• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να κάνετε ένα νηπίο να σταματήσει να πίνει γάλα στη μέση της νύχτας

Όταν ένα παιδί είναι κάτω του 1 έτους, είναι συνηθισμένο και αναμενόμενο για το μωρό να ξυπνάει κατά τη νύχτα για να φάει. Μόλις ένα μωρό γίνει νηπίο, μπορεί να είναι ώρα να το ενθαρρύνετε να σταματήσει να θέλει γάλα στη μέση της νύχτας. Είτε θηλάζετε το παιδί σας είτε έχει πίνει συνταγμένο ή γάλα από μπουκάλι, με χρόνο και υπομονή, μπορείτε να νυκτερινά αποgewöσετε το νηπίο σας για να βοηθήσετε να κοιμάται καλύτερα.

Θα χρειαστείτε

• Αντικείμενο ασφαλείας

• Ποτήρι sippy

Οδηγίες

1. Διασφαλίστε ότι το παιδί σας λαμβάνει επαρκή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν σχεδιάζετε να διακόψετε τα νυκτερινά γεύματα, συμβουλεύει η κλινική ψυχολόγος Ντρ Λάουρα Μάρκαμ, με τον ιστότοπο Aha! Parenting. Το νηπίο σας πρέπει να τρώει τρόφιμα από κάθε μια από τις τέσσερις ομάδες τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, γαλακτοκομικών, δημητριακών, φρούτων και λαχανικών. Μια τυπική μερίδα νηπιού είναι περίπου ένα τέταρτο μερίδας ενήλικα, δηλώνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

2. Δημιουργήστε μια συνεπή ρουτίνα κοιμήσεως με το νηπίο σας που περιλαμβάνει θετική αλληλεπίδραση, ρουτίνα και πολλά αγκαλιές. Μια συνεπής ρουτίνα βοηθά το παιδί σας να χτίσει ασφάλεια επειδή καταλαβαίνει και ξέρει τι να περιμένει, συμβουλεύει η Φάρα Χιούζ, Ph.D., με το Πανεπιστήμιο Φρανσίσ Μαρίων. Κοιμήστε το παιδί σας σε ένα κρεβάτι σε κατάσταση νυσταγμός, αλλά ξυπνημένο.

3. Παρέχετε στο παιδί σας ένα αντικείμενο ασφαλείας – ένα ειδικό παιχνίδι ή κουβέρτα – το οποίο μπορεί να βοηθήσει να νιώσει χαλαρό και ασφαλές στο κρεβάτι, συμβουλεύει η Χιούζ. Μέχρι να φτάσει το παιδί σας στο στάδιο νηπίου, είναι ασφαλές να του επιτρέψετε να κοιμάται με ένα αντικείμενο ασφαλείας, σύμφωνα με την Επιτροπή Ασφαλείας Προϊόντων Καταναλωτών.

4. Επισκεφθείτε το νηπίο σας στο κρεβάτι στη μέση της νύχτας αν ξυπνάει για γάλα. Δώστε της μια αγκαλιά για να την βεβαιώσετε και να την ηρεμήσετε. Πείτε στο νηπίο σας με αγαπημένο, αλλά σκληρό φωνή ότι είναι ώρα να ξανακοιμηθεί. Κοιμήστε την στο κρεβάτι, τσακίστε την πλάτη της, μιλήστε ηρεμιστικά και πείτε στο νηπίο σας να ξανακοιμηθεί.

5. Προσφέρετε ένα ποτήρι sippy νερό αν το παιδί σας γίνει αναστατωμένο ή φαίνεται διψασμένο, προτείνει η κοινωνική εργάτις Κιμ Γουέστ, με τον ιστότοπο Sleep Lady. Η προσφορά του νερού μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να καταλάβει ότι δεν θα έχει γάλα τη νύχτα πλέον. Η Γουέστ συστήνει στους γονείς να μην παρέχουν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό σε μία νύχτα.

6. Μείνετε συνεπείς με τη νέα νυκτερινή ρουτίνα ώστε το νηπίο σας να μάθει τους νέους κανόνες. Αν και μπορεί να πάρει μερικές νύχτες για να αποδεχτεί την ιδέα, η συνέπεια σας θα βοηθήσει να προσαρμοστεί και να αποδεχτεί ότι δεν θα έχει γάλα στη μέση της νύχτας πλέον.