Πώς να επιλέξετε τροφές για να Ενίσχυση των δοντιών των παιδιών »
ευτυχισμένο χαμόγελο ενός παιδιού μπορεί να ζεστάνει την καρδιά της μητέρας , αλλά μια που είναι τόσο ευτυχισμένη και υγιής μπορεί επίσης να την κάνει περήφανη . Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας , τα παιδιά σας θα μάθουν ελπίζουμε ότι η σημασία της καλής στοματικής υγιεινής . Θα πρέπει επίσης να μάθουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής . Όταν επιλέγετε τρόφιμα για τα παιδιά σας , κάποια είναι καλύτερα για τα δόντια σε σχέση με άλλες . Ωστόσο , μερικά είδη τροφίμων κορυφή της λίστας για να βοηθήσει τα δόντια να παραμείνουν ισχυρά και υγιή .
Οδηγίες
1
ταΐσεις τα παιδιά σας φρέσκα φρούτα αντί για καραμέλες , μπισκότα και κέικ για να ικανοποιήσει το γλυκό δόντι τους . Βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας και άλλες τροφές που κολλάνε στα δόντια για να βοηθήσουν στην πρόληψη κοιλότητα . Τα φρούτα είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, η οποία αυξάνει το σάλιο στο στόμα. Το σάλιο βοηθά οξέα ξέβγαλμα και τα σάκχαρα , τα οποία είναι επιβλαβή για τα δόντια .
Η 2
Επιλέξτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες , όπως το γάλα , τα ψάρια , το μπρόκολο , τα ξερά φασόλια και γιαούρτι , συνιστά Δυτική Βιρτζίνια Πανεπιστήμιο . Το ασβέστιο και πρωτεΐνες βοηθούν στην προστασία του σμάλτου των δοντιών και να ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των δοντιών . Το ασβέστιο βοηθά επίσης αναπληρωθούν βασικά μέταλλα που άλλα τρόφιμα μπορούν να καταστρέφουν .
Η 3
Ικανοποιήστε τραγανά πόθους των παιδιών σας με τα ωμά καρότα , σέλινο , μπρόκολο και άλλα ωμά λαχανικά . Πρώτες λαχανικά βοηθούν στην απομάκρυνση των τροφίμων από τα δόντια και καταπολεμά τα βακτήρια . Επιπλέον , τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες , έτσι , όπως τα φρούτα , αυξάνουν το σάλιο στο στόμα .
Η 4
θρέψουν τα παιδιά σας τροφές με δημητριακά ολικής αλέσεως . Αυτά δεν είναι μόνο καλό για τα δόντια , αλλά οι βιταμίνες Β και σίδηρο βρεθεί σε δημητριακά ολικής αλέσεως είναι επίσης καλό για τα ούλα , σύμφωνα με την Oral-B . Διαβάστε την ετικέτα , επειδή χρειάζεται να πούμε είτε σιτάρι ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως . Ψωμιά , δημητριακά και καφέ ρύζι είναι συχνά καλές πηγές δημητριακά ολικής αλέσεως για τα παιδιά σας .
Η
Η
-
Ως μητέρα που μένει στο σπίτι, κατά κάποιο τρόπο έγινα Διευθύνων Σύμβουλος της το νοικοκυριό μου. Αυτό σημαίνει ότι παίρνω συχνά σημαντικές αποφάσεις ενώ παράλληλα διαχειρίζομαι τις καθημερινές μου λειτουργίες. Φυσικά, ο σύζυγός μου θα ήταν ο πρώτος -
Τι είναι ο διαβήτης κύησης; Με απλά λόγια, ο διαβήτης κύησης είναι ο διαβήτης που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι αποτέλεσμα του υψηλού σακχάρου στο αίμα, λόγω του ότι το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αντισταθμίσ -
Εάν είστε όπως πολλοί γονείς, πιθανότατα παλεύετε κάτω από τις νέες απαιτήσεις της ζωής κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Η ανατροφή των παιδιών δεν ήταν εύκολη δουλειά στην αρχή, αλλά τώρα πολλές μαμάδες και μπαμπάδες εργάζονται επίσης από το σπίτι π
