• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συνομιλώντας με τον γιατρό σας

Η ζωή γίνεται πολύ πιο σύνθετη όταν είστε έφηβος. Πέρα από όλες τις συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές που διέρχεστε, υπάρχουν περισσότερες επιλογές και αποφάσεις που πρέπει να λάβετε, καθώς και περισσότερος στρες από το σχολείο, τον αθλητισμό, τις εργασίες, την οικογένεια και ακόμη και τους φίλους.

Με ποιον μπορείτε να μιλήσετε για τα φυσικά και συναισθηματικά σας προβλήματα; Μερικές φορές φίλοι ή γονείς μπορούν να βοηθήσουν, αλλά μπορείτε πάντα να μιλήσετε και στον γιατρό σας.

Γιατί πρέπει να μιλήσω με τον γιατρό μου;

Όταν ήμουν μικρό παιδί, οι γονείς σας φροντίζανε για θέματα όπως η προγραμματισμός ραντεβού, η λήψη συνταγών και η διασφάλιση ότι πίνετε τα φάρμακά σας. Τώρα που μεγαλώνετε, μπορεί να θέλετε — ή να αναμένεται — να αναλάβετε την ευθύνη για την ιατρική σας φροντίδα.

Όσο μεγαλώνετε, τα ζητήματα με τα οποία αντιμετωπίζετε μπορούν να γίνουν πιο περίπλοκα και προσωπικά. Προβλήματα υγείας που μπορεί να ήταν απλούστερα πριν, τώρα μπορούν να περιλαμβάνουν ανησυχίες για την σεξουαλική ανάπτυξη, τις συναισθήσεις ή προβλήματα βάρους. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον με τον οποίο να μπορείτε να μιλήσετε που να είναι τόσο γνώστης όσο και αξιοπιστός.

Πολλοί έφηβοι νιώθουν άνετα να μιλούν με τους γονείς τους για σχεδόν κάθε θέμα, ανά πάσα στιγμή. Ας το αντιμετωπίσουμε όμως — δεν όλοι είναι έτσι. Μερικοί έφηβοι — ακόμα κι αν έχουν αρκετά ανοιχτή σχέση με τους γονείς τους — απλώς δεν νιώθουν άνετα να μιλάνε για συγκεκριμένα θέματα με τη μητέρα ή τον πατέρα τους.

Εδώ μπορεί να βοηθήσει ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας.

Οι γιατροί και οι νοσηλευτές είναι εκπαιδευμένοι να σας βοηθούν με τις ανησυχίες σας για την υγεία και τα συναισθήματα. Μπορείτε να μιλήσετε μαζί τους, μπορούν να σας ρωτήσουν και να εξετάσουν ό,τι σας απασχολεί. Αυτό είναι η δουλειά τους.

Ακόμα κι αν νιώθετε ντροπή στην αρχή για προσωπικά θέματα (όπως η φυσική ανάπτυξη ή η σεξουαλική υγεία), βοηθάει να ξέρετε ότι οι γιατροί αντιμετωπίζουν αυτές τις ανησυχίες — και όλα τα είδη πράγματα — κάθε μέρα. Και μερικές φορές η αγνόηση των κινδύνων του να μην μιλήσετε στον γιατρό σας μπορεί να ξεπεράσει τις λίγες στιγμές αναστάτωσης που μπορεί να νιώσετε αναφέροντας ευαίσθητα θέματα υγείας.

Ειδικές ανησυχίες για τους έφηβους

Μήπως αναπτύσσεστε αργότερα ή νωρίτερα από τους φίλους σας και θέλετε να μάθετε τι συμβαίνει; Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που νιώθετε πιο καταθλιμμένοι ή θυμωμένοι από ότι раньше. Νέες σεξουαλικές συναισθήσεις και συμπεριφορές μπορεί να είναι μπερδευτικές, επίσης. Θέματα για τα οποία δεν έπρεπε να σκεφτείτε ποτέ, όπως τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και η κυήτηση, μπορεί να βρεθούν ξαφνικά μπροστά σας.

Πώς να συζητήσω ντροπικά θέματα;

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώσετε νευρικός όταν μιλάτε με τον γιατρό σας για πράγματα όπως σεξ, ναρκωτικά, διαταραχές κατανάλωσης, ανησυχίες για το βάρος, κατάθλιψη, αυτοκτονικές σκέψεις, και ακόμα και την οσμή σώματος.

