Πόσο πρέπει να κοιμηθεί ένας πενταετής;

Ένας πεντάχρονος συνήθως χρειάζεται 10-13 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και οι ανάγκες του ύπνου μπορεί να ποικίλουν. Μερικά παιδιά μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο ύπνο από τον μέσο όρο.

Ακολουθούν μερικά σημάδια ότι το παιδί σας μπορεί να μην κοιμάται:

* Δυσκολία ξύπνημα το πρωί

* Κόπωση ή ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας

* Δυσκολία συγκέντρωση

* Προβλήματα συμπεριφοράς

* Συχνή ασθένεια

Εάν ανησυχείτε για τον ύπνο του παιδιού σας, μιλήστε με τον παιδίατρο σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το παιδί σας παίρνει αρκετό ύπνο και προτείνει στρατηγικές για τη βελτίωση των συνηθειών ύπνου τους.

Previous:

Next:

  • 8 πράγματα που θα ήθελα να μου είχε πει κάποιος για την απόκτηση ενός μωρού
    Με τη γέννηση του πρώτου σου, τα μαθήματα έρχονται γρήγορα και δύσκολα. Πριν προσπαθήσετε να στριμώξετε αυτό το ψωμί από ένα μαξιλάρι στο κανονικό σας μέγεθος Fruit of the Looms, εδώ είναι 8 πράγματα που θα ήθελα να γνωρίζω για την απόκτηση ενός μωρο
  • Διαστρεμώσεις αστραγάλου
    Τι είναι το διάστρεμμα του αστραγάλου; Το διάστρεμμα του αστραγάλου είναι όταν οι σύνδεσμοι που στηρίζουν τον αστράγαλο τεντώνονται ή σκίζονται υπερβολικά. Μπορεί να συμβεί όταν πατήσετε σε μια τρύπα, στρίψτε τον αστράγαλο ενώ περπατάτε ή τρέχετε,
  • Σταδίου 1 παιδικές τροφές:Πώς να μάθετε πότε να ξεκινήσετε τα στερεά
    Η κατάδυση στον κόσμο της στερεάς τροφής με το μωρό σας είναι ένα ακατάστατο, αξιολάτρευτο ορόσημο που, ας είμαστε ειλικρινείς, μερικές φορές αισθάνεται λίγο μπερδεμένο. Ενώ μερικά πιτσιρίκια ρουφούν ευχάριστα τα δημητριακά για μωρά στους 6 μήνες, άλ