Αιμορραγία μετά τον τοκετό:Τι είναι φυσιολογικό και πόσο θα διαρκέσει;

Όταν η Ashley Zinton, μια μαμά δύο παιδιών από το Tarrytown της Νέας Υόρκης, είδε «Εμμηνορροϊκά επιθέματα, σούπερ απορροφητικά» στη λίστα ελέγχου μετά τον τοκετό της, δεν πίστευε ότι θα χρειαζόταν ποτέ τέτοια επιθέματα βαρέως τύπου. Αυτό που καταλάβαινε ακόμη λιγότερο ήταν πόσο γρήγορα θα τα περνούσε.

"Αγόρασα ένα μικρό πακέτο κανονικών μαξιλαριών maxi", λέει ο Zinton. «Δεν είχα χρησιμοποιήσει τακάκια από την όγδοη δημοτικού. Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι θα χρειαζόμουν πραγματικά αυτά τα τρελά μακριά ή ότι θα χρειαζόμουν πάρα πολλά από αυτά. Εκανα λάθος. Ο σύζυγός μου κατέληξε τρέχοντας στο κατάστημα πριν καν φύγουμε από το νοσοκομείο!»

Η γέννηση είναι ακατάστατη, αλλά αυτό που έρχεται μετά τη γέννηση μπορεί να είναι ακόμα πιο ακατάστατο. Η επιλόχεια αιμορραγία είναι κάτι που βιώνουν όλες οι νέες μητέρες και όσο πιο προετοιμασμένοι είστε για το τι να περιμένετε, τόσο περισσότερο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε εστιάζοντας σε διασκεδαστικά πράγματα, όπως η αγκαλιά με αυτό το νέο μέλος της οικογένειας.

Τι είναι η αιμορραγία μετά τον τοκετό;

Η αιμορραγία μετά τον τοκετό, που τεχνικά ονομάζεται "λόχια", ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό και μπορεί να περιλαμβάνει μικρά κομμάτια ιστού και βλέννας, εκτός από αίμα. Αφού διαχωριστεί ο πλακούντας από το τοίχωμα της μήτρας και η μήτρα αρχίσει να συρρικνώνεται και πάλι στην προ της εγκυμοσύνης κατάστασή της, το σώμα σας θα αρχίσει να αποβάλλει αυτή τη λοχεία και θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι να επουλωθεί πλήρως η μήτρα.

Πόσο καιρό διαρκεί η επιλόχεια αιμορραγία;

Σύμφωνα με την Danielle Joseph-McKay, μια άδεια doula που παρέχει υποστήριξη μετά τον τοκετό σε πελάτες στο Long Island της Νέας Υόρκης, μπορείτε να περιμένετε ότι η επιλόχεια αιμορραγία θα διαρκέσει από τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Τονίζει ότι αυτό μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο.

Πόση και τι είδους αιμορραγία είναι φυσιολογική;

Μπορείτε να περιμένετε το πρώτο στάδιο της αιμορραγίας να είναι αρκετά βαρύ και να έχει σκούρο ή έντονο κόκκινο χρώμα. Το χρώμα και η συνοχή θα αλλάξουν καθώς η αιμορραγία γίνεται από βαρύτερη σε ελαφρύτερη τις επόμενες εβδομάδες.

"Στην αρχή, η αιμορραγία είναι πιο βαριά, όπως μια βαριά περίοδος, αλλά μετά τις πρώτες ημέρες, η αιμορραγία μειώνεται", λέει η Δρ. Ana G. Cepin, επίκουρη καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας στην Κολούμπια Πανεπιστήμιο στη Νέα Υόρκη. "Οι λόχιες θα γίνουν καφέ και τελικά θα αποκτήσουν ένα πιο υπόλευκο χρώμα."

Μην ανησυχείτε αν δείτε μεγαλύτερα κομμάτια αίματος στο μαξιλάρι σας.

"Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να περνούν μικρούς θρόμβους αίματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου", λέει ο Joseph-McKay.

Ο Τζόζεφ-ΜακΚέι επισημαίνει επίσης ότι οι μητέρες που θηλάζουν μπορεί να εμφανίσουν ισχυρότερες κράμπες μετά τον τοκετό και να αισθάνονται υγρό να "αναβλύζει" κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Υπάρχει ένας επιστημονικός λόγος για τον οποίο οι νέες μαμάδες το νιώθουν αυτό κατά τη διάρκεια του θηλασμού:Η διέγερση της θηλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού πυροδοτεί την απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία στη συνέχεια δίνει σήμα στους μυς της μήτρας να συστέλλονται.

"Οι κράμπες είναι φυσιολογικές και είναι σημάδι ότι η μήτρα συστέλλεται ξανά στο συνηθισμένο της μέγεθος", λέει ο Joseph-McKay.

Η Laura McDonald, μια μαμά από το Bloomfield του Νιου Τζέρσεϊ, λέει ότι εξεπλάγη από τις κράμπες που βίωσε κατά τη διάρκεια του θηλασμού κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση.

«Ξέρω ότι κάποιος, ίσως μια άλλη μαμά, είχε αναφέρει ότι μπορεί να νιώσω κάποιες κράμπες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά για μένα ήταν πολύ έντονο», λέει ο McDonald. «Για να είμαι ειλικρινής, στην αρχή ήταν δύσκολο να μην φοβάμαι τη νοσηλεία, αλλά προσπάθησα να επικεντρωθώ σε αυτό που συνέβαινε μέσα στο σώμα μου. Το σώμα μου αυτοθεραπευόταν και αν εστίαζα σε αυτό, βοήθησε πραγματικά. Ένιωσα απολύτως ότι «αναβλύζω» κατά τη διάρκεια του, το οποίο ήρθε με τις δικές του ανησυχίες, όπως να αιμορραγώ και να καταστρέφω οτιδήποτε καθόμουν. Απλώς προσπάθησα να βάζω ένα νέο επίθεμα όσο πιο συχνά γινόταν, ειδικά όταν ετοιμαζόμουν να θηλάζω. Το μωρό σας τρώει τόσο συχνά στην αρχή, ωστόσο, είναι δύσκολο να το προγραμματίσετε. Οπότε θα έλεγα απλώς μείνετε συντονισμένοι στην αλλαγή των μαξιλαριών σας.”