Πρέπει να μπορείτε να μιλήσετε στον γιατρό σας για τα πάντα, αλλά αυτό είναι εύκολο να πει alguno αλλά δύσκολο να γίνει. Η εξέταση και οι ερωτήσεις για το σώμα σας μπορεί να είναι τρομακτικές, ειδικά όταν ο γιατρός πρέπει να εξετάσει περιοχές που πάντα θεωρήσατε ιδιωτικές, όπως τα γονιδιακά ή τα στήθη.

Την επόμενη φορά που πηγαίνετε για ραντεβού, έχετε υπόψη σας τα εξής για να διευκολυνθούν τα πράγματα:

• Ο γιατρός το έχει δει ξανά. Οι περισσότεροι γιατροί έχουν φροντίσει εκατοντάδες ή ακόμα και χιλιάδες ασθενείς, οπότε έχουν ακούσει, δει, και μυρίξει σχεδόν τα πάντα πριν. Δεν έχει σημασία πόσο απασχολητικό μπορεί να είναι κάτι για εσάς, πιθανότατα δεν θα εκπλήξει τον γιατρό σας.
• Ο γιατρός είναι εκεί για να βοηθήσει, όχι για να κρίνει ή να τιμωρήσει. Αν πάτε στον ίδιο γιατρό όλη τη ζωή σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν ο γιατρός θα απογοητευτεί όταν θέλετε να μιλήσετε για σεξ ή προσωπικά πράγματα. Αυτό κάνουν οι γιατροί συνεχώς. Ο γιατρός ενδιαφέρεται να σας κρατήσει υγιή, όχι να σας κρίνει για κάτι που έχετε κάνει ή όχι. Γι' αυτό, κάποιος που ανησυχεί για ένα ευαίσθητο θέμα, όπως το να έχει ΣΜΝ, δεν πρέπει να αποφεύγει να πάει στον γιατρό. Το να μην ελεγχθούν πράγματα όπως τα ΣΜΝ μπορεί μόνο να επιδεινώσει μια κατάσταση ή να οδηγήσει σε μόνιμο πρόβλημα υγείας, όπως η ανυποβλετότητα. Ο ρόλος του γιατρού είναι να ακούει με σεβασμό, να εξετάζει, να εκπαιδεύει και να θεραπεύει τους ανθρώπους, όχι να τους κριτικάρει. Αν νομίζετε ότι ο γιατρός σας κρίνει ή σας μουζουρίζει, μιλήστε με τους γονείς σας για την εύρεση άλλου γιατρού.
• Είναι δική σας ευθύνη να μιλάτε ανοιχτά για τα συμπτώματα και τις ανησυχίες σας. Ένας γιατρός δεν μπορεί να σας βοηθήσει εκτός αν πείτε ολόκληρη την ιστορία. Ακόμα κι αν νιώθετε άβολα, η ανοιχτότητα και η ειλικρίνεια θα ωφελήσουν μόνο εσάς. Οι περισσότεροι γιατροί καταλαβαίνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να νιώθουν άβολα αναφέροντας ευαίσθητα ζητήματα, και προσπαθούν να είναι καλοί ακροατές. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να βάλετε τις ανησυχίες σας σε λόγια, δοκιμάστε να φέρετε μια γραπτή λίστα στο ραντεβού για να την δώσετε στον γιατρό. Μπορεί να περιλαμβάνει τα προβλήματά σας, συμπτώματα, ερωτήσεις και ανησυχίες. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να ξεκινήσει την επικοινωνία και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι μόλις ανέβουν το θέμα και περάσουν αυτές τις πρώτες νευρικές στιγμές, νιώθουν πολύ πιο άνετα να μιλούν ανοιχτά.

