Απάντηση σε Νύχτα του παιδιού σας ξυπνήματα

Είναι ένας μύθος που κάθε παιδί - ή ενήλικας για το θέμα αυτό - κοιμάται όλη τη νύχτα . Ο καθένας βιώνει κύκλους ύπνου , που κυμαίνονται από ένα ελαφρύ ύπνο σε ένα βαθύ ύπνο . Κάθε κύκλος διαρκεί 50 έως 60 λεπτά , και το παιδί σας είναι πιο πιθανό να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της φως τμήμα του κύκλου του ύπνου , σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Michigan Συστήματος Υγείας . Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για ένα παιδί μπορεί να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας , συμπεριλαμβανομένων φόβους , τους ήχους , η ανάγκη να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα , είτε λόγω ιατρικό θέμα , όπως ένα κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια .
Οδηγίες
1

Καθιέρωση επιχείρηση όρια με το παιδί σας για το πώς να χειριστεί όταν ξυπνάει στη μέση της νύχτας . Εάν το παιδί σας έχει την τάση να περιπλανηθεί στο κρεβάτι σας τη νύχτα , μιλάμε για το πώς πρέπει να περάσουν όλη τη νύχτα στο κρεβάτι της , ακόμη και αν ξυπνήσει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας .
Η 2

Αποφύγετε την άδειά σας το παιδί να κοιμηθεί μαζί σας στο δωμάτιο , με ένα φως ή με μια ομπρέλα ασφαλείας , αν το στοιχείο άνεσης δεν είναι πιθανό να είναι παρόντες όταν το παιδί ξυπνά τη νύχτα , σύμφωνα με την Jodi Mindell , συγγραφέας του "? μέσω της νύχτας : πώς τα βρέφη , νήπια , και οι γονείς τους μπορούν να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας , "? όπως αναφέρεται στην ιστοσελίδα Baby Center . Για παράδειγμα , αν έχετε αφήσει ένα φως για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί , αλλά να σβήσει το φως , πριν να μετατραπεί σε κρεβάτι , το παιδί σας μπορεί να μην είναι σε θέση να ξανακοιμηθούν αν ξυπνά στο απόλυτο σκοτάδι στη μέση της νύχτας . Αν το παιδί σας χρειάζεται ένα φως στον ύπνο , αφήστε το όλο το βράδυ .

Η 3

Προσφορά άνεση αν το παιδί σας ξυπνάει στη μέση της νύχτας με έναν εφιάλτη , αλλά δεν επιτρέπουν σας το παιδί να έρθει στο κρεβάτι μαζί σας . Ήρεμα τα πόδια του παιδιού σας πίσω στο κρεβάτι και να προσφέρουν ένα πίσω τρίψιμο ή φιλιά , αλλά βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι πρέπει να μείνει στο κρεβάτι της για το υπόλοιπο της νύχτας .
Η 4

Μιλήστε με σας το παιδί σχετικά με τους λόγους που ξυπνά τη νύχτα και να ακούσουν τις ανησυχίες του . Αν είναι άβολα τη νύχτα με ένα ιατρικό θέμα , επισκεφθείτε τον παιδίατρό σας για να επεξεργαστούμε μια λύση . Αν ο φόβος για κάτι είναι να τον ενοχλεί , να επεξεργάζονται ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση του φόβου .
Η 5

Μείνετε συνεπείς . Ενώ μπορεί να φαίνεται ευκολότερο να επιτρέψει ένα αναστατωμένο παιδί στο κρεβάτι αντί να πάρει από το κρεβάτι τον εαυτό σας στη μέση της νύχτας , μπορείτε να μετανιώσετε σύντομα τη ρουτίνα σας ίδρυση της επιτρέποντας της να κοιμηθεί στο κρεβάτι σας .
Η 6

Ανάπτυξη ενός συστήματος ανταμοιβή για μια ολόκληρη νύχτα στο κρεβάτι της με ένα γράφημα αυτοκόλλητο για να κερδίσουν βραβεία , ειδικά ταξίδια ή το πολυπόθητο παιχνίδι .
Η
Η

Previous:

Next: