Πώς να Κάνετε τα Παιδιά να Δοκιμάζουν Νέα Φαγητά

Μερικά παιδιά είναι εξαιρετικά difficult φαγητό και η διατροφή τους αποτελείται από τρία αγαπητά. Το δικό σας αρνείται να δοκιμάσει νέο; Αν παρουσιάσετε χρωματιστά φαγητά και δώσετε έλεγχο στις επιλογές, θα είναι πιο πρόθυμα να πειραματιστούν.

Οδηγίες

  1. Προσφέρετε πάντα τουλάχιστον 3-5 διαφορετικά φαγητά. Π.χ. σταφύλια, αγγούρια, ντομάτες, καρότα, καρπούζι στο ίδιο πιάτο. Η επιλογή δίνει εξουσία. Εσείς παραμένετε ο υπεύθυνος για τις επιλογές.
  2. Προσθέστε χρώμα στο τραπέζι. Εξαιρετικό πόσα παιδιά δοκιμάζουν φράουλες, ντομάτες, καρπούζι μόνο για το χρώμα. Τα ζωντανά χρώματα κερδίζουν την προσοχή.
  3. Όταν φάτε έξω, προσφέρετε γεύμα από το δικό σας πιάτο. Τα παιδιά λατρεύουν να μιμούνται τις δραστηριότητες των γονέων.
  4. Δώστε την κατοχή της σακούλας/δοχείου. Βάλτε διαφορετικά φαγητά σε παλιό σακούλα προτζελ ή κουτί κινεζικού. Εξαιρετικό τι τρώνουν αν τους δώσετε τον έλεγχο.