• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να είστε η καλύτερη νάνυ ή μpaidιά για μια οικογένεια κατά διαζύγιο

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Οικογενειακής και Γαμικής Έρευνας, περίπου 15% των γάμων τελειώνουν κάθε χρόνο, και οι εθνικοί δείκτες διαζυγίων εξακολουθούν να δείχνουν ότι περίπου 40% όλων των γάμων τελειώνουν σε διαζύγιο. Με αυτούς τους αριθμούς, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε διαζύγιο στην εργασία σας ως νάνυ, μpaidιά ή πάροχος φροντίδας παιδιού. Η εμπειρία διαζυγίου ως υπαλλήλικο νοικοκυριό μπορεί να είναι εμβarrassing και μερικές φορές δύσκολη — ακόμα και αν η διάσπαση είναι ειρηνική — και μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε ποιες είναι οι καθήκονσές σας και πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας κατά αυτή την αλλαγή.

Μοιράζομαστε μερικές συμβουλές από θεραπευτές και δικαστικούς διαζυγίων για να βοηθήσουμε να παρέχετε την καλύτερη υποστήριξη και φροντίδα για την οικογένειά σας. Μοιράζομαστε επίσης μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε khi ναβιγάτε διαζύγιο ως πάροχος φροντίδας παιδιού.

Δημιουργήστε χώρο για συναισθήματα

Η πρώτη και πρωταρχική προτεραιότητά σας, σε κάθε κατάσταση, είναι η παροχή σταθερής φροντίδας για τα παιδιά σας. Αυτό σημαίνει επίσης να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι για αυτά καθώς έρχονται σε συνθήκες με την κατάσταση της οικογένειάς τους. Η Gladys Rodriguez, κλινική ψυχολόγος στο Houston, λέει να δίνετε στα παιδιά χώρο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να τους πείτε ότι το κλάμα, το να είναι παρεξηραμμένα ή ακόμα και το να θέλουν να είναι μόνοι είναι OK. Το να ρωτάτε γενικά, όχι εξεταστικές, ερωτήσεις όπως «Πώς νιώθετε;» ή «Θέλετε να μιλήσετε για κάτι;» μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να φωνάξουν τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο.

Προγραμματίστε χρόνο με και τους δύο γονείς

Το διαζύγιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τα παιδιά όταν ένας γονέας φεύγει από το σπίτι. Για να κάνετε αυτή τη μετάβαση λίγο λιγότερο ακαμάτη, η Rodriguez λέει, οι νάνυ και φροντιστές μπορούν να «δημιουργήσουν ευκαιρίες επικοινωνίας με τον γονέα που δεν πρόκειται να ζήσει με [την οικογένεια]».

Δουλέψτε με και τους δύο γονείς για να προγραμματίσετε ώρες όπου ο γονέας εκτός σπιτιού μπορεί να πάρει το παιδί από το σχολείο, να μιλήσει στο τηλέφωνο ή να συναντηθεί για δραστηριότητες όπως βόλτα στο πάρκο. Αυτά τα μικρά παράθυρα χρόνου είναι εξαιρετικά για ηρεμία των παιδιών και επιτρέπουν επίσης στους δύο γονείς να ξέρουν ότι κάνετε προσπάθεια να υποστηρίξετε όλους.

Σημείωση: Αν υπάρχουν θέματα κηδεμονίας ή अधिदέσεις επιβλέψεων, προγραμματίστε χρόνο με φίλους και οικογένεια που το παιδί επιτρέπεται να δει.

Είστε ανοιχτοί για το τι αλλάζει

Άλλος ένας τρόπος να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν ένα διαζύγιο: Πείτε τους ακριβώς τι θα αλλάξει στη καθημερινή σας ρουτίνα μαζί τους. Μετά από εσάς και και τους δύο γονείς να καθορίσετε τις νέες σας καθημερινές ρουτίνες, επικοινωνήστε ανοιχτά με τα παιδιά για τα νέα χρονοδιαγράμματα. Αυτό θα τους βοηθήσει να προσαρμοστούν και να βρουν άνεση στη νέα τους πραγματικότητα.

Η Shirin Pekyar, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Sherman Oaks, California, λέει ότι τα παιδιά που περνάνε από οικογενειακό διαζύγιο «χρειάζονται να ξέρουν πώς η αλλαγή πρόκειται να τις επηρεάσει — μέχρι τα λεπτομέρειες του πού θα είναι τα αγαθά τους, πού θα κοιμηθούν και ποιος θα είναι εκεί για να τα πάρει μετά το σχολείο».

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στο μικρό σας:

• «Εγώ θα είμαι αυτό που θα σας πάρει από το σχολείο κάθε μέρα, αλλά σε ορισμένες μέρες θα πάμε στο νέο σπίτι της μάνας».
• «Στο τέλος της εβδομάδας, θα πάτε να συναντήσετε τον μπαμπά για παγωτό!»
• «Θα φτιάξουμε μια μεγάλη τσάντα γεμάτα με όλα τα πράγματα που θέλετε να πάρετε στο νέο σπίτι του μπαμπά σας ώστε να έχετε όλα όσα χρειάζεστε ενώ είστε εκεί. Μετά θα τη φέρουμε στο σπίτι της μάνας σας».

