• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να ανακουφίσετε τους φραγμένους γαλακταγωγούς

Ένα μικρό, τρυφερό εξόγκωμα στο στήθος σας συνήθως εκπέμπει μια μεγάλη κόκκινη σημαία. Αλλά αν θηλάζετε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε βουλωμένο ή βουλωμένο αγωγό γάλακτος.

Αν και μπορεί να είναι άβολα, οι φραγμένοι αγωγοί δεν προκαλούν πανικό. Αλλά θα χρειαστεί να αναλάβετε δράση για να επαναφέρετε τα πράγματα στη ροή — και να γνωρίζετε τα πιθανά σημάδια ότι το φράξιμο σας επιδεινώνεται.

Τι είναι οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος;

Όταν θηλάζετε, το γάλα ρέει μέσα από το στήθος σας σε ένα σύστημα αγωγών που μοιάζει με σωλήνα. Εάν ένας αγωγός μπλοκαριστεί ή το γάλα δυσκολεύεται να ρέει, μπορεί να σχηματιστεί φράξιμο, το οποίο είναι γνωστό ως φραγμένος ή βουλωμένος αγωγός. Το αποτέλεσμα είναι ένα μικρό εξόγκωμα στο στήθος σας που μπορεί να φαίνεται λίγο κόκκινο και μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή ευαισθησία όταν το αγγίζετε.

Τι προκαλεί έναν φραγμένο αγωγό γάλακτος;

Οι φραγμένοι αγωγοί δεν είναι ασυνήθιστοι και σχηματίζονται τελικά όταν το γάλα δεν αδειάζεται από το στήθος σας όπως θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν:

• Το μωρό σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με το μάνταλο ή το πιπίλισμα. Και τα δύο μπορεί να την κάνουν να πάρει λιγότερο γάλα.
• Χάνετε ή παραλείπετε ταΐσματα ή συνεδρίες άντλησης. Μερικές φορές είναι απλώς το αποτέλεσμα του να ξεχνάτε ή να βάζετε το μωρό σας να κοιμάται κατά τη διάρκεια του κανονικού του χρόνου σίτισης. Αλλά βουλώματα μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω απότομων αλλαγών στα προγράμματα σίτισης, όπως η επιστροφή στη δουλειά ή ο πολύ γρήγορος απογαλακτισμός.
• Το μωρό σας βρίσκεται στη ΜΕΘ. Το να αποχωρίζεστε από το μωρό σας σημαίνει ότι μπορεί να μην μπορείτε να θηλάζετε τόσο συχνά.
• Φοράτε πολύ στενό σουτιέν ή ρούχα. Και τα δύο μπορούν να περιορίσουν τη ροή του γάλακτος.

Ποια είναι τα συμπτώματα των φραγμένων γαλακταγωγών;

Εάν έχετε βουλωμένο αγωγό γάλακτος, το πρώτο πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι ένα μικρό, σκληρό εξόγκωμα στο στήθος σας που μπορείτε να νιώσετε κοντά στο δέρμα σας. Το εξόγκωμα μπορεί να πονάει ή να πονάει όταν το αγγίζετε και η περιοχή γύρω από το εξόγκωμα μπορεί να είναι ζεστή ή κόκκινη. Η ενόχληση μπορεί να βελτιωθεί λίγο αμέσως μετά το θηλασμό.

Μπορείτε να εντοπίσετε έναν φραγμένο πόρο από το εξωτερικό του στήθους σας; Ωρες ωρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φράγματα μπορεί να προκαλέσουν μια μικρή λευκή κουκκίδα στο άνοιγμα του αγωγού στη θηλή σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι το γάλα σας φαίνεται πιο παχύρρευστο, κοκκώδες ή κορδόνι.

