• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Θέσεις Θηλασμού

Η παραγωγή γάλακτος μπορεί να είναι φυσικά, αλλά η παράδοση του από το στήθος στην κοιλιά χρειάζεται λίγη τεχνογνωσία και πολλή εξάσκηση. Σχεδόν για κάθε νέα μαμά και μωρό, οι πρώτες προσπάθειες θηλασμού είναι τυχαίες και ατυχείς, στην καλύτερη περίπτωση. Ωστόσο, η σωστή τοποθέτηση είναι απαραίτητη για να βοηθήσετε το νεογέννητό σας να ασφαλίσει με τον σωστό τρόπο, καθώς και να αποτρέψετε τον πόνο στις θηλής και άλλα προβλήματα θηλασμού.

Με μερικές δοκιμές και λάθη, θα βρείτε τη θέση θηλασμού που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Και σε ελάχιστο χρόνο, θα είστε επαγγελματίας στον θηλασμό του μωρού σας.

Πώς να κρατάτε το μωρό όταν θηλάζει

Ξεκινήστε τοποθετώντας το μωρό στη μία πλευρά, προς το στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σώμα του μωρού σας είναι στραμμένο προς το στήθος σας, με το αυτί, τον ώμο και το ισχίο του σε ευθεία γραμμή (αυτά τα μέρη του μικρού αγοριού ή κοριτσιού πρέπει να είναι παράλληλα με το στήθος από το οποίο δεν τρέφεστε).

Δεν θέλετε το κεφάλι του νεογέννητου σας να είναι στραμμένο στο πλάι — θα πρέπει να είναι ευθεία με το σώμα. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θηλασμού ή κανονικό για να φέρετε το μωρό σε ύψος που διευκολύνει τους ελιγμούς του στο στήθος.

Διαφορετικές θέσεις θηλασμού

Μόλις προετοιμαστείτε εσείς και το μωρό σας, δοκιμάστε μία από αυτές τις πέντε καλύτερες θέσεις θηλασμού:

Κράτη βάσης

Getty Images

Για να θηλάσετε το μωρό σε θέση κράτησης κούνιας, κάντε τα εξής:

• Τοποθετήστε το μωρό σας έτσι ώστε το κεφάλι του να ακουμπάει στην κάμψη του αγκώνα του χεριού σας στην πλευρά που θα θηλάζετε, με το χέρι σε αυτή την πλευρά να στηρίζει το υπόλοιπο σώμα.
• Κουπώστε το στήθος σας με το άλλο σας χέρι, τοποθετώντας τον αντίχειρά σας πάνω από τη θηλή και τη θηλή σας στο σημείο όπου η μύτη του μωρού σας θα αγγίξει το στήθος σας.
• Ο δείκτης σας πρέπει να βρίσκεται στο σημείο όπου το πηγούνι του μωρού σας θα έρθει σε επαφή με το στήθος. Πιέστε ελαφρά το στήθος σας έτσι ώστε η θηλή να δείχνει ελαφρώς προς τη μύτη του μωρού σας. Το μωρό είναι τώρα έτοιμο να κλειδώσει.

Αναμονή σταυρού

Getty Images

Για να θηλάσετε το μωρό σε θέση συγκράτησης, κάντε τα εξής:

• Κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας με το χέρι απέναντι από το στήθος από το οποίο θα θηλάζετε (δηλαδή, εάν θηλάζει από το δεξί στήθος, κρατήστε το κεφάλι με το αριστερό σας χέρι).
• Ακουμπήστε τον καρπό σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες του μωρού σας, τον αντίχειρά σας πίσω από το ένα αυτί και τα άλλα δάχτυλά σας πίσω από το άλλο αυτί.
• Χρησιμοποιώντας το ελεύθερο χέρι σας, κουκουλώστε το στήθος σας όπως θα κάνατε για το κράτημα της κούνιας.

