Διατήρηση ενεργών παιδιών προσχολικής ηλικίας
Οι παιδίατροι γνωρίζουν περισσότερο από ποτέ ότι ένας αυξανόμενος αριθμός παιδιών είναι υπέρβαρα. Ο γιατρός σας παρακολουθεί το ύψος και το βάρος του παιδιού σας από τη βρεφική ηλικία και θα μπορεί να υπολογίσει εάν το παιδί σας ζυγίζει περισσότερο από ό,τι θα έπρεπε.
Βήματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να μειώσετε την πιθανότητα του παιδιού σας να γίνει παχύσαρκο και σε καλό δρόμο για μια υγιή ζωή
- Σκεφτείτε λίγο τη σωματική δραστηριότητα στη ζωή του παιδιού σας. Παρόλο που συνεχίζει να είναι μια δέσμη ατελείωτης ενέργειας, πολλή από αυτή την ενέργεια συχνά πάει χαμένη. Πολλά παιδιά προσχολικής ηλικίας περνούν αρκετές ώρες την ημέρα μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης ή του υπολογιστή, αντί να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Στην πραγματικότητα, τα σημερινά παιδιά είναι μόνο το ένα τέταρτο ενεργά στην καθημερινή τους ζωή από ότι ήταν οι παππούδες τους.
- Είτε το τετράχρονο ή πεντάχρονο παιδί σας είναι υπέρβαρο είτε όχι, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η σωματική δραστηριότητα γίνεται και παραμένει προτεραιότητα στη ζωή του. Αυτά τα προσχολικά χρόνια είναι μια περίοδος που θα πρέπει να αναπτύσσει τις κινητικές του δεξιότητες, να βελτιώνει τον συντονισμό του και να παίζει παιχνίδια και αθλήματα με μεγαλύτερη δεξιότητα. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχει πρόσβαση σε εξοπλισμό παιχνιδιού κατάλληλο για την ηλικία του, όπως μπάλες και πλαστικά ρόπαλα που θα κάνουν την άσκηση διασκεδαστική και κάτι που ανυπομονεί να κάνει. Φυσικά, αυτές οι περίοδοι παιχνιδιού πρέπει να επιβλέπονται. πρέπει να τον κρατήσετε μακριά από επικίνδυνες καταστάσεις όπως το τρέξιμο στο δρόμο για να κυνηγήσετε μια μπάλα.
- Κάνε μια προσπάθεια να μετατρέψεις τον οικογενειακό χρόνο σε σωματική δραστηριότητα. Το απόγευμα της Κυριακής, αντί να πηγαίνετε σινεμά, πάρτε όλη την οικογένεια σε μια πεζοπορία στους λόφους κοντά στο σπίτι σας. Ή πετάξτε έναν χαρταετό στο πάρκο, παίξτε καρτέλα ή πετάξτε μια μπάλα πέρα δώθε.
Previous:Το παιδί σας προσχολικής ηλικίας είναι υπέρβαρο;
Next:Οι δίαιτες των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν πρέπει να είναι χωρίς λίπος:Να γιατί
-
Όταν οι καλοί άνθρωποι δεν κάνουν τίποτα Προειδοποιητικά σημάδια που αγνοούνται στην Καλιφόρνια Πριν ο 15χρονος Τσαρλς Άντριου Ουίλιαμς φέρεται να ανοίξει πυρ σε ένα λύκειο της νότιας Καλιφόρνια τον Μάρτιο του 2001, σκοτώνοντας 2 και τραυματίζοντ -
Εάν έχετε εμπειρία να εργάζεστε ως μπέιμπι σίτερ για μια οικογένεια ή πολλές οικογένειες, ίσως θέλετε να αυξήσετε τον φόρτο εργασίας σας και τις δυνατότητες κερδών σας μεταβαίνοντας στην εργασία ως νταντά. Παρά τις ομοιότητές τους, η μετάβαση από μπέ -
Ο εμβρυϊκός ύδρωπος, γνωστός και ως ύδρωπος, είναι μια σπάνια πάθηση που αποτελεί δείκτη για άλλες εμβρυϊκές επιπλοκές. Είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που περιλαμβάνει σοβαρό οίδημα σε έμβρυο ή νεογνό και μη φυσιολογική
