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Pump and Dump:Was es ist und wann Sie es tun sollten

Viele schwangere Frauen gehen die vollen neun Monate und ziehen sich um, ohne ein Glas Wein oder einen Cocktail anzurühren, da das Trinken von Alkohol während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird. Aber sobald ihre Babys geboren sind, sind frischgebackene stillende Mütter manchmal verwirrt darüber, was in Ordnung ist und was nicht.

Ist es sicher, während der Stillzeit Alkohol zu trinken? Und was tun, wenn man als stillende Mutter zu viel trinkt?

Was bedeutet "pump and dump"?

"Pump and dump" ist ein Begriff, der verwendet wird, um das Abpumpen von Muttermilch und das anschließende Ablassen der Milch zu beschreiben, anstatt sie für eine weitere Fütterung aufzubewahren. Es wird oft von Frauen gemacht, die denken, dass sie zu viel getrunken haben.

Denken Sie daran, dass das Pumpen und Ablassen den Alkohol nicht aus Ihrem System entfernt. Es wird schließlich Ihren Blutkreislauf (und Ihre Milchversorgung) auf natürliche Weise verlassen. Aber in einigen Fällen kann es hilfreich sein, zu pumpen und zu entleeren.

Ist das Trinken von Alkohol während des Stillens sicher für Sie und Ihr Baby?

Es ist okay, gelegentlich Alkohol zu trinken, wenn Sie stillen, aber starkes und gewohnheitsmäßiges Trinken ist schädlich für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys. Wenn Sie etwas trinken, empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), mindestens vier Stunden zu warten, bevor Sie wieder stillen, um sicherzustellen, dass der Alkohol seinen Weg aus Ihrem System gefunden hat.

Es gibt mehrere Gründe, warum die AAP besondere Vorsicht empfiehlt, wenn es um Alkohol und das Stillen geht:

• Alkohol in Ihrem Blutkreislauf wird über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben, was die Gesundheit Ihres Babys gefährden kann.
• Alkohol kann auch den Geschmack Ihrer Milch verändern, was für Ihren kleinen Esser unangenehm sein kann.
• Regelmäßiger Konsum von Alkohol (auch bekannt als starkes Trinken) kann Ihre Milchproduktion verringern.

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Milch alkoholfrei ist, ist, direkt nachdem Sie Ihr Baby gestillt oder abgepumpt haben, etwas zu trinken, was Ihnen genügend Zeit (idealerweise vier Stunden) bis zum nächsten Mal lassen sollte Fütterungs- oder Pumpsitzung.

Die Geschwindigkeit, mit der Alkohol Ihren Körper verlässt, hängt von der Art und Menge des Getränks sowie von Ihren eigenen Körpereigenschaften wie Größe, Gewicht und Stoffwechsel ab.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Alkohol aus Ihrem System entfernt ist, können Sie Milkscreen-Teststreifen verwenden – tauchen Sie einfach den Teststreifen in Ihre Milch und er wird Ihnen sagen, ob Sie bereit sind zu gehen .

Denken Sie daran, dass eine Portion Alkohol ungefähr 12 Unzen Bier, 4 Unzen Wein oder 1 Unze Schnaps entspricht.

Gründe für Pump and Dumping

Das Abpumpen und Wegwerfen von Muttermilch wird den Alkohol in Ihrem System nicht los. Alkohol verlässt Ihre Muttermilch erst, wenn er Ihren Blutkreislauf verlässt. Das bedeutet, dass Pumpen und Ablassen nicht ausreichen würden, um Alkohol aus Ihrem System zu bekommen.

Aber Pump and Dump können aus anderen Gründen dennoch hilfreich sein, darunter:

• Vermeidung von Milchstau und/oder undichten Brüsten, falls der Alkohol noch keine Zeit hatte, Ihren Körper vor einer Ihrer üblichen Fütterungszeiten zu verlassen und Ihre Brüste zugenommen haben voll

• Entsorgung von Milch, die möglicherweise noch Alkohol enthält, weil sie nicht genug Zeit hatte, sich zu verstoffwechseln oder aus Ihrem Blutkreislauf zu gelangen

Wann während des Stillens abgepumpt und entleert werden

Einige besondere Anlässe können eine Pump-and-Dump-Session erfordern. Hier könnte es eine gute Option sein:

• An einem Wochenendausflug ohne Ihr Baby. Wenn Sie für ein Frauenwochenende oder einen romantischen Kurzurlaub mit Ihrem Partner die Stadt verlassen und Ihr Hotelzimmer keinen Kühlschrank zur Aufbewahrung Ihrer Milch hat oder Sie keine Lust haben, einen Haufen Flaschen mit nach Hause zu schleppen zu Hause kann Pumpen und Ablassen hilfreich sein, besonders wenn getrunken wird.

• Nach einer langen Nacht. Hattest du einen tollen Abend mit ein paar Gläsern (oder mehr?) Wein zum Abendessen? Wenn Sie nach Hause kommen, müssen Sie möglicherweise abpumpen und entleeren, um den unangenehmen Milchstau zu vermeiden und vermeiden, Ihrem Baby alkoholhaltige Milch zu geben.

• Während einer Dienstreise. Wenn Sie auf einer Geschäftsreise sind, insbesondere wenn es um Alkohol und aufeinanderfolgende Meetings oder Konferenzsitzungen geht, kann das Abpumpen und sichere Aufbewahren von Muttermilch, gelinde gesagt, eine Herausforderung sein. Pumpen und Ablassen könnte angebracht sein.

Kann das Trinken von Alkohol während des Stillens Ihnen oder Ihrem Baby jemals schaden?

Es ist in Ordnung, ab und zu etwas zu trinken. Aber es ist nie sicher, viel zu trinken, wenn Sie sich um Ihr Kind kümmern. Und es hat sich gezeigt, dass regelmäßiger und starker Konsum Ihre Milchproduktion verringert. (Es ist ein Mythos, dass das Trinken von Bier Ihren Vorrat erhöht.)

Muttermilch, die mit übermäßigem Alkohol verunreinigt ist, kann auch Risiken für Ihr Baby darstellen, wie Schläfrigkeit, Schwäche und schlechte Gewichtszunahme im Laufe der Zeit. Und es gibt wachsende Bedenken, dass ein langfristiger, wiederholter Kontakt mit Alkohol in der Muttermilch die Entwicklung eines Babys auf andere Weise beeinträchtigen kann.

Muss nach dem Trinken immer abgepumpt und entleert werden, bevor Sie Ihr Baby stillen?

Nein. Wenn Sie ein alkoholisches Getränk haben und vier Stunden warten, um Ihr Baby zu füttern, müssen Sie nicht pumpen und entleeren. Und wenn Milchstau und Milchproduktion kein Problem sind, können Sie einfach warten, bis der Liquor auf natürliche Weise verstoffwechselt wird. Alkohol verbleibt nicht in der Muttermilch, und durch Abpumpen und Ablassen wird er nicht aus Ihrem System entfernt.

Fazit:Hier und da ein Glas Wein, ein Bier oder einen Cocktail zu trinken, während Sie eine stillende Mutter sind, ist in Ordnung, wenn Sie möchten. Das Timing ist jedoch entscheidend. Versuchen Sie, dieses Getränk direkt nach dem Stillen zu sich zu nehmen, damit der Alkohol aus Ihrem System entfernt ist, wenn es Zeit für Ihre nächste Still- oder Abpumpsitzung ist.