Απαντήστε στα νυχτερινά ξυπνήματα του παιδιού σας
Είναι μύθος ότι οποιοδήποτε παιδί — ή ενήλικος για το ζήτημα — κοιμάται ολόκληρη τη νύχτα. Όλοι trải nghiệm κύκλους ύπνου που κυμαίνονται από ελαφρύ ύπνο σε βαθύ ύπνο. Κάθε κύκλος διαρκεί 50 έως 60 λεπτά, και το παιδί σας είναι πιο πιθανό να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια του ελαφρού μέρους του κύκλου ύπνου, σύμφωνα με το Συστήμα Υγείας Πανεπιστημίου Michigan. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, συμπεριλαμβανομένων φόβων, ήχων, ανάγκης χρήσης του μπάνιου ή λόγω ιατρικού ζητήματος όπως κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια.
Οδηγίες
-
Καταστήστε σκληρά όρια με το παιδί σας για το πώς να διαχειρίζεστε όταν ξυπνάει στη μέση της νύχτας. Αν το παιδί σας τείνει να φεύγει στο κρεβάτι σας τη νύχτα, μιλήστε για το πώς πρέπει να περάσει ολόκληρη τη νύχτα στο κρεβάτι της, ακόμα κι αν ξυπνάει πολλές φορές τη νύχτα.
-
Αποφύγετε να αφήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί μαζί σας στο δωμάτιο, με φως ανάβο ή με κουβέρτα ασφαλείας, αν το αντικείμενο παρηγοριάς δεν είναι πιθανό να είναι παρόνταν το παιδί ξυπνάει τη νύχτα, σύμφωνα με την Jodi Mindell, συγγραφέας του «Sleeping Through the Night: How Infants, Toddlers, and Their Parents Can Get a Good Night's Sleep», όπως αναφέρονται στον ιστότοπο Baby Center. Για παράδειγμα, αν αφήσετε ένα φως ανάβο για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί, αλλά σβήσετε το φως πριν πηγαίνετε στο κρεβάτι, το παιδί σας μπορεί να μην μπορεί να ξυπνήσει ξανά αν ξυπνήσει στη συνολική σκοτάδι στη μέση της νύχτας. Αν το παιδί σας χρειάζεται φως για να κοιμηθεί, αφήστε το ανάβο όλη τη νύχτα.
-
Προσφέρετε παρηγοριά αν το παιδί σας ξυπνάει στη μέση της νύχτας με κακόνειρο, αλλά μην επιτρέψετε στο παιδί σας να έρθει στο κρεβάτι σας. Ηρεμιστικά περπατήστε το παιδί σας πίσω στο κρεβάτι και προσφέρετε μασάζ πλάτης ή φιλιά, αλλά βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι πρέπει να μείνει στο δικό της κρεβάτι για το υπόλοιπο της νύχτας.
-
Μιλήστε με το παιδί σας για τους λόγους που ξυπνάει τη νύχτα και ακούστε τις ανησυχίες του. Αν είναι άνετος τη νύχτα με ιατρικό ζήτημα, επισκεφθείτε τον παιδίατρο σας για να βρείτε λύση. Αν φόβος για κάτι το ενοχλεί, εργαστείτε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε τον φόβο.
-
Μείνετε συνεπείς. Αν και μπορεί να φαίνεται ευκολότερο να επιτρέψετε σε ένα ενοχλημένο παιδί στο κρεβάτι αντί να σηκωθείτε από το κρεβάτι εσείς στη μέση της νύχτας, μπορεί να μετανιώσετε σύντομα τη ρουτίνα που καθιερώνετε επιτρέποντάς της να κοιμάται στο κρεβάτι σας.
-
Αναπτύξτε ένα σύστημα ανταμοιβών για ολόκληρη τη νύχτα στο δικό της κρεβάτι με ένα χαρτί αυτοκόλλητων για να κερδίσει βραβεύσεις, ειδικές εκδρομές ή ένα επιθυμητό παιχνίδι.
Previous:Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ξυπνήσουν με φρεάτα νερού
Next:Πώς να ξεφύγετε από το τέρας κάτω από το κρεβάτι ή στην ντουλάπα
-
Λόγω των ατελείωτων αλλαγών πανάκι, οι γονείς λαμβάνουν μια κοντινή ματιά στα κάκα του νεογνού τους. Το χρώμα, η συνέπεια, και η συχνότητα των κόπρων μπορεί να σας ενημερώσει για την υγεία και την ευημερία του μωρού. Επιπλέον, αν θηλάζετε, η εμφάνιση -
Έχετε ποτέ ευχηθεί να έχετε κάποιον να διασκεδάσει το νήπιό σας ενώ φτιάχνετε το βράδυ; Ή ένα επιπλέον άτομο διαθέσιμο να παίξει ποδόσφαιρο με το σχολάκι σας ενώ ανταποκρίνεστε στα emails; Χωρίς να το λέμε, οι περισσότεροι γονείς θα μπορούσαν να χρη -
Η μάθηση λέξεων όψης είναι ένα από τα πρώτα βήματα στην εκμάθηση ανάγνωσης! Εργαζόμενοι σε αυτές καθώς ξεκινάτε να κατανοείτε τους ήχους των γραμμάτων, τα παιδιά θα μπορούν να αναγνωρίσουν γρήγορα συχνώς χρησιμοποιούμενες λέξεις χωρίς να χρειάζεται ν
