Υγιεινά Γεύματα για Μεγάλες Ομάδες Παιδιών
Το μαγείρεμα για μεγάλες ομάδες παιδιών είναι χρόνοβόρο και μπορεί να είναι ακριβό. Είτε το παιδί σας κάνει πάρτι είτε είναι η σειρά σας να φιλοξενήσετε ένα εβδομαδιαίο όμιλο, το να τρέφετε πεινασμένες κοιλιές με ένα υγιεινό γεύμα είναι σημαντικό. Υπάρχουν πολλές υγιεινές επιλογές τροφίμων για μεγάλες ομάδες παιδιών που δεν θα σπάσουν την τσέπη ή θα μετατρέψουν την κουζίνα σας σε πλήρη χάος.
Σούπες και Κασερόλες
Οι σούπες, οι κασερόλες και τα τσιλί έχουν μεγάλο χρόνο μαγειρικής αλλά απαιτούν λίγη προετοιμασία και μπορούν να φτιαχτούν με ποικιλία υλικών που μπορεί να έχετε ήδη στην αποθήκη. Φτιάξτε μια λαχανική σούπα κόβοντας ποικιλία λαχανικών σε τρεχτά κομμάτια. Βράστε τα λαχανικά σε μια μεγάλη κατσαρολά νερού και μπαχαρίστε με αλάτι, πιπέρι και βαχαρικά, όπως θυμάρι, ρίγανη και δένδρο λιβανιού. Προσθέστε μαγειρεμένο κρέας, όπως χωνδρό μόςχο, κρέας στέφης ή κοτόπουλο στην κατσαρολά αν επιθυμείτε. Αφήστε τη σούπα να βράσει μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν. Για κασερόλες, αφαιρέστε μέρος του νερού μαγειρικής και ανακατέψτε το με αμυλόμαζα. Επιστρέψτε το μείγμα στην κατσαρολά και βράστε μέχρι να παχυνθεί. Φτιάξτε ένα απλό τσιλί με κονσερβικά ή ξερά φασόλια κόκκινα, σάλτσα ντομάτας, πελτέ ντομάτας και λίγο τσιλί μπαχαρικό. Προσθέστε μαγειρεμένο χωνδρό μόςχο ή πρωτεΐνη κειμένου φυτικής προέλευσης και αφήστε να βράσει.
Πίτες και Τορτίγιες
Οι πίτες και οι τορτίγιες είναι ευέλικτες και εύκολο να εργαστείτε με αυτές, ειδικά όταν μαγειρεύετε για μεγάλη ομάδα παιδιών. Καλύψτε αρκετές πίτες με σάλτσα ντομάτας, κρασμένο τυρί και άλλα toppings και ψήστε για μερικά λεπτά για γρήγορες πίτσες τυρί. Φτιάξτε τυλιγμένες τορτίγιες με ψαριά κρέας, τυρί και μαρουλό. Απλωστε την τορτίγια επίπεδα, προσθέστε τα επιθυμητά toppings και τυλίξτε τα σαν μπούριτο. Ή στήξτε ένα σταθμό DIY μαλακών τάκος με πίτα, φασόλια φρε, χωνδρό μόςχο, κρεμμένο μαρουλό, κομμάτια ντομάτας, σμέτανα και άλλα toppings. Αφήστε τα παιδιά να φτιάξουν τα δικά τους μαλακά τάκος μπαρμπέκιου στυλ.
Κασερόλες Πατάτες Tater Tot
Η κασερόλες πατάτες tater tot είναι ευέλικτη και εύκολα προσαρμόσιμη σε οποιοδήποτε γεύμα. Γεμίστε ένα μεγάλο πιάτο ψήσεως μισό με παγωμένες πατάτες tater tot. Για μια κασερόλες πρωινού, προσθέστε λουκάνικα και ελαφρά κτυπημένα αυγά. Φτιάξτε μια κασερόλες μεσημεριανού προσθέτοντας χωνδρό μόςχο ή κομμάτια ντέρμες στις πατάτες tater tot και καλύψτε με κρασμένο τυρί. Για βράδυ, προσθέστε ποικιλία παγωμένων λαχανικών, κομμάτια κοτόπουλου ή μόςχου και καφέ σάλτσα στις πατάτες tater tot. Μόλις ανακατευτεί τα πάντα, ψήστε την κασερόλες μέχρι οι πατάτες tater tot και το κρέας να μαγειρευτούν ολοκληρωτικά.
Ποτά
Αντί να σερβίρετε σακχαρωτά αναψυκτικά ή να πληρώσετε ακριβά φρούτα χυμούς, συνδυάστε τα δύο και φτιάξτε το δικό σας ποτό. Ανακατέψτε συστατικό χυμού φρούτου με ίσο ποσό νερού και προσθέστε λίγο λεμόνι-λιμουνάδα για να το κάνετε φριζοποιημένο. Φτιάξτε μια μερίδα ελαφρά γλυκαντά τσάι ψυχρό ή ανακατέψτε 1 μέρος τσάι ψυχρό με 1 μέρος λεμουνάδα. Μπορείτε επίσης να ανακατέψετε ίσα μέρη μη γλυκαντού τσάι ψυχρού και έτοιμο χυμό φρούτου. Φτιάξτε αρκετές διαφορετικές ποικιλίες και προσφέρετε στα παιδιά επιλογή.
Previous:Πώς να τρέφετε τα παιδιά με υγιεινά μη επεξεργασμένα τρόφιμα
Next:Αποφεύγουν τα παιδιά να τρώνε το βράδυ αν ξέρουν ότι έρχεται σνακ μεσάνυχτα;
-
Αν έχετε εμπειρία εργαζόμενοι ως μπουφαντζή για μια οικογένεια ή αρκετές οικογένειες, μπορεί να ψάχνετε να αυξήσετε το φόρτο εργασίας και το δυναμικό κέρδους με τη μετάβαση σε εργασία ως νάνυ. Παρά τις ομοιότητές τους, η μετάβαση από μπουφαντζή σε νά -
Πολλοί γονείς ερωτώνται αν το ψηλό μικρό τους παιδί είναι έτοιμο για μια καθιστούρα ανύψωσης, ή αν υπάρχει ηλικιακή απαίτηση. Είναι αρκετά εύκολο να ελέγξετε τα όρια βάρους και ύψους διαφόρων καθιστουρών ανύψωσης για να δείτε αν το μικρό σας ταιριάζε -
Ένα σημαντικό μέρος της δημιουργίας συμβολαίου νάνυ είναι η καθορισμός των οικιακών κανόνων και των κανόνων που πρέπει να τηρεί η νάνυ σας όταν φροντίζει τα παιδιά σας. Παρακάτω παρουσιάζεται ένα δείγμα για να ξεκινήσετε. Προσαρμόστε το βάσει των δι
