• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να απαλλαγείτε από το τέρας κάτω από το κρεβάτι ή στο ντουλάπι

Ξέρετε ότι τα τέρατα δεν είναι πραγματικές , αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξει το μυαλό ενός παιδιού που πανικοβάλλονται είναι πεπεισμένος ότι κάτι τρομακτικό παραμονεύει κάτω του κρεβάτι ή κρύβονται στο ντουλάπι του, έτοιμοι να επιτεθούν ξαφνικά το συντομότερο ενεργοποιείτε τα φώτα . Είναι κοινό για τα παιδιά να ανησυχούν για τέρατα και τι μπορεί να συμβεί όταν κρεβατοκάμαρά τους είναι σκοτεινό . Στην πραγματικότητα , ο φόβος της σκοτεινής είναι μία από τις πιο κοινές φόβους της παιδικής ηλικίας, σύμφωνα με HealthyChildren.org . Το παιδί σας δεν είναι καταδικασμένη σε μια ζωή της τρομοκρατίας , όμως . Με λίγες νέες ρουτίνες ώρα για ύπνο και ηρεμεί δραστηριότητες , το παιδί σας θα κοιμούνται ήσυχοι φοβάται τα τέρατα .
Οδηγίες
1

Δημιουργήστε μια νυχτερινή ρουτίνα για να απαλλαγούμε από τα τέρατα . Πολλά μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν ότι τα τέρατα δεν είναι πραγματικές και παραμένουν φοβάται τους παρά τις πολλές προσπάθειες για να αποδείξει το αντίθετο , σύμφωνα με τον Stephen W. Garber , συγγραφέας του "? Τέρατα κάτω από το κρεβάτι και Άλλα παιδική ηλικία φόβοι . &Quot;? Αντί υποστηρίζοντας με το παιδί σας , να τον βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα τέρατα που σκέφτεται είναι στο δωμάτιό του . Ίσως θα μπορούσατε να φύγε τα τέρατα έξω από το δωμάτιό του ή πασπαλίζουμε με λίγη λάμψη κάτω από το κρεβάτι και στην ντουλάπα , λέγοντας στο παιδί σας ότι αυτό φοβίζει τα τέρατα μακριά .
Η 2

Δώστε στο παιδί σας ένα φακό, Garber συνιστά . Πείτε στο παιδί σας ότι όταν παίρνει φοβάται ότι μπορεί να γυρίσει στο φακό και να λάμψει γύρω από το δωμάτιό του, για να δείτε ότι δεν υπάρχουν τέρατα που κρύβονται κάτω από το κρεβάτι ή στην ντουλάπα . Αφήστε την πόρτα ανοιχτή ντουλάπα , ώστε να μπορεί εύκολα να δει μέσα χωρίς να χρειάζεται να σηκωθεί .

Η 3

Διαβάστε εικόνα βιβλία για παιδιά ξεπερνώντας το φόβο τους για τα τέρατα . "? Υπάρχουν φαντάσματα εκεί στα σκοτεινά " ? από την Claudia Fregosi ή "? Σκιές "? από τον John Canty δείχνουν τα παιδιά που μαθαίνουν να ασχοληθεί με το φόβο τους για τα τέρατα και άλλα τρομακτικά πράγματα που μπορεί να παραμονεύουν στο σκοτάδι .
Η 4

Ηρεμία παιδί σας πριν φύγετε από την κρεβατοκάμαρα του . Τραγουδήστε ένα χαλαρωτικό τραγούδι ή να τρίψετε την πλάτη του παιδιού σας για να τον βοηθήσει να ηρεμήσει και να ετοιμαστείτε για ύπνο . Τον χώνομαι στην αγκαλιά και για λίγα λεπτά, έτσι ώστε αυτός που αρχίζει να πάρει υπνηλία και είστε έτοιμοι για ύπνο . Αν μπορεί να χαλαρώσει αρκετά για να πάρει υπνηλία, οι πιθανότητες είναι ότι θα κοιμηθείτε χωρίς να πανικοβάλλονται για τα τέρατα που είναι σίγουρο ότι κρύβονται στην κρεβατοκάμαρά του .
Η 5

Διδάξτε στο παιδί σας τρόπους για να αντιμετωπίσει αφού φύγετε υπνοδωμάτιο του . Μην φροντίσει για το φόβο του , αφήνοντας τον κρύψει έξω και τον ύπνο στο κρεβάτι σας , γιατί αυτό στέλνει το μήνυμα ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να φοβάται , KidsHealth συνιστά . Διδάσκοντας τον αντιμετωπίσουν τεχνικές θα τον βοηθήσει να ξεπεράσει το φόβο του . Δείξτε του πώς να κλείσει τα μάτια του και να επαναλάβει μια μάντρα , όπως "? Υπνοδωμάτιο μου είναι ασφαλής . Η μαμά και ο μπαμπάς είναι πολύ κοντά . &Quot;? Αυτό θα του δώσει κάτι για να επικεντρωθεί στην όταν αρχίζει να αισθάνεται φοβισμένος.
Η
Η