Πώς ξεβουλώνετε έναν αγωγό γάλακτος;

Οι βουλωμένοι αγωγοί μπορεί να είναι ενοχλητικοί και λίγο ανησυχητικός. Τα καλά νέα είναι ότι τείνουν να είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν και συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Το κλειδί ενεργεί γρήγορα. Χωρίς θεραπεία, ένας βουλωμένος πόρος μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη του μαστού ή χειρότερα, γι' αυτό ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ρέει ξανά το γάλα:

• Νοσοκόμα, νοσοκόμα, νοσοκόμα. Όχι μόνο ο θηλασμός είναι ασφαλής με βουλωμένο αγωγό, είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το φράξιμο. Προσφέρετε πρώτα στο μωρό σας το προσβεβλημένο στήθος (αν και αν αυτό είναι πολύ επώδυνο, μπορείτε να ξεκινήσετε με το άλλο) και βεβαιωθείτε ότι αποστραγγίζει καλά το στήθος σε κάθε θηλασμό (διαβάστε:μην το τραβάτε πολύ γρήγορα).
• Βρείτε τη σωστή θέση. Πειραματιστείτε με θέσεις που χρησιμοποιούν τη βαρύτητα για να βοηθήσουν στην αποστράγγιση περισσότερου γάλακτος από το στήθος, όπως το θηλασμό στα τέσσερα με το μωρό σας να βρίσκεται κάτω από εσάς. Μια άλλη επιλογή:Προσπαθήστε να κρατήσετε το μωρό σας έτσι ώστε το πηγούνι και η μύτη του να είναι στραμμένα προς το φράγμα, ώστε η αναρρόφησή του να στοχεύει απευθείας στον προσβεβλημένο πόρο και το πηγούνι μπορεί επίσης να βοηθήσει στο μασάζ της περιοχής.
• Ενεργοποιήστε το. Αλλάξτε τις θέσεις θηλασμού (από κούνια σε ποδόσφαιρο σε crossover), ώστε όλοι οι γαλακτοφόροι πόροι να διεγείρονται εξίσου.
• Αντλήστε όταν χρειάζεται. Εάν το μωρό σας δεν αδειάζει πλήρως το στήθος σας, ολοκληρώστε την εργασία αντλώντας μέχρι το γάλα να βγαίνει αργά, αντί για σταθερή ροή. Αυτό θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά.
• Χαλαρώστε το λίγο. Μερικές φορές, οι βουλωμένοι αγωγοί επιδεινώνονται από εξωτερική πίεση (π.χ. από ένα πολύ στενό πουκάμισο ή σουτιέν). Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν σας είναι σφιχτό αλλά όχι δεσμευτικό και σκεφτείτε προς το παρόν να απομακρυνθείτε από τα καλώδια.
• Εφαρμόστε θερμότητα. Η τοποθέτηση ζεστών κομπρέσων (βουτήξτε μια πετσέτα σε ζεστό νερό) στο προσβεβλημένο στήθος πριν από κάθε τάισμα μπορεί να βοηθήσει να ρέει το γάλα. Μια άλλη τακτική:Σταθείτε κάτω από ένα ζεστό ρεύμα ντους, αφήνοντας το νερό να χτυπήσει στο σημείο.
• Κάντε το μασάζ. Η εφαρμογή ήπιας πίεσης στον βουλωμένο αγωγό τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το φράξιμο. Δοκιμάστε μια κυκλική κίνηση στο εξωτερικό του στήθους και μετακινηθείτε προς το ογκίδιο. Αντισταθείτε στην επιθυμία να το παρακάνετε, ωστόσο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες.
• Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας. Μιλήστε με τον ιατρό σας εάν το εξόγκωμα γίνει μεγαλύτερο, διαρκεί για περισσότερες από μερικές ημέρες ή εάν αναπτύξετε πυρετό ή σημαντική ενόχληση.

Φραγμένος γαλακτοφόρος πόρος έναντι μαστίτιδας:Πώς μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά;

Οι φραγμένοι πόροι που δεν αντιμετωπίζονται μπορεί να μετατραπούν σε μαστίτιδα, μια επώδυνη λοίμωξη. Η μαστίτιδα χρειάζεται ιατρική θεραπεία, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιο πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπίζετε. Ευτυχώς, είναι συνήθως πολύ εύκολο να διακρίνεις τη διαφορά.

Πιθανώς να έχετε φραγμένο αγωγό εάν:

• Δεν πονάτε ή ο πόνος περιορίζεται μόνο στην περιοχή γύρω από το εξόγκωμα.
• Η περιοχή γύρω από το εξόγκωμα μπορεί να είναι κόκκινη, αλλά ολόκληρο το στήθος σας δεν είναι κόκκινο.
• Εκτός από τον όγκο, γενικά θα αισθάνεστε καλά.

