• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αίμα Κυριλλικής Ομάδας (Quadriceps Contusion): Συμπτώματα, Θεραπεία και Ανάρρωση

Τι είναι η Αίμα Κυριλλικής Ομάδας;

Μια αίμα κυριλλικής ομάδας είναι μια βλάβη στη κυριλλική ομάδα. Αυτή η ομάδα τεσσάρων μυών βρίσκεται στην μπροστινή πλευρά του μηρού. Βοηθούν να εκαθαρίζετε το γόνατό σας και να καμπύλετε (κάμψετε) την γονία σας. Είναι σημαντικές για πολλές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένων του περπατήματος και του τρεξίματος.

Με ανάπαυση και κατάλληλη θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι θεραπεύονται από μια αίμα κυριλλικής ομάδας μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Ποια είναι τα Σημεία & Συμπτώματα της Αίμα Κυριλλικής Ομάδας;

Όλες οι αίματα κυριλλικής ομάδας προκαλούν πόνο στο μηρό. Άλλα σημεία και συμπτώματα εξαρτώνται από το πόσο σοβαρή είναι η αίμα, αλλά μπορούν να περιλαμβάνουν:

• ευαισθησία
• μπλεμάτσες
• οίδημα
• μια βολβή στο μηρό
• δυσκολία κάμψης του γόνατος
• δυσκολία κάμψης της γονίας
• δυσκολία περπατήματος

Τι Προκαλεί τις Αίματα Κυριλλικής Ομάδας;

Μια αίμα κυριλλικής ομάδας συμβαίνει όταν κάποιος χτυπιέται πολύ σκληρά στο μηρό. Η δύναμη κάνει τον μυ να ραγδαίνει και να αιματεκχύζει. Μπορεί επίσης να ραγδαίνει η θήκη που καλύπτει τους μύες της κυριλλικής ομάδας.

Οι περισσότερες αίματα κυριλλικής ομάδας συμβαίνουν από αθλήματα. Για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί:

• όταν κάποιος χτυπιέται στο μηρό με μια μπάλα, κράνος ή άλλο παίκτη κατά τη διάρκεια ποδοσφαίρου ή λακρός
• σε αθλήματα όπως σκεϊτμπορντ, σκι και σνοουορντ, όταν κάποιος πέφτει και χτυπάει το μηρό του σε δέντρο ή άλλο σκληρό αντικείμενο

Πώς Διαγνώζονται οι Αίματα Κυριλλικής Ομάδας;

Οι γιατροί διαγνώζουν μια αίμα κυριλλικής ομάδας ρωτώντας για το τραυματισμό και τα συμπτώματα του ατόμου, και κάνοντας εξέταση.

Συνήθως δεν χρειάζεται δοκιμή. Αν ο τραυματισμός είναι σοβαρός ή δεν βελτιώνεται μετά από θεραπεία για λίγες εβδομάδες, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει MRI. Αυτό τους επιτρέπει να κοιτάξουν πιο κοντά την αίμα και να ελέγξουν για άλλες βλάβες.

Πώς Θεραπεύονται οι Αίματα Κυριλλικής Ομάδας;

Με ανάπαυση και κατάλληλη θεραπεία, οι περισσότερες αίματα κυριλλικής ομάδας θεραπεύονται μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Για να βοηθήσετε στα συμπτώματα ενώ θεραπεύεται:

• Αναπαύστε την περιοχή και αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο. Χρησιμοποιήστε μπαταριές αν ο γιατρός σας τις προτείνει.
• Για την πρώτη μέρα ή δύο, βάλτε τσάντα πάγου στην περιοχή 3–4 φορές την ημέρα για 15 λεπτά κάθε φορά. Βάλτε μια πετσέτα μεταξύ του πάγου και του δέρματος για να το προστατεύσετε από το κρύο.
• Χρησιμοποιήσετε ελαστική μανδύα για να βοηθήσετε να υποστηρίξετε την κυριλλική ομάδα και να κρατήσετε το οίδημα χαμηλό.
• Πάρτε φάρμακο για πόνο, όπως ιβουπροφάνη (Advil, Motrin, ή εμπορικό όνομα) ή ακεταμινοφέν (Tylenol ή εμπορικό όνομα). Ακολουθήστε τις οδηγίες που φεύγουν με το φάρμακο για πόσο να πάρετε και πόσο συχνά.

