Πώς να πάρει μια λιποβαρών παιδιών στην αύξηση του βάρους
Μία από τις χαρές της πατρότητας να παρακολουθούν το παιδί σας μεγαλώνει και να αναπτύσσεται . Οι γονείς μπορούν να βιώσουν άγχος και ανησυχία, όταν το παιδί τους είναι λιποβαρή ή δεν φαίνεται να αυξάνεται κατάλληλα . Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά που εμφανίζονται λιποβαρή είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές , μερικά παιδιά θα πρέπει να κερδίσει το βάρος για την καλύτερη υγεία . Εάν το παιδί σας πρέπει να κερδίσει το βάρος , δημιουργώντας ένα υγιεινό γεύμα σχέδιο περιλαμβάνει θερμίδων και θρεπτικών συστατικών - πυκνά τρόφιμα παιδί σας θα αγαπήσει .
, Τι χρειάζεστε
υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα και ποτά
Οδηγίες
1
Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας για να καθορίσει γιατί είναι λιποβαρή . Ο γιατρός μπορεί να αποκλείσει οποιαδήποτε βασικά ιατρικά θέματα που μπορεί να προκαλέσει μη αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους . Ρωτήστε τον παιδίατρό σας , τι σε βάρος κυμαίνεται παιδί σας θα πρέπει να είναι .
Η 2
Προσφορά υγιεινά , θρεπτικά συστατικά - πυκνά τρόφιμα για τα παιδιά σας . Προσθέστε το πλήρες γάλα , το τυρί , το βούτυρο και το ελαιόλαδο στη διατροφή του παιδιού σας . Αύξηση αντικείμενα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όπως , φυστικοβούτυρο , τα καρύδια , τα αυγά και τα φασόλια . Σερβίρετε το παιδί - φιλικό υδατάνθρακες , όπως ζυμαρικά , γαλλικά τοστ , πατάτες και δημητριακά . Παροχή υψηλής θερμιδικής αξίας , τα εμπλουτισμένα θρεπτικά ποτά , σε αντικατάσταση του γάλακτος στις συνταγές για να προσθέσουν θερμίδες στο γεύμα , λέει ο παιδίατρος Jennifer Shu , MD , την υποβολή εκθέσεων για το CNN Υγείας.
Η 3
Δώστε τρία γεύματα και τρία σνακ καθημερινά . Αυξήστε το μέγεθος της μερίδας σας εξυπηρετήσει το παιδί σας ή να προσφέρουν δεύτερη μερίδες σε ένα νεαρό παιδί που εκφοβίζονται από τις μεγάλες ποσότητες φαγητού στο πιάτο του .
Η 4
Κάντε τα γεύματα ξεκούραστη και ευχάριστη . Μειώστε τη διάρκεια του γεύματος περισπασμούς , όπως η τηλεόραση ή παιχνίδια . Προσκαλέστε παιδί σας να συμμετέχει στην προετοιμασία γεύμα έτσι νιώθει επενδύσει στον τομέα των τροφίμων και θα φάνε περισσότερο .
Η
Η
-
Αίθουσες κολλεγίων Πρέπει να ζήσω εδώ; Οι περισσότερες αίθουσες του κολεγίου είναι μικρές, έχουν τοίχους από πέτρα και μοιάζουν με κελιά φυλακής – όχι ακριβώς αυτό που είδατε στο φυλλάδιο, σωστά; Μπορεί να είστε από εκείνους τους ανθρώπους που θα -
Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά είναι επίσης μια περίοδος που οι άνθρωποι αρχίζουν να την αντιμετωπίζουν εντελώς διαφορετικά. Ξαφνικά υπάρχει ανεπιθύμητο τρίψιμο της κοιλιάς, αυτόκλητες συμβουλές και, για τις έγκ -
Ας το παραδεχτούμε - τα μωρά και τα νήπια έχουν την απίστευτη ικανότητα να μπες σε όλα. Αυτά τα περίεργα χέρια και τα πόδια αναρρίχησης μπορεί να είναι χαριτωμένα, αλλά μπορεί επίσης να έχουν επικίνδυνες συνέπειες. Λάβετε υπόψη σας τους πιο συνηθισμέ
