• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Λίστα ελέγχου:Ρύθμιση ασφαλούς χώρου ύπνου

Μια από τις κλασικές μελλοντικές δραστηριότητες του γονέα είναι η δημιουργία του παιδικού σταθμού. Στην πραγματικότητα, ο καθένας και η μητέρα του θα σας ρωτήσουν 1) αν έχετε δημιουργήσει το νηπιαγωγείο και 2) ποιο είναι το θέμα σας. (Κάνουν αυτές τις ερωτήσεις αμέσως μετά τη ερώτηση "Πόσο μακριά είσαι;" και "Είσαι σίγουρος ότι δεν έχεις δίδυμα;")

Οι φίλοι και η οικογένειά τους μετάνιωσαν γρήγορα που με ρώτησαν για το νηπιαγωγείο. Θα έμπαινα σε μια μακρά εξέλιξη σχετικά με το πώς η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τώρα στα μωρά να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών τους τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες και ιδανικά τον πρώτο χρόνο. Γιατί; Επειδή η εγγύτητα τη νύχτα μπορεί να διευκολύνει τον θηλασμό. Η εγγύτητα βοηθά επίσης στην πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου ανεξήγητου βρεφικού θανάτου (SUIDS - το νέο SIDS).

Όταν πρωτοεμφανίστηκαν αυτές οι οδηγίες, ένας φίλος αναρωτήθηκε δυνατά αν το AAP θα προμηθεύσει επίσης μια σταγόνα καφεΐνης IV και τα στοιχεία επικοινωνίας για τους δικηγόρους διαζυγίου. Το μοιράζομαι επειδή είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ το AAP γνωρίζει πολλά για πολλά πράγματα για να βοηθήσει το μωρό σας, μερικές φορές αυτό που είναι σωστό για την οικογένειά σας μπορεί να μην ακολουθεί τις οδηγίες AAP σε ένα T. Αυτό είναι εντάξει. Ξέρεις τον εαυτό σου καλύτερα.

Αλλά αποπροσανατολίζομαι.

Εάν ακολουθείτε τις οδηγίες AAP, παίρνετε ολόκληρους 6 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού σας πριν το νηπιαγωγείο χρειαστεί να είναι έτοιμο. Τι * χρειάζεται * εστίαση, είναι εκεί που θα κοιμάται το μωρό σας τους πρώτους μήνες. (Εάν η απάντησή σας σε αυτήν την ερώτηση είναι "στο κρεβάτι μαζί μου", επισκεφθείτε αυτήν τη σελίδα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο κοινής χρήσης κρεβατιών όσο το δυνατόν ασφαλέστερα.)

Από εδώ και πέρα, Θα υποθέσω ότι το μωρό σας θα κοιμάται σε ξεχωριστό χώρο ύπνου από εσάς. Το οποίο είναι φοβερό, γιατί αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να κοιμάται το μικρό σας.

Δείτε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τον ασφαλέστερο τρόπο για να κοιμηθεί το μωρό σας:

Στο ίδιο δωμάτιο:

• Η κούνια, ψάθινη κούνια, παιδικό κουτί, φορητή κούνια, ή η αυλή παιχνιδιού είναι τοποθετημένη για εύκολη πρόσβαση αλλά τίποτα από το κρεβάτι ή το κομοδίνο μου δεν μπορεί να πέσει σε αυτό (μαξιλάρια, και τα λοιπά.)
• Το στρώμα είναι σταθερό και επίπεδο.
• Δεν υπάρχουν κορδόνια από περσίδες, οθόνες μωρών, ηχητικά μηχανήματα - οτιδήποτε με κορδόνι μπορεί να τυλιχτεί στα μικροσκοπικά μέρη του σώματος του μωρού σας - δάχτυλα, καρπούς, και ναι, ακόμη και λαιμούς.
• Δεν υπάρχει τίποτα πάνω από το μωρό σας όπως οι εικόνες, ταπετσαρίες τοίχου, ράφια, κλπ. που θα μπορούσαν να πέσουν. Πτώση πραγμάτων - μην πέσετε στο παιδί σας.
• Είναι απαλλαγμένο από μαξιλάρια, προφυλακτήρες, κουβέρτες ή πιπίλες με παραγεμισμένα ζωάκια - όσο πιο σφιχτό είναι ένα είδος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ασφυξίας.
• Ο χώρος φαίνεται βαρετός και κάπως μοναχικός. Εξοχος! Για αυτό πάμε. Μην ανησυχείτε - το μωρό σας θα αισθάνεται πολύ αγαπημένο ακόμη και χωρίς έναν τόνο χνούδι στο κρεβάτι του.

Σε ξεχωριστό δωμάτιο:

