Πόσες ώρες πρέπει να κοιμηθεί ένα 10 χρονών;
Το Εθνικό Ίδρυμα Sleep συνιστά τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 και 13 ετών να πάρουν 9-11 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό και οι ατομικές ανάγκες τους μπορεί να διαφέρουν. Παράγοντες όπως το επίπεδο δραστηριότητας, η ηλικία και η συνολική υγεία μπορούν να επηρεάσουν το πόσο ύπνο απαιτεί ένα παιδί.
Εάν ανησυχείτε για τις συνήθειες ύπνου του παιδιού σας, μιλήστε στο γιατρό τους. Μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες του παιδιού σας.
-
Ανάμεσα σε περίτεχνα πάρτι αποκάλυψης φύλου και ντους μωρών με λίστα μητρώου μήκους ενός μιλίου, μπορεί να είναι ακριβό να βοηθήσετε καλούς φίλους να ετοιμαστούν να υποδεχθούν μια νέα δέσμη χαράς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα λέει ότ -
Αυτή η λίστα ελέγχου θα σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις όταν παίρνετε συνέντευξη από έναν πιθανό πάροχο φροντίδας παιδιών στο σπίτι. Λήψη τώρα Κατεβάστε τώρα -
Γιατί πρέπει να φροντίζω το σώμα μου; Το να μάθεις πώς να φροντίζεις το σώμα σου είναι μέρος του μεγάλου. Όσο μεγαλώνεις, το σώμα σου θα αλλάξει καθώς γίνεσαι γυναίκα. Αυτό ονομάζεται εφηβεία. Κατά την εφηβεία, θα πάρεις: λιπαρό δέρμα και μαλλιά