Κρατήστε στο μυαλό ότι πρέπει πάντα να βεβαιώνεστε ότι μοιράζεστε μόνο αυτό που θέλουν οι γονείς να ξέρουν τα παιδιά. Μπορεί να πρέπει να απαντήσετε σε ορισμένες ερωτήσεις με «Δεν είμαι σίγουρος, ας ρωτήσουμε τη μάνα/τον μπαμπά».

Επικοινωνήστε με και τους δύο γονείς

Επειδή ένα διαζύγιο σημαίνει δύο ξεχωριστά νοικοκυριά και δύο ξεχωριστοὺς γονείς για επικοινωνία, μια νάνυ ή μpaidιά έχει καινούργια νερά να ναυπηγήσει. Το μεγαλύτερο είναι η απόφαση πώς να συγχωνεύσετε τους κανόνες και τις προσδοκίες και τους δύο γονείς, το οποίο απαιτεί πολλή συζήτηση.

«Είναι σημαντικό ότι το άτομο που φροντίζει τα παιδιά μπορεί να επικοινωνήσει ξεκάθαρα τι είναι οι προσδοκίες και ποιοι κανόνες αναμένεται να ακολουθήσουν τα παιδιά», λέει η Roseanne Lesack, παιδική ψυχολόγος και διευθύντρια κλινικής ψυχολογίας παιδιού στο Πανεπιστήμιο Νοτίου Φλορίδας.

Για να το κάνετε αυτό, ρωτήστε και τους δύο γονείς (αποκλειστικά ή μαζί) ερωτήσεις όπως:

• Ποιοι κανόνες πρόκειται να μείνουν οι ίδιοι; (ώρες ύπνου, χρόνος οθόνης, κ.λπ.)
• Έχετε νέες προσδοκίες ή κανόνες τώρα; (δουλειές σπιτιού, διατροφικές συνήθειες, κ.λπ.)
• Υπάρχουν νέες ρουτίνες που πρέπει να υλοποιήσουμε; (μεταφορές σχολείου, αναλήψεις, προγραμματισμός δραστηριοτήτων, κ.λπ.)

Σημειώστε επίσης ότι η ανοιχτή επικοινωνία με τους γονείς δεν πρέπει ποτέ να αφορά το ίδιο το διαζύγιο ή ποιος είναι υπεύθυνος. Οι συζητήσεις που έχετε πρέπει πάντα να αφορούν το πώς μπορείτε να υποστηρίξετε όλα τα μέλη της οικογένειας κατά αυτό το χρονικό διάστημα.

Προετοιμαστείτε για νέες καθήκοντα και διχασμένα χρονοδιαγράμματα

Σε το περισσότερες διαχωρισμούς και διαζύγια, η δουλειά μιας νάνυς ή μpaidιά μόνο γίνεται πιο απασχολημένη. Τώρα έχετε δύο χρονοδιαγράμματα να διατηρήσετε και δύο σπίτια να παρέχετε φροντίδα. Στις εβδομάδες και τους μήνες αμέσως μετά ένα διαζύγιο, είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην έχετε 100% συνεπές χρονοδιάγραμμα· το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να παρέχετε φροντίδα για το παιδί σας προσαρμόζοντας στο νέο περιβάλλον.

Όπως η σκόνη καθίσταται, όμως, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το νέο σας «διχασμένο χρονοδιάγραμμα» ευκολότερο:

• Συζητήστε νέες ώρες με τους γονείς. Θα χρειαστεί να μείνετε αργά σε μέρες όπου ένας γονέας έχει το παιδί; Θα χρειαστείτε τα Σαββατοκύριακα για οποιονδήποτε λόγο;
• Ζητήστε κοινό ημερολόγιο. Σε περισσότερες εφαρμογές ημερολογίου, μπορείτε να «συγχρονίσετε» σε πολλαπλά ημερολόγια σε ένα παράθυρο. Ζητήστε πρόσβαση και στους δύο γονείς χρονοδιαγράμματα όπως σχετίζονται με το παιδί τους ώστε να υπάρχει ελάχιστη σύγχυση και περισσότερη διαφάνεια. Αν αυτό δεν είναι επιλογή, ζητήστε το χρονοδιάγραμμα κάθε γονέα στην αρχή κάθε εβδομάδας και κρατήστε το ίδιοι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ραντεβούς γιατρού, αργές συναντήσεις, σχολικές εκδηλώσεις παιδιών, κ.λπ.
• Έχετε τρέχουσα λίστα αναγκαίων. Όταν ένα διαζύγιο είναι καινούργιο, τα παιδιά συνήθως πρέπει να πακετάρουν τσάντες για να μετακινηθούν μεταξύ σπιτιών ενώ οι γονείς καταλήγουν. Δυστυχώς, αυτή η τσάντα είναι συνήθως λίγα πράγματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια λίστα «must-haves» για να διπλερελεγξέτε και τριπλερελεγξέτε τη τσάντα του παιδιού σας πριν φύγετε. Μπορείτε ακόμη να έχετε μια τσάντα backup που φέρνετε με όλα αυτά τα στοιχεία για να βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας πάντα έχει τι χρειάζεται. Η λίστα «must-haves» σας μπορεί να περιλαμβάνει:
  • Πανιά και μαλάγμα
  • Μπουκάλια και σκευασμένο γάλα ή μητρικό γάλα
  • Οποιεσδήποτε φάρμακα, αν χρειάζονται
  • Επιπλέον ρούχα (συμπεριλαμβανομένων πυτζαμών και εσωρούχων)
  • Ένα ζευγάρι καθημερινών παπουτσιών
  • Παιχνίδια και βιβλία
  • Κουβέρτες, μπαρμπαρούλες, πιτσίνες ή άλλα στοιχεία άνεσης
  • Οδοντόβουρτσες και οδοντόκρεμα
  • Ταινίες ή τεχνολογία (tablets, μηχανές λευκού θορύβου, κ.λπ.)