• Η κούνια έχει στρώμα σταθερό και επίπεδο.
• Η κούνια δεν έχει πλευρά πτώσης. (Αυτό ήταν συνηθισμένο σε κούνιες που έγιναν πριν από το 2010.
• Το στρώμα έχει τοποθετημένο σεντόνι και αυτό είναι όλο.
• Δεν υπάρχουν κορδόνια από περσίδες, οθόνες μωρών, ηχητικά μηχανήματα κοντά.
• Δεν υπάρχει τίποτα πάνω από το μωρό σας όπως οι εικόνες, ταπετσαρίες τοίχου, ράφια, κλπ. Αγνοήστε τις χαριτωμένες εικόνες στο Pinterest με γράμματα, ράφια, εικόνες, και τι δεν κρέμεται πάνω από ένα βρεφικό κρεβάτι. Εάν πρέπει να έχετε κάτι κρεμασμένο πάνω από το παχνί, βεβαιωθείτε ότι η κούνια τραβιέται αρκετά μακριά από τον τοίχο για να προσγειωθεί στο πάτωμα και όχι το μωρό σας.
• Είναι απαλλαγμένο από μαξιλάρια, προφυλακτήρες, κουβέρτες ή πιπίλες με δεμένα ζωάκια.
• Εάν επιλέξετε να έχετε ένα κινητό, είναι σταθερά συνδεδεμένο και πολύ μακριά. (Υπόσχεστε να το αφαιρέσετε μόλις το παιδί σας σηκωθεί στα χέρια και τα γόνατά του. Υποσχεθείτε!)
• Είναι απαλλαγμένο από ξαπλώστρες με μαλακή όψη (DockATot, Αγκάλιασέ με, και τα λοιπά.). Μην τα βάζετε στην κούνια.
• Είναι απαλλαγμένο από τοποθετητές ή σφήνες. (Δείτε αυτήν την ανάρτηση για προβλήματα παλινδρόμησης.)
• Ο χώρος ύπνου φαίνεται θλιβερός και κάτι από το μυθιστόρημα του Ντίκεν. Λοταρία! Για αυτό πάμε.

Προσθέτοντας το μωρό σας:

• Το μωρό τοποθετείται στην πλάτη τους.
• Το μωρό θα τυλιχτεί μόνο μέχρι τις 8 εβδομάδες ή μέχρι να αρχίσει να εμφανίζει σημάδια κύλισης, όπως αψίδα στην πλάτη, κλωτσιές στα πόδια ή κάμψη του λαιμού τους στο πλάι. (Όποιο έρθει πρώτο.)
• Προσθέστε μια πιπίλα αν το σκάψει το παιδί σας (δεν είναι τοποθετημένα λούτρινα ζώα ή κουβέρτες). Οι πιπίλες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του SUIDS.
• Ντυμένος με έναν υπνοδωμάτιο, σάκος ύπνου ή φορετή κουβέρτα που δεν θα σέρνεται στο πρόσωπό τους. Βάλτε το μωρό σε ένα ακόμη στρώμα από αυτό που νιώθετε άνετα.
• Το μωρό δεν φοράει καπέλο, τόξο, κολιέ οδοντοφυΐας, κλιπ πιπίλας, ή οποιαδήποτε συσκευή με χάντρες Mardi Gras που η αδερφή σας πίστευε ότι ήταν «χαριτωμένη».

Προσθέστε πρόσθετα:

• Ανεμιστήρας. Ο κινούμενος αέρας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου SUIDS. Οι ανεμιστήρες βοηθούν στην απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα από την περιοχή ανάπαυσης του μωρού σας, δίνοντας στο παιδί σας πιο φρέσκο ​​αέρα για να αναπνεύσει. Δεν χρειάζεται να τρελαθείτε και να στοχεύσετε έναν ανεμιστήρα στο κεφάλι του μωρού σας (αυτό δεν είναι τόσο ασφαλές ούτως ή άλλως). Ένας φορητός ανεμιστήρας τραπεζιού ή κιβωτίου λειτουργεί τέλεια, ή αν έχετε ένα, ένας ανεμιστήρας οροφής σε ήπιο περιβάλλον θα κάνει το κόλπο.
• Λευκός θόρυβος. Ένας σταθερός ήχος στο παρασκήνιο (αγαπάμε το Lectrofan) δεν είναι απαραίτητος για την ασφάλεια, αλλά μπορεί να προστατεύσει τη λογική σας.
• Αποχρώσεις ή κουρτίνες συσκότισης. Όσο πιο σκοτεινό είναι το δωμάτιο, τα καλύτερα μωρά κοιμούνται. Εάν οι αποχρώσεις συσκότισης δεν είναι στο σχέδιό σας, Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο πιεσμένο πάνω από το παράθυρο.
• Θερμαντικό μαξιλάρι. Αυτή η υπέροχη συμβουλή έρχεται πολύ για τη δημιουργία ενός ζεστού σημείου για το μωρό σας να περάσει από τα χέρια σας στην κούνια. Αφαιρέστε το από την κούνια πριν τοποθετήσετε το μωρό σας και κρατήστε το μακριά από το χώρο.

Μην ανησυχείς, οι άδειοι χώροι ύπνου είναι ακόμα γεμάτοι αγάπη

Ένας ασφαλής χώρος ύπνου είναι ένας άδειος χώρος ύπνου. Αν μοιάζει με μια αγάπη, Η νοσοκόμα Σοβιετικής εποχής Ράτσετ έστησε το παχνί, είσαι στο σωστό δρόμο. Διοχετεύστε το εσωτερικό σας μινιμαλιστικό.

Για ορισμένες, Τα γυμνά κρεβάτια μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα ότι το μωρό τους δεν είναι όσο πιο άνετο και αγαπητό γίνεται. Αν είσαι εσύ, διώξτε αυτές τις σκέψεις από το μυαλό σας. Ένα ασφαλές μωρό αισθάνεται πολύ αγαπημένο, πράγματι.

Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο μάθημα Stellar Sleep Safe Sleep. Άμπερ Κρόκερ, MPH, είναι ένας εθνικά γνωστός ειδικός για την ασφάλεια των βρεφών που σας καθοδηγεί σε ό, τι πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται με ασφάλεια. (Εάν χρησιμοποιείτε τον κωδικό chickensleep20 θα λάβετε 20% έκπτωση σε οποιοδήποτε από τα μαθήματά τους.)

Η επόμενη επανάληψή μας:Ασφαλής ύπνος για μωρά:Καλό, Καλύτερα, Καλύτερος