Πρέπει να εμπλακούν οι γονείς μου;

Πολλοί έφηβοι νιώθουν άνετα να μιλούν στους γονείς τους για όλα τα ιατρικά τους ζητήματα, αλλά άλλοι προτιμούν να κρατήσουν συγκεκριμένα πτυχές της υγείας τους ιδιωτικά. Επειδή οι γονείς συνήθως χρειάζεται να παραμείνουν εμπλεκόμενοι έως ότου το παιδί τους συμπληρώσει τα 18 χρόνια, μπορεί να βοηθήσει η εύρεση ενός "μέσου εδάφους" που να καλύπτει τόσο τις ανάγκες σας για ιδιωτικότητα όσο και τις ανάγκες των γονέων σας.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για το πώς να προσεγγίσετε τους γονείς σας για την αναλαβή της ευθύνης για την ιατρική σας φροντίδα:

• Εκφράστε το ενδιαφέρον σας να αναλάβετε ενεργό ρόλο στην ιατρική σας φροντίδα. Ξεκινήστε μιλώντας με τους γονείς σας για πράγματα που θα θέλατε να διαχειριστείτε μόνοι σας, όπως η κλείσιμο ραντεβού, το τηλεφώνημα στον γιατρό με ερωτήσεις, και η επίσκεψη στον γιατρό μόνοι για μέρος του χρόνου. Οι περισσότεροι γιατροί επιτρέπουν σε έναν έφηβο να πάει σε ραντεβού μόνος του αν ένας γονέας τηλεφωνήσει και δώσει άδεια για θεραπεία.
• Ισορροπήστε τις ανάγκες σας με αυτές των γονέων σας. Οι γονείς δεν ενδιαφέρονται μόνο για να διασφαλίσουν ότι λαμβάνετε την καλύτερη δυνατή ιατρική φροντίδα, μπορεί να χρειάζεται να παραμείνουν εμπλεκόμενοι στην φροντίδα υγείας σας και για άλλους λόγους, όπως η ασφάλιση. Οι περισσότερες πολιτεיאות απαιτούν να έχουν οι γιατροί άδεια γονέα πριν παρέχουν ορισμένους τύπους ιατρικών εξετάσεων και θεραπειών (υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που θα πρέπει να μπορείτε να κρατήσετε εμπιστευτικά από τους γονείς σας αν θέλετε — περισσότερα για αυτό αργότερα). Μερικοί γιατροί προτείνουν ότι τόσο εσείς όσο και ένας γονέας συναντάτε τον γιατρό μαζί για το πρώτο μέρος του ραντεβού. Οι γονείς μπορούν συχνά να βοηθήσουν παρέχοντας πληροφορίες για το ιατρικό σας (και της οικογένειάς σας) . Σε εκείνο το σημείο, αν προτιμάτε, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον γονέα να φύγει ώστε να μπορείτε να μιλήσετε και να εξεταστείτε σε ιδιωτικότητα. Αν έχετε ιδιωτικές ερωτήσεις ή ανησυχίες που θέλετε να συζητήσετε με τον γιατρό σας, αυτή είναι μια καλή στιγμή να το κάνετε. Μερικές φορές χρειάζεται να μιλήσετε με έναν γιατρό εκ των προτέρων, όχι μόνο μετά από την ανάπτυξη ενός προβλήματος. Για παράδειγμα, αν σκεφτείτε να γίνετε σεξουαλικά ενεργοί ή να ακολουθήσετε ειδική δίαιτα, πρέπει να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με ιατρικούς ειδικούς που εμπιστεύεστε.
• Ζητήστε από έναν γονέα να σας βοηθήσει να βρείτε νέο γιατρό αν χρειάζεστε έναν. Είναι δικαίωμά σας να έχετε έναν γιατρό που σας κάνει να νιώθετε άνετα και σας αντιμετωπίζει με σεβασμό. Φυσικά ο γιατρός που έχετε από μικρόι ξέρει το ιατρικό σας ιστορικό, αλλά αν δεν νιώθετε άνετα να μιλάτε μαζί του για οποιονδήποτε λόγο, τι κάνετε; Ρωτήστε τους γονείς σας για την εύρεση άλλου γιατρού που και εσείς και αυτοί μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μερικές φορές βοηθάει να πείτε στους γονείς σας ότι θα θέλατε να βρείτε έναν γιατρό που έχει πολλή εμπειρία στην θεραπεία εφήβων.

Μπορώ να κρατήσω την επίσκεψή μου ιδιωτική;

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με τους γονείς σας για αυτούς τους τύπους ζητημάτων, και πολλοί έφηβοι το κάνουν. Αλλά αν η συζήτηση με έναν γονέα ή άλλο υπεύθυνο ενήλικ στην οικογένειά σας δεν είναι δυνατή, εξακολουθείτε να χρειάζεστε καλή φροντίδα για τον εαυτό σας. Εδώ נכנסת η εμπιστευτικότητα.