Βοηθάει επίσης να σηκώσετε το μηρό:

• Όταν καθίζετε, κάμψτε ελαφρώς το γόνατο και στηρίξτε το σε μαξιλάρια.
• Όταν κοιμάστε, βάλτε μαξιλάρια κάτω από τις γονίες σας για να τις σηκώσετε και το μηρό σας.

Μην βάλετε θερμότητα στην αίμα. Αυτό μπορεί να κάνει το οίδημα χειρότερο. Επίσης, μην μασάζετε την περιοχή χωρίς να μιλήσετε πρώτα στον γιατρό σας.

Όταν ο γιατρός πει ότι είναι εντάξει, μπορείτε να κάνετε ενίσχυση και έκταση μυών μέσω φυσιοθεραπείας (PT) ή προγράμματος ασκήσεων στο σπίτι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεραπεύονται από μια αίμα κυριλλικής ομάδας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Σπάνια, μερικοί χρειάζονται χειρουργική επέμβαση αν η αίμα είναι πολύ σοβαρή ή δεν βελτιώνεται με θεραπεία.

Πότε Μπορώ να Επιστρέψω στα Αθλήματα;

Μπορείτε να γυρίσετε στα αθλήματα όταν είστε πλήρως χωρίς πόνο ή ο γιατρός σας σας δώσει άδεια να ξαναρχίσετε να παίζετε.

Τι Άλλο Πρέπει να Ξέρω;

Σε λίγες περιπτώσεις, μια αίμα κυριλλικής ομάδας μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων:

• Σύνδρομο αποχωρήσεων: Είναι όταν αίμα συσσωρεύεται μέσα στη θήκη του μυός στις ημέρες μετά το τραυματισμό. Χρειάζεται θεραπεία αμέσως για να αποτραπεί μόνιμη βλάβη μυός.
• Μυοσίτις οσσιφικάνς: Είναι ένα σκληρύσιμο, ή ασπέρωμα, του μυός. Μπορεί να συμβεί μερικές εβδομάδες μετά το τραυματισμό και είναι πιο πιθανό αν η αίμα δεν θεραπεύτηκε.

Πότε Πρέπει να Καλέσω τον Γιατρό;

Αυτά τα προβλήματα δεν συμβαίνουν συχνά, αλλά καλέστε τον γιατρό σας αμέσως αν έχετε:

• πόνο που είναι ακόμη χειρότερος από τον πόνο που είχατε όταν τραυματίσαστε
• καρδιάνιση ή καύσωνα στην περιοχή του τραυματισμού

Μπορώ να Προλάβω Άλλη Αίμα Κυριλλικής Ομάδας;

Μπορεί να είναι δύσκολο να προληφθεί μια αίμα κυριλλικής ομάδας επειδή συμβαίνουν ξαφνικά και συχνά χωρίς προειδοποίηση. Αλλά μπορείτε να κάνετε μια λιγότερο πιθανή ακολουθώντας οδηγίες ασφαλείας ενώ παίζετε αθλήματα:

• Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό που ταιριάζει καλά. Για παράδειγμα, φορέστε墊τα μηρών για χόκεϊ και ποδόσφαιρο.
• Ξέρετε τους κανόνες του αθλήματός σας και τους ακολουθείτε. Σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου, δεν θα θέλατε κάποιος να βάλει το κράνος του στο μηρό σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνετε εσείς σε άλλον παίκτη.
• Με σκι, σνοουορντ και σκεϊτμπορντ, ξέρετε τα όριά σας. Πάντα μένετε υπό έλεγχο και ακολουθείτε όλες τις καταχωρημένες πινακίδες για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης ή σύγκρουσης με φράγμα, χαρακτηριστικό πάρκου ή δέντρο.