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Stillpositionen

Die Herstellung von Milch mag ganz natürlich sein, aber die Lieferung von der Brust bis zum Bauch erfordert ein wenig Know-how und viel Übung. Für fast jede neue Mutter und jedes neue Baby sind die ersten Stillversuche bestenfalls willkürlich und glücklos. Die richtige Positionierung ist jedoch unerlässlich, um Ihrem Neugeborenen zu helfen, sich richtig anzulegen, und um Brustwarzenschmerzen und anderen Stillproblemen vorzubeugen.

Mit etwas Trial-and-Error finden Sie die Stillposition, die für Sie am besten funktioniert. Und im Handumdrehen werden Sie ein Profi im Stillen Ihres Babys sein.

Wie man das Baby beim Stillen hält

Beginnen Sie damit, das Baby auf eine Seite zu Ihren Brüsten zu legen. Stellen Sie sicher, dass der ganze Körper Ihres Babys zu Ihrer Brust zeigt, mit Ohr, Schulter und Hüfte in einer geraden Linie (die Teile des kleinen Jungen oder Mädchens sollten parallel zu der Brust sein, an der Sie nicht trinken).

Sie möchten nicht, dass der Kopf Ihres Neugeborenen zur Seite gedreht wird – er sollte gerade in einer Linie mit dem Körper sein. Verwenden Sie ein Still- oder normales Kissen, um das Baby auf eine Höhe zu bringen, die es erleichtert, es an die Brust zu manövrieren.

Verschiedene Stillpositionen

Sobald Sie und Ihr Baby sich eingerichtet haben, probieren Sie eine dieser fünf besten Stillpositionen aus:

Wiegengriff

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Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Baby in einer Wiegenhaltung zu stillen:

• Positionieren Sie Ihr Baby so, dass sein Kopf in der Armbeuge Ihres Ellbogens auf der Seite ruht, auf der Sie stillen, und die Hand auf dieser Seite den Rest des Körpers stützt.
• Umfassen Sie Ihre Brust mit der anderen Hand und platzieren Sie Ihren Daumen über Ihrer Brustwarze und Ihrem Warzenhof an der Stelle, an der die Nase Ihres Babys Ihre Brust berührt.
• Ihr Zeigefinger sollte sich an der Stelle befinden, an der das Kinn Ihres Babys die Brust berührt. Drücken Sie Ihre Brust leicht zusammen, sodass die Brustwarze leicht zur Nase Ihres Babys zeigt. Das Baby ist jetzt bereit zum Anlegen.

Crossover halten

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Gehen Sie wie folgt vor, um das Baby in einer Crossover-Halteposition zu stillen:

• Halten Sie den Kopf Ihres Babys mit der Hand gegenüber der Brust, an der Sie stillen werden (d. h. wenn Sie an der rechten Brust stillen, halten Sie den Kopf mit der linken Hand).
• Legen Sie Ihr Handgelenk zwischen die Schulterblätter Ihres Babys, Ihren Daumen hinter ein Ohr und Ihre anderen Finger hinter das andere Ohr.
• Benutzen Sie Ihre freie Hand, umschließen Sie Ihre Brust, wie Sie es für den Wiegengriff tun würden.

Fußball halten

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Die Football-Hold-Position, auch bekannt als Clutch Hold, ist besonders nützlich, wenn Sie:

• Hatte einen Kaiserschnitt und möchte vermeiden, dass dein Baby an deinen Bauch gelegt wird
• Große Brüste
• Ein kleines oder frühgeborenes Baby
• Zwillinge

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Baby in einer Football-Halteposition zu stillen:

• Positionieren Sie Ihr Baby an Ihrer Seite, Ihnen zugewandt, mit den Beinen des Babys unter Ihrem Arm (ja, wie ein Fußball) auf der gleichen Seite wie die Brust, an der Sie stillen.
• Stützen Sie den Kopf Ihres Babys mit der gleichen Hand und umfassen Sie mit der anderen Hand Ihre Brust, als würden Sie die Wiege halten.

Entspannte Haltung („biologische Pflege“)

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Eine entspannte Stillposition kann besonders hilfreich sein für Mütter mit kleineren Brüsten, für Neugeborene und für Babys mit sehr empfindlichem Bauch oder Blähungen.

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Baby in einer entspannten Position zu stillen:

• Lehnen Sie sich auf einem Bett oder einer Couch zurück, gut unterstützt durch Kissen in einer halbliegenden Position, so dass, wenn Sie Ihr Baby Bauch an Bauch auf Ihren Körper legen, der Kopf in der Nähe Ihrer Brust liegt und die Schwerkraft es an Sie anschmiegt .
• Ihr Baby kann in jeder Richtung auf Ihnen ruhen, solange die gesamte Vorderseite des Körpers an Ihrer anliegt und es Ihre Brust erreichen kann.
• Ihr Kind kann sich natürlich in dieser Position festhalten, oder Sie können helfen, indem Sie die Brustwarze auf den Mund Ihres Kindes richten.
• Sobald das Baby an Ihrer Brust angelegt ist, müssen Sie nicht mehr viel tun, außer sich zurückzulehnen und zu entspannen.

Seitenlage

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Diese Position ist eine gute Wahl, wenn Sie mitten in der Nacht stillen.