Η εμπιστευτική φροντίδα σημαίνει ότι η ιατρική σας θεραπεία παραμένει μεταξύ εσάς και του γιατρού σας — δεν χρειάζεστε άδεια γονέα. Η εμπιστευτικότητα βοηθάει να διασφαλιστεί η ειλικρίνεια και η ανοιχτότητα μεταξύ ασθενούς και γιατρού. Οι περισσότερες πολιτεיאות διασφαλίζουν ότι οι έφηβοι μπορούν να λάβουν εμπιστευτική φροντίδα για ορισμένα ευαίσθητα ιατρικά ζητήματα, όπως η σεξουαλική εκπαίδευση και θεραπεία, θέματα ψυχικής υγείας όπως αυτοκτονία και κατάθλιψη, και η χρήση ουσιών. Η σεξουαλική εκπαίδευση και θεραπεία περιλαμβάνει συμβουλευτική, αντισύλληψη, φροντίδα κυήτησης, και εξετάσεις και θεραπεία για ΣΜΝ.

Πού μπορείτε να λάβετε αυτές τις υπηρεσίες; Πολλοί γιατροί οικογένειας θα συμφωνήσουν να θεραπεύουν τους έφηβους ασθενείς τους εμπιστευτικά. Έτσι μπορείτε να προσεγγίσετε τον δικό σας γιατρό οικογένειας και να ρωτήσετε αν θα το κάνει. Αν δεν είστε σίγουροι αν η θεραπεία σας θα είναι εμπιστευτική, ρωτήστε εκ των προτέρων: Μερικοί γιατροί θα θεραπεύουν τους έφηβους ασθενείς τους εμπιστευτικά μόνο όταν έχουν άδεια γονέα για να το κάνουν. Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν να κρατούν τα πράγματα εμπιστευτικά εκτός αν νιώθουν ότι ο ασθενής τους είναι είτε σε κίνδυνο είτε κίνδυνος για άλλους — σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός πρέπει να ενημερώσει τους γονείς του έφηβου.

Μερικά σχολεία προσφέρουν ιατρικά κέντρα στους μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας. Ένας έφηβος μπορεί επίσης να επισκεφτεί ένα κέντρο υγείας όπως το Planned Parenthood ή έναν γυναικολόγο (γιατρό που εξειδικεύεται στην αναπαραγωγική υγεία) σε δημόσιο κέντρο υγείας για εμπιστευτικές συμβουλές και θεραπεία σε θέματα που αφορούν τη σεξουαλική υγεία. Αν δεν θέλετε να το μάθουν οι γονείς σας και δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ασφάλισή τους, αυτά τα κέντρα συνήθως προσφέρουν φθηνότερες υπηρεσίες ή διευκολύνουν τους έφηβους να πληρώσουν. Τα περισσότερα σχολικά κέντρα και δημόσια κέντρα υγείας που θεραπεύουν έφηβους είναι πολύ προσεκτικά στη διατήρηση της εμπιστευτικότητας.

Πολλοί γονείς χαίρονται που οι έφηβοί τους βλέπουν γιατρό αν χρειάζεται. Συζητήστε με τους γονείς σας την ιδέα ότι μπορείτε να δείτε γιατρό ιδιωτικά όταν χρειάζεστε. Το γραφείο του γιατρού μπορεί να χρειαστεί να σας καλέσει με εμπιστευτικά αποτελέσματα εξετάσεων. Ενημερώστε τον γιατρό για τον καλύτερο τρόπο να σας βρει εμπιστευτικά, όπως προσωπικό κινητό τηλέφωνο αν έχετε. Επειδή ο λογαριασμός του γιατρού θα πρέπει να πληρωθεί, μιλήστε με τους γονείς σας και τον γιατρό για το πώς αυτό μπορεί να συμβεί και να παραμείνει η επίσκεψη εμπιστευτική.

Όσο περισσότερο γνωρίζετε το σώμα σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας υγεία. Η εύρεση ενός γιατρού που μπορείτε να σεβέστε και που σας σεβεται, κάποιος με τον οποίο μπορείτε να είστε ανοιχτός, σας βάζει σε εξαιρετικό μονοπάτι για να αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.