Πιθανώς να έχετε μαστίτιδα εάν:

• Ολόκληρο το στήθος σας είναι ευαίσθητο, επώδυνο, πρησμένο ή κόκκινο.
• Η μαστίτιδα προκαλεί επίσης συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετό πάνω από 101 βαθμούς Φαρενάιτ, πόνο και κόπωση.

Καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μαστίτιδα, καθώς η λοίμωξη συνήθως χρειάζεται να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.

Μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό εάν έχετε βουλωμένο αγωγό γάλακτος;

Όχι μόνο μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε, αλλά πρέπει οπωσδήποτε. Το να θηλάζετε συχνά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφράξετε τον αγωγό και να ρέει ξανά το γάλα, γι' αυτό μην κρατάτε πίσω.

Στην πραγματικότητα, η αποφυγή ή ο περιορισμός της σίτισης στο προσβεβλημένο στήθος μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα πράγματα, προκαλώντας τη δημιουργία τροφοδοσίας περισσότερου γάλακτος και τη δημιουργία φράγματος.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τους φραγμένους αγωγούς γάλακτος;

Ορισμένες γυναίκες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς σε βουλωμένους αγωγούς από άλλες και δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να τις αποφύγεις εντελώς. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο όσο το δυνατόν περισσότερο.

• Θηλάζετε συχνά. Το θηλασμό σε τακτά χρονικά διαστήματα - κάθε δύο έως τρεις ώρες περίπου - εμποδίζει το στήθος σας να φουσκώσει, κρατώντας μακριά πιθανά βουλώματα. Εάν λείπετε από το μωρό σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή κοιμάται με τροφή, αντλήστε τακτικά για να αποτρέψετε τη δημιουργία εφεδρικών.
• Ευκολία στις αλλαγές χρονοδιαγράμματος. Εάν απογαλακτίζεστε (ή μερικώς απογαλακτίζεστε), εστιάστε στο να αφήσετε μια τροφή και να περιμένετε μερικές ημέρες πριν προχωρήσετε στην επόμενη.
• Διατηρήστε το σε χαμηλή πίεση. Αποφύγετε σφιχτά σουτιέν ή μπλούζες και αποφύγετε να κοιμάστε με το στομάχι σας, κάτι που μπορεί να ασκήσει πίεση στο στήθος σας και να δημιουργήσει τη βάση για βουλώματα.
• Αλλάξτε τη θέση νοσηλείας σας. Η τακτική ενεργοποίησή του βοηθά στην εξίσου αποστράγγιση όλων των αγωγών σας.
• Πλύντε τις θηλές σας. Εάν φαίνεται ότι το αποξηραμένο γάλα φράζει τα ανοίγματα των θηλών σας μετά το τάισμα, σκουπίστε τις με ένα ζεστό πανί.
• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων λεκιθίνης. Η λιπαρή ουσία, που προέρχεται από σπόρους σόγιας ή κρόκους αυγών, πιστεύεται ότι κάνει το γάλα πιο λεπτόρρευστο και λιγότερο «κολλώδες», επομένως είναι λιγότερο επιρρεπές στο φράξιμο. Αν και δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να το υποστηρίξει αυτό, πολλές θηλάζουσες μητέρες που είναι επιρρεπείς στα φράγματα λένε ότι βοηθάει και η λεκιθίνη θεωρείται ασφαλής για λήψη κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Φυσικά, θα πρέπει πάντα να παίρνετε το πράσινο φως από τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα.
• Ανατρέξτε σε έναν σύμβουλο γαλουχίας. Τα συχνά βουλώματα μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας δεν πιπιλάει ή δεν πιπιλάει όπως θα έπρεπε.

Οι φραγμένοι ή βουλωμένοι αγωγοί γάλακτος μπορεί να είναι μέρος του θηλασμού. Αλλά είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν στο σπίτι - και ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτά είναι να συνεχίσετε να θηλάζετε. Καθώς εργάζεστε για να αποστραγγίσετε το φράγμα, απλώς παρακολουθήστε την κατάσταση για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα επιδεινωθεί. Εάν παρατηρήσετε αυξημένη ερυθρότητα, πόνο, πρήξιμο ή αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας.