• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ώρα υπνάκο Δραστηριότητες

Μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο για να πάρει το παιδί σας να πάρει ένα υπνάκο το απόγευμα . Nap χρόνος είναι συχνά μια επίφοβη στιγμή της ημέρας για τα μικρά παιδιά που θα προτιμούσαν να χρησιμοποιούν το χρόνο για να συμμετάσχουν σε πιο συναρπαστικά πράγματα . Για να κάνετε το χρόνο υπνάκο πιο ελκυστικό για το παιδί σας , μπορείτε να σχεδιάσετε απλές δραστηριότητες για να της επιτρέψει μια λίγη διασκέδαση προτού αποσυρθεί για το απόγευμα .
Τραγούδια και τη μουσική

απαλούς ήχους θα σας βοηθήσουν να απαλύνει ένα παιδί το δικαίωμα στην ειρηνική όνειρα . Τραγουδώ μερικά καταπραϋντικό νανουρίσματα σε αυτόν όπως "? Ύπνου , μωρό , ύπνου , "? "?; κοιμάσαι "? ή "? Χρυσή κοιμάται "? όπως ο ίδιος προβλέπει να υπνάκο . Παίζοντας αργή ή απαλή μουσική θα προετοιμάσει επίσης το παιδί σας για ξεκούραση . Ήχους της φύσης ή οργανική μουσική προσανατολισμένη προς τα μικρά παιδιά μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε μια ήσυχη ατμόσφαιρα για υπνάκο του . Εξοικείωση με τη μουσική μπορεί να τον βοηθήσει να προσβλέπουμε σε στον ύπνο .
Η
Χρόνος παιχνιδιού

Απλή δραστηριότητες παιχνιδιού μπορεί να διευκολύνει ένα παιδί σε ξεκούραστο ύπνο και να ηρεμήσουν τον κάτω πριν από έναν υπνάκο . Baby Center δείχνει ότι ώρας του παιχνιδιού πριν από έναν υπνάκο πρέπει να είναι ήσυχο σαν ενεργό δραστηριότητες θα τόνωση για το παιδί σας και να το καταστήσει πιο δύσκολο για αυτόν να κοιμηθεί . Αντί να τον αφήσει να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να παίζουν έξω , μπορεί να χρωματίσει τις εικόνες ή να χτίσει έναν πύργο με μπλοκ . Μπορείτε επίσης να τον βοηθήσει να ολοκληρώσει μερικά παζλ ή να δημιουργήσετε με πηλό .
Η
Η μοιράζονται τις ιστορίες

ανάγνωση των βιβλίων για υπνάκο χρόνος προετοιμασίας θα βοηθήσει το παιδί σας να εγκατασταθούν σε δική του ρουτίνα . Διαβάστε τις ιστορίες σε μια ήσυχη φωνή για την περαιτέρω προώθηση μια ήρεμη ατμόσφαιρα υπνάκο . Μοιραστείτε την ιστορία "? Χρόνο υπνάκο για Kitty "? από τον Michael Dahl , για ένα γατάκι που αρνείται να κοιμηθεί μέχρι μια σειρά από δραστηριότητες - και κάποια πειστική από τη μητέρα του - τον βοηθά να συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να ξεκουραστεί . Το παιδί σας θα απολαύσουν επίσης "? Χρόνο υπνάκο "? από Elizabeth Verdick , μια ομοιοκαταληξία ιστορία με επαναλαμβανόμενες φάσεις που ενθαρρύνουν τα παιδιά να υπνάκο .

Η Mock ώρα υπνάκο

πριν αποσυρθεί για το απόγευμα , αφήστε το παιδί σας προετοιμάσει τη δική κούκλα ή αρκουδάκι του φέρουν για έναν υπνάκο για να μιμηθεί τη δική του διαδικασία ρουτίνα ύπνου . Αυτός μπορεί να τοποθετήσει πιτζάμες κούκλα του ή αρκουδάκι , τότε διαβάστε μια ιστορία για το αρκουδάκι του και χαμηλώστε τα φώτα . Αφήστε τον να πιέτα το αρκουδάκι στο δικό κούκλα - size κρεβάτι του ή να το τοποθετήσετε δίπλα στο κρεβάτι του . Αυτό θα του δώσει μια αίσθηση του να είσαι υπεύθυνος , πριν αυτός είπε ότι είναι ώρα για υπνάκο του .
Η
Η