Um ein Baby in Seitenlage zu stillen, gehen Sie wie folgt vor:

• Sowohl Sie als auch Ihr Baby sollten auf Ihren Seiten liegen, Bauch an Bauch.
• Benutze deine Hand auf der Seite, auf der du nicht liegst, um deine Brust zu umfassen, wenn es nötig ist.
• Wenn Sie diese Position verwenden, sollte es keine überschüssige Bettwäsche um das Kind herum geben, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnte. Aus dem gleichen Grund sollte diese Position nicht auf einem Lehnsessel, einer Couch oder einem Wasserbett verwendet werden.

Wie man einen richtigen Riegel bekommt

Jetzt, wo das Baby in Position ist, ist es wichtig, dass es richtig angelegt ist. Unsachgemäßes Anlegen ist die häufigste Ursache für Brustbeschwerden, insbesondere für wunde Brustwarzen. Legen Sie Ihr Neugeborenes mit den folgenden Tipps an Ihre Brust:

Kitzeln Sie Babys Lippe sanft mit Ihrer Brustwarze

Dies sollte den Mund Ihres Babys sehr weit öffnen, wie ein Gähnen. Einige Stillberaterinnen schlagen vor, mit der Brustwarze auf die Nase Ihres Babys zu zielen und sie dann nach unten zur Oberlippe zu richten, um den Mund weit zu öffnen. Dadurch wird verhindert, dass die Unterlippe beim Stillen eingezogen wird. Wenn sich Ihr Baby abwendet, streichen Sie sanft über die Wange auf der Seite, die Ihnen am nächsten ist. Durch den Wühlreflex dreht sich das Baby wieder zu Ihrer Brust.

Bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust

Bewegen Sie Ihre Brust nicht zum Mund oder stopfen Sie Ihre Brustwarze in einen unwilligen Mund – lassen Sie stattdessen Ihr Baby die Initiative ergreifen. Es kann ein paar Versuche dauern, bis Ihr Baby seinen Mund weit genug öffnet, um richtig einzurasten.

Stellen Sie sicher, dass der Mund des Babys sowohl die Brustwarze als auch zumindest einen Teil des Warzenhofs bedeckt

Wenn Sie nur an der Brustwarze saugen, werden die Milchdrüsen nicht komprimiert und können Schmerzen und Risse verursachen. Aber an der richtigen Stelle massieren Mund, Zunge und Lippen die Milch aus den Milchdrüsen.

Überprüfen Sie, ob Ihre Brust die Nase Ihres Babys blockiert

Sobald Ihr Kleines richtig angelegt ist, können Sie die Brust mit Ihrem Finger leicht herunterdrücken, um sie von der Nase des Babys wegzubewegen. Wenn Sie das Baby leicht anheben, kann dies auch ein wenig Raum zum Atmen bieten. Achten Sie jedoch beim Manövrieren darauf, den Griff des Babys um den Warzenhof nicht zu lockern.

Nicht sicher, ob das Baby gefüttert wird?

Überprüfen Sie seine Wangen:Sie sollten eine starke, stetige, rhythmische Bewegung sehen. Das bedeutet, dass Ihr kleiner Fütterer erfolgreich saugt und schluckt.

Wenn Sie das Baby zum erneuten Stillen positionieren müssen, lösen Sie den Griff des Babys (siehe unten) und beginnen Sie erneut mit dem Kitzeln der Lippe, damit das Baby sich mit der Brustwarze und dem Warzenhof im Mund festhält. Am Anfang kann es einige Versuche dauern, bis es richtig einrastet. Weiter so. Ihr Baby wird auf lange Sicht glücklicher sein, wenn diese Bemühungen einen Schluck Milch statt einen Schluck Luft bringen.

Ihr Baby lösen

Wenn Sie Ihre Brust abrupt aus dem Mund des Babys ziehen, kann dies zu Verletzungen Ihrer Brustwarze führen – egal, ob Sie Probleme beim Anlegen haben und erneut anlegen müssen oder ob Ihr Baby mit dem Stillen fertig ist, aber immer noch an der Brust festhält. Unterbrechen Sie zuerst den Sog, indem Sie die Brust in der Nähe des Mundes drücken oder indem Sie Ihren Finger sanft in den Mundwinkel des Babys einführen.

Zu vermeidende Stillpositionen

Wenn Ihr Baby falsch positioniert ist, werden Ihre Brüste möglicherweise nicht dazu angeregt, mehr Milch zu produzieren, und es könnte überhaupt nicht genug Muttermilch bekommen. Und das kann später zu noch mehr Problemen führen.

Hier sind einige Stillpositionen, die Sie vermeiden sollten:

• Du beugst dich über dein Baby. Viele Anlegeprobleme treten auf, weil Mama sich über das Baby beugt und versucht, die Brust in den Mund zu schieben. Halten Sie stattdessen Ihren Rücken gerade und bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust.
• Körper und Kopf des Babys zeigen in unterschiedliche Richtungen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, dass der Kopf des Babys zu Ihrer Brust zeigt, während sein Körper in eine andere Richtung zeigt. (Stellen Sie sich vor, Sie schlucken mit zur Seite gedrehtem Kopf. Gar nicht so einfach, oder?)
• Der Körper des Babys ist zu weit von der Brust entfernt. Wenn ja, wird er beim Füttern an Ihrer Brustwarze ziehen – autsch für Sie und möglicherweise unbefriedigend für Ihr Baby!