Αναμονή ποδοσφαίρου

Getty Images

Γνωστή και ως συγκράτηση συμπλέκτη, η θέση συγκράτησης ποδοσφαίρου είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν έχετε:

• Έκανε καισαρική τομή και θέλετε να αποφύγετε να τοποθετήσετε το μωρό σας στην κοιλιά σας
• Μεγάλο στήθος
• Ένα μικρό ή πρόωρο μωρό
• Δίδυμα

Για να θηλάσετε το μωρό σε στάση ποδοσφαίρου, κάντε τα εξής:

• Τοποθετήστε το μωρό σας στο πλάι σας, προς το μέρος σας, με τα πόδια του μωρού να είναι τοποθετημένα κάτω από το χέρι σας (ναι, σαν ποδόσφαιρο) στην ίδια πλευρά με το στήθος από το οποίο θηλάζετε.
• Στηρίξτε το κεφάλι του μωρού σας με το ίδιο χέρι και χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να καλύψετε το στήθος σας όπως θα κάνατε για το κράτημα της κούνιας.

Χαλαρή θέση ("βιολογική νοσηλεία")

Getty Images

Μια χαλαρή θέση θηλασμού μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για μητέρες που έχουν μικρότερο στήθος, για νεογέννητα και για μωρά με εξαιρετικά ευαίσθητες κοιλιές ή υπερβολικά αέρια.

Για να θηλάσετε το μωρό σε χαλαρή θέση, κάντε τα εξής:

• Γέρνετε πίσω σε ένα κρεβάτι ή καναπέ, στηριζόμενο καλά σε μαξιλάρια σε ημι-ανακλινόμενη θέση, έτσι ώστε όταν βάζετε το μωρό σας κοιλιά-κοιλιά στο σώμα σας, το κεφάλι κοντά στο στήθος σας, η βαρύτητα θα το κρατά καλούπι για εσάς .
• Το μωρό σας μπορεί να ακουμπήσει πάνω σας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, αρκεί όλο το μπροστινό μέρος του σώματος να είναι ενάντια στο δικό σας και μπορεί να φτάσει στο στήθος σας.
• Το μωρό σας μπορεί φυσικά να ασφαλίσει σε αυτή τη θέση ή μπορείτε να το βοηθήσετε κατευθύνοντας τη θηλή προς το στόμα του μικρού σας.
• Μόλις το μωρό τοποθετηθεί στο στήθος σας, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά εκτός από το να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε.

Πλάγια θέση

Getty Images

Αυτή η στάση είναι μια καλή επιλογή όταν θηλάζετε στη μέση της νύχτας.

Για να θηλάσετε το μωρό σε πλάγια θέση, κάντε τα εξής:

• Τόσο εσείς όσο και το μωρό σας πρέπει να ξαπλώνετε στα πλάγια, κοιλιά με κοιλιά.
• Χρησιμοποιήστε το χέρι σας στην πλευρά στην οποία δεν είστε ξαπλωμένοι για να κουκουλώσετε το στήθος σας, αν χρειάζεται.
• Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη θέση, δεν πρέπει να υπάρχει περίσσεια κλινοσκεπασμάτων γύρω από το βρέφος που θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο ασφυξίας. Αυτή η θέση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ανάκλιση, καναπέ ή κρεβάτι νερού για τον ίδιο λόγο.

Πώς να αποκτήσετε ένα σωστό μάνταλο

Τώρα που το μωρό είναι στη θέση του, είναι σημαντικό το μωρό σας να είναι σωστά κολλημένο. Το ακατάλληλο κούμπωμα είναι η πιο κοινή αιτία δυσφορίας στο στήθος, ιδιαίτερα των ερεθισμένων θηλών. Δέστε το νεογέννητό σας στο στήθος σας χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές:

Γαργαλίστε απαλά το χείλος του μωρού με τη θηλή σας

Αυτό θα πρέπει να ανοίξει το στόμα του μωρού σας πολύ διάπλατα, σαν χασμουρητό. Ορισμένοι σύμβουλοι γαλουχίας προτείνουν να στοχεύσετε τη θηλή σας προς τη μύτη του μωρού σας και στη συνέχεια να την κατευθύνετε προς τα κάτω στο άνω χείλος για να ανοίξει το στόμα του. Αυτό εμποδίζει το κάτω χείλος να πιαστεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν το μωρό σας στραφεί, χαϊδέψτε απαλά το μάγουλο στην πλησιέστερη πλευρά σας. Το αντανακλαστικό ριζοβολίας θα κάνει το μωρό να γυρίσει πίσω προς το στήθος σας.

