• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Δημιουργήσετε Βιβλίο Συνταγών για Παιδιά

Η συμμετοχή παιδιών στην προετοιμασία γευμάτων είναι από τους καλύτερους τρόπους να μάθουν τη σημασία υγιεινής διατροφής. Κάνετε το μαγείρεμα διασκεδαστικό φτιάχνοντας βιβλίο συνταγών που παρουσιάζει τις προσπάθειές τους και τις αγαπημένες συνταγές.

Οδηγίες

1. Η δημιουργία βιβλίου συνταγών/σκαραμπουκ είναι εξαιρετικός τρόπος να γίνει το μαγείρεμα διασκεδαστικό. Θα κρατάει συνταγές και αναμνήσεις για να περάσουν στις δικές τους γενεές.
2. Αποφασίστε πόσες συνταγές θα περιλαμβάνει. Αφήστε το παιδί να επιλέξει αγαπημένες συνταγές/φαγητά και προσθέστε τις. Ανάλογα ηλικία: από απλό σάντουιτς βούτυρο/γλυκό μέχρι μπúrgκερ/πατάτες.
3. Χρησιμοποιήστε φύλλα poster board 8.5x11 για σελίδες. Το πλήθος εξαρτάται από τις συνταγές. Το poster board είναι ανθεκτικό. Τρυπήστε 3 τρύπες με τρυπανό. Βάλτε σε φακέλο 1/2» 3-δακτυλίου. Ο φάκελος προστατεύει και επιτρέπει εύκολη περιστροφή.
4. Αφήστε το παιδί να διακοσμήσει την εξωτερική κάλυψη: autocolantes, χρώματα, γκλίττερ, μαρμαράκια. Αφήστε τη φαντασία!
5. Σχεδιάστε ημέρα για κάθε συνταγή. Έχετε καμέρα έτοιμη για φωτογραφίες βημάτων. Ψηφιακή καμέρα καλύτερη για προσαρμογή μεγέθους. Οι φωτογραφίες κολλούνται δίπλα στα βήματα, οπότε πρέπει να είναι μικρές.
6. Αν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο, ας γράψει τα βήματα. Π.χ. 1. χρίστε βούτυρο φουντούκια. 2. βάλτε γλυκό. 3. καλύψτε με ψωμί. Φωτογραφίες κάθε βήματος. Βοηθάει αν δεν διαβάζει ακόμα – βλέπει τις εικόνες.
7. Συνεχίστε για όλες τις συνταγές. Προσθέστε τμήμα με τις ομάδες τροφίμων ανά συνταγή. Εύκολο να βρείτε stock photos online, εκτυπώστε, κολλήστε. Βοηθάει να μάθουν τη σημασία σωστών επιλογών.