• Συντονίστε logistics. Ακόμα και σε ειρηνικά διαζύγια, η επικοινωνία μπορεί να λείπει σοβαρά μεταξύ γονέων. Πάντα βεβαιωθείτε ότι ξέρετε ποιος μαζεύει τα παιδιά από το σχολείο, στο σπίτι του οποίου οδηγείτε το παιδί κάθε μέρα και ποιος αναλαμβάνει όταν φεύγετε. Μην φοβάστε ποτέ να ζητήσετε διευκρινίσεις αν νιώθετε ότι το σχέδιο για τη μέρα ή την εβδομάδα δεν είναι αρκετά σαφές.

Τι ΔΕΝ να κάνετε κατά τη διάρκεια διαζυγίου

Αν ναβιγάτε τα ins και outs ενός διαζυγίου ή χωρισμού στην οικογένεια που σας προσλαμβάνει, μπορεί να νιώθετε σαν να περπατάτε σε αυγά. Μπορείτε επίσης να ανησυχείτε ότι θα πείτε ή κάνετε το λάθος πράγμα. Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική οπότε θα πρέπει να κρίνετε την συγκεκριμένη κατάστασή σας στενά.

Ωστόσο, εδώ είναι μερικά πράγματα να αποφύγετε όταν η οικογένεια του παιδιού σας περνάει διαζύγιο:

• Μην πάρετε πλευρά, ειδικά όχι μπροστά στα παιδιά. Εκτός από σοβαρές περιπτώσεις κακοποίησης ή αμέλειας, λέει η Elsya Greenblatt, από το Greenblatt Law, LLC στη Νέα Υόρκη, πρέπει να συνεχίσετε να επικοινωνείτε σεβασμικά με και τους δύο γονείς. Αυτό δεν είναι μόνο επαγγελματικό αλλά ωφέλιμο για το/τα παιδί/α σας που μπορεί να παρατηρήσει την αλλαγή στην στάση ή τις αλληλεπιδράσεις σας.
• Μην εξηγήσετε τον λόγο για το διαζύγιο στα παιδιά. Αν συμβαίνει να ξέρετε τις περιπτώσεις που οδηγούν στο διαζύγιο, δεν υπάρχει λόγος να μοιραστείτε αυτή την πληροφορία με το παιδί σας. Αυτό ανήκει στους γονείς να μοιραστούν.
• Μην υποθέσετε ποτέ ότι ο ρόλος σας τελειώνει. Υπάρχουν τώρα δύο σπίτια και δύο χρονοδιαγράμματα να ναυπηγήσετε, και οι γονείς θα θέλουν πάντα το παιδί τους να έχει κάποια συνέπεια στη ζωή τους.
• Μην σταματήσετε να μιλάτε στους εργοδότες σας. Είναι σημαντικό να ενημερώνετε τους γονείς για τα παιδιά και τι γίνεται στη ζωή τους και να ρωτάτε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε σε αυτή τη τρέχουσα μετάβαση. Η Greenblatt συστήνει επίσης τη χρήση group text ή αλυσίδας email αν και οι δύο γονείς συμφωνούν ώστε να υπάρχει 100% διαφάνεια.

Εστιάστε σε αυτό που ΜΠΟΡΕΙΤΕ να κάνετε

Κανείς δεν θέλει ένας γάμος να τελειώσει, αλλά ως νάνυ ή μpaidιά, μπορεί να νιώσετε συναισθηματικά για και τους δύο γονείς και παιδιά που επηρεάζονται από ένα διαζύγιο. Φυσικά, η δουλειά σας είναι να φροντίζετε τα παιδιά (και τους γονείς τους) μέσω των άνοδων και των καταβάσεων της ζωής. Το να είστε ανοιχτοί στην επικοινωνία και συναισθηματικά παρόντες για τα μικρά σας είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν ολόκληρος ο κόσμος τους γυρίζει ανάποδα.

Μόλις συνειδητοποιήσουν την «νέα κανονικότητα» τους, η οικογένειά σας θα είναι τόσο ευγνώμων για την υποστήριξή σας και τα παιδιά σας θα συνεχίσουν να είναι ευτυχισμένα, υγιή μικρά ανθρώπουλα.