Φέρτε το μωρό σας προς το στήθος σας

Μην μετακινείτε το στήθος σας προς το στόμα και μην βάζετε τη θηλή σας σε ένα απρόθυμο στόμα – αντίθετα, αφήστε το μωρό σας να πάρει την πρωτοβουλία. Ενδέχεται να χρειαστούν μερικές προσπάθειες πριν το μωρό σας ανοίξει αρκετά το στόμα του για να ασφαλίσει σωστά.

Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του μωρού καλύπτει τόσο τη θηλή όσο και τουλάχιστον μέρος της θηλής

Το πιπίλισμα μόνο της θηλής δεν θα συμπιέσει τους αδένες του γάλακτος και μπορεί να προκαλέσει πόνο και σκάσιμο. Αλλά στο σωστό σημείο, η δράση του στόματος, της γλώσσας και των χειλιών θα κάνει μασάζ στο γάλα από τους αδένες του γάλακτος.

Ελέγξτε εάν το στήθος σας φράζει τη μύτη του μωρού σας

Μόλις το μωρό σας είναι σωστά κολλημένο, μπορείτε να πιέσετε ελαφρά το στήθος με το δάχτυλό σας για να το απομακρύνετε από τη μύτη του μωρού. Ανυψώνοντας ελαφρά το μωρό μπορεί επίσης να προσφέρει λίγο χώρο αναπνοής. Αλλά καθώς κάνετε ελιγμούς, φροντίστε να μην χαλαρώσετε τη λαβή του μωρού στην άλω.

Δεν είστε σίγουροι αν το μωρό τρέφεται;

Ελέγξτε τα μάγουλά του:Θα πρέπει να δείτε μια δυνατή, σταθερή, ρυθμική κίνηση. Αυτό σημαίνει ότι η μικρή σας ταΐστρα θηλάζει και καταπίνει με επιτυχία.

Εάν πρέπει να τοποθετήσετε ξανά το μωρό για να ταΐσει, ξεκλειδώστε τη λαβή του μωρού (δείτε παρακάτω) και αρχίστε το χείλος να γαργαλάει ξανά για να πιέσετε το μωρό με τη θηλή και την θηλή στο στόμα. Στην αρχή, μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες για να κλειδώσετε σωστά. Μείνετε σε αυτό. Το μωρό σας θα είναι πιο ευτυχισμένο μακροπρόθεσμα εάν αυτές οι προσπάθειες φέρουν μια μπουκιά γάλα αντί για μια μπουκιά αέρα.

Αποκλείστε το μωρό σας

Το να τραβήξετε απότομα το στήθος σας από το στόμα του μωρού σας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στη θηλή σας - είτε αντιμετωπίζετε προβλήματα μανδάλωσης και πρέπει να το επανασυνδέσετε είτε το μωρό σας έχει τελειώσει το τάισμα αλλά εξακολουθεί να κρατά το στήθος. Σπάστε πρώτα την αναρρόφηση πιέζοντας το στήθος κοντά στο στόμα ή εισάγοντας απαλά το δάχτυλό σας στη γωνία του στόματος του μωρού.

Στάσεις θηλασμού προς αποφυγή

Εάν το μωρό σας δεν είναι τοποθετημένο σωστά, το στήθος σας μπορεί να μην διεγείρεται για να παράγει περισσότερο γάλα και μπορεί να μην παίρνει αρκετό μητρικό γάλα από την αρχή. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα στο δρόμο.

Ακολουθούν μερικές θέσεις θηλασμού που πρέπει να αποφύγετε:

• Έχετε καμπουριάσει το μωρό σας. Πολλά προβλήματα με το κούμπωμα συμβαίνουν επειδή η μαμά είναι σκυμμένη πάνω από το μωρό, προσπαθώντας να χώσει το στήθος στο στόμα. Αντίθετα, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και φέρτε το μωρό σας στο στήθος σας.
• Το σώμα και το κεφάλι του μωρού έχουν διαφορετικές κατευθύνσεις. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι το κεφάλι του μωρού να είναι στραμμένο προς το στήθος σας, ενώ το σώμα του βλέπει διαφορετική κατεύθυνση. (Φανταστείτε να καταπίνετε με το κεφάλι γυρισμένο στο πλάι. Όχι τόσο εύκολο, σωστά;)
• Το σώμα του μωρού είναι πολύ μακριά από το στήθος. Αν ναι, θα τραβήξει τη θηλή σας ενώ ταΐζετε — ωχ για εσάς και ενδεχομένως δυσάρεστο για το μωρό!