Τι τύπος αιμορραγίας είναι μη φυσιολογικός;

Μπορείτε να περιμένετε πολύ βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά τον τοκετό, και αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά η εξαιρετικά υπερβολική αιμορραγία σε συνδυασμό με πρόσθετα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι αιμορραγίας μετά τον τοκετό — μια πολύ σπάνια, αλλά σοβαρή κατάσταση.

"Πολύ βαριά αιμορραγία, σε συνδυασμό με θολή όραση, ρίγη ή αισθήματα αδυναμίας ή λιποθυμίας μπορεί επίσης να προκαλέσει ανησυχία", λέει ο Joseph-McKay. «Η έκκριση έχει συνήθως παρόμοια οσμή με μια κανονική περίοδο, αλλά αν δεν μυρίζει σωστά, θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια μόλυνση. Ο έντονος πόνος ή ο πυρετός θα μπορούσαν επίσης να είναι σημάδια μόλυνσης.»

Γενικά, ο Joseph-McKay λέει ότι δεν πρέπει να περνάτε θρόμβους μεγαλύτερους από το μέγεθος μιας μπάλας του γκολφ και αν παρατηρήσετε ότι οι θρόμβοι είναι μεγαλύτεροι από αυτό, καλέστε γιατρός. Ο Cepin λέει ότι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε εάν ανησυχείτε είναι να προσέχετε πόσο συχνά μουλιάζετε τα μαξιλάρια σας.

"Εάν μουλιάζετε περισσότερα από δύο επιθέματα σε μια ώρα ή περνάτε μεγάλους θρόμβους, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας", λέει ο Cepin. «Εάν η αιμορραγία διαρκεί περισσότερο από έξι εβδομάδες, θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας. Αυτή είναι περίπου την ίδια στιγμή που θα πρέπει να κάνετε την επίσκεψή σας ρουτίνας μετά τον τοκετό, επομένως είναι η κατάλληλη στιγμή να εξετάσετε τυχόν ερωτήσεις που σχετίζονται με την αιμορραγία, το εξιτήριο και τη φροντίδα μετά τον τοκετό γενικά."

4 τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας μετά τον τοκετό

1. Φοράτε ταμπόν, όχι ταμπόν

Δεν συνιστώνται ταμπόν κατά τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, επομένως εφοδιαστείτε με μερικούς διαφορετικούς τύπους μαξιλαριών maxi.

"Στην αρχή, θα χρειαστείτε βαριά μαξιλαράκια, αλλά τελικά μπορείτε να μεταβείτε σε ελαφρύτερα μαξιλαράκια", λέει ο Cepin.

2. Χρησιμοποιήστε εσώρουχα μιας χρήσης, εάν χρειάζεται

Μη φοβάστε να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους σερβιέτες ή ακόμα και εσώρουχα μιας χρήσης. Οι απελπισμένοι καιροί απαιτούν απελπισμένα μέτρα και δεν πρέπει να ντρέπεστε αν χρειάζεστε κάτι πιο βαρύ.

"Η επένδυση ενός Depends με βαριά μαξιλαράκια μπορεί να είναι σωτήρια εκείνες τις πρώτες μέρες που περνάτε πολύ χρόνο στο κρεβάτι", λέει ο Joseph-McKay. "Τα κανονικά μαξιλαράκια μάξι μπορούν να μετατοπιστούν και να μαζέψουν εσώρουχα, αλλά το Depends θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της ποσότητας λεκέδων εσωρούχων που πηγαίνουν στα σκουπίδια."

3. Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να παραμείνετε καθαροί καθώς θεραπεύεστε

Η χρήση ενός μικρού μπουκαλιού ψεκασμού, γνωστής ως μπιμπερό, για να καθαριστείτε αφού πάτε στην τουαλέτα, θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιεινοί χωρίς να προκαλέσετε τραύματα σε περιοχές που εξακολουθούν να θεραπεύονται. Απλώς γεμίστε το μπουκάλι με ζεστό νερό και ρίξτε το στην περιοχή του κόλπου σας όταν κάθεστε να ουρήσετε. Συνεχίστε να ρίχνετε το νερό αφού τελειώσετε για να καθαρίσετε την περιοχή και, στη συνέχεια, απλώστε την απαλά με στεγνό χαρτί υγείας.

4. Φροντίστε να τρώτε καλά και να μην καταπονείστε υπερβολικά

Ο Τζόζεφ-ΜακΚέι τονίζει ότι είναι σημαντικό για τις γυναίκες που μόλις γέννησαν να φροντίζουν καλά τον εαυτό τους τρέφοντας το σώμα τους με θρεπτικά τρόφιμα και πολλά υγρά.

"Δεν αναρρώνετε μόνο από τον τοκετό, αλλά από εννέα και πλέον μήνες εγκυμοσύνης", λέει. «Η ξεκούραση και η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητα. Εάν ένα άτομο παρουσίαζε ελάχιστη αιμορραγία που έγινε ξανά βαριά, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι πιέζει τον εαυτό του πάρα πολύ και θα πρέπει να επιβραδύνει και να ξεκουραστεί.»


Previous:

Next: