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Wie man verstopfte Milchgänge entlastet

Ein kleiner, zarter Knoten in Ihrer Brust ist normalerweise ein großes Warnsignal. Aber wenn Sie stillen, besteht eine gute Chance, dass Sie es mit einem verstopften oder verstopften Milchgang zu tun haben.

Obwohl sie unangenehm sein können, sind verstopfte Kanäle kein Grund zur Panik. Aber Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um die Dinge wieder zum Laufen zu bringen – und die möglichen Anzeichen dafür kennen, dass sich Ihre Verstopfung verschlimmert.

Was sind verstopfte Milchgänge?

Beim Stillen fließt Milch in einem röhrenartigen Kanalsystem durch deine Brüste. Wenn ein Kanal verstopft ist oder Milch Probleme beim Durchfließen hat, kann sich eine Verstopfung bilden, die als verstopfter oder verstopfter Kanal bezeichnet wird. Das Ergebnis ist ein kleiner Knoten in Ihrer Brust, der leicht gerötet aussehen und sich beim Berühren wund oder empfindlich anfühlen kann.

Was verursacht einen verstopften Milchgang?

Verstopfte Kanäle sind keine Seltenheit und entstehen letztendlich, wenn die Milch nicht so aus Ihrer Brust entleert wird, wie es sein sollte. Das kann passieren, wenn:

• Ihr Baby hat Probleme beim Anlegen oder Saugen. Beides kann dazu führen, dass sie weniger Milch aufnimmt.
• Sie verpassen oder überspringen Fütterungen oder Pumpsitzungen. Manchmal ist es nur das Ergebnis, dass Ihr Baby seine normale Fütterungszeit vergisst oder durchschlafen lässt. Aber Verstopfungen können auch durch abrupte Änderungen der Fütterungspläne entstehen, wie z. B. wenn Sie wieder zur Arbeit gehen oder zu schnell abstillen.
• Ihr Baby ist auf der neonatologischen Intensivstation. Wenn Sie von Ihrem Baby getrennt sind, können Sie möglicherweise nicht so oft stillen.
• Das Tragen eines zu engen BHs oder zu enger Kleidung. Beides kann den Milchfluss einschränken.

Was sind die Symptome verstopfter Milchgänge?

Wenn Sie einen verstopften Milchgang haben, ist das erste, was Sie möglicherweise bemerken, ein kleiner, harter Knoten in Ihrer Brust, den Sie hautnah spüren können. Der Knoten kann sich beim Berühren wund oder schmerzhaft anfühlen, und der Bereich um den Knoten kann warm oder rot sein. Das Unbehagen kann direkt nach dem Stillen etwas besser werden.

Können Sie einen verstopften Milchgang an der Außenseite Ihrer Brust erkennen? Manchmal. In einigen Fällen können Verstopfungen einen kleinen weißen Punkt an der Öffnung des Milchgangs an Ihrer Brustwarze verursachen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Milch dicker, körnig oder faserig aussieht.

Wie befreit man einen Milchgang?

Verstopfte Kanäle können ärgerlich und ein wenig besorgniserregend sein. Die gute Nachricht ist, dass sie in der Regel leicht zu behandeln sind und normalerweise zu Hause behandelt werden können.

Der Schlüssel wirkt schnell. Ohne Behandlung kann ein verstopfter Milchgang zu einer Brustinfektion oder Schlimmerem führen, also unternehmen Sie diese Schritte, um den Milchfluss wieder in Gang zu bringen:

• Krankenschwester, Krankenschwester, Krankenschwester. Das Stillen mit einem verstopften Milchgang ist nicht nur sicher, es ist auch der beste Weg, um eine Verstopfung loszuwerden. Bieten Sie Ihrem Baby zuerst die betroffene Brust an (obwohl das zu schmerzhaft ist, können Sie mit der anderen beginnen) und stellen Sie sicher, dass es die Brust bei jedem Stillen gründlich entleert (sprich:Ziehen Sie es nicht zu schnell ab).
• Finden Sie die richtige Position. Experimentieren Sie mit Positionen, die die Schwerkraft nutzen, um mehr Milch aus der Brust abfließen zu lassen, wie z. B. das Stillen auf allen Vieren mit Ihrem Baby unter Ihnen. Eine weitere Möglichkeit:Versuchen Sie, Ihr Baby so zu halten, dass sein Kinn und seine Nase auf die Verstopfung zeigen, sodass sein Sog direkt auf den betroffenen Milchgang gerichtet ist und das Kinn auch dabei helfen kann, den Bereich zu massieren.
• Schalten Sie um. Ändern Sie die Stillpositionen (von der Wiege über den Fußball bis hin zum Crossover), damit alle Milchgänge gleichermaßen stimuliert werden.
• Pumpen Sie, wenn Sie es brauchen. Wenn Ihr Baby Ihre Brust nicht vollständig entleert, beenden Sie die Aufgabe, indem Sie abpumpen, bis die Milch in langsamen Tropfen statt in einem stetigen Strahl austritt. Dies sollte nur wenige Minuten dauern.
• Ein bisschen lockern. Manchmal werden verstopfte Kanäle durch äußeren Druck verschlimmert (z. B. durch ein zu enges Hemd oder einen BH). Stellen Sie sicher, dass Ihr BH eng anliegt, aber nicht einschnürt, und erwägen Sie vorläufig, die Finger von Bügeln zu lassen.
• Wärme anwenden. Das Auflegen warmer Kompressen (Tauchen eines Waschlappens in warmes Wasser) auf die betroffene Brust vor jeder Fütterung kann helfen, den Milchfluss anzuregen. Eine andere Taktik:Stellen Sie sich unter einen warmen Duschstrahl und lassen Sie das Wasser auf die Stelle treffen.
• Massiere es weg. Durch leichten Druck auf den verstopften Milchgang vor und während der Fütterung kann die Verstopfung gelöst werden. Versuchen Sie eine kreisende Bewegung an der Außenseite der Brust und bewegen Sie sich in Richtung des Knotens. Widerstehe jedoch dem Drang, es zu übertreiben, da dies zu Blutergüssen führen könnte.
• Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn der Knoten größer wird, länger als ein paar Tage anhält oder wenn Sie Fieber oder erhebliche Beschwerden entwickeln.

Verstopfter Milchgang vs. Mastitis:Woran erkennt man den Unterschied?

Verstopfte Kanäle, die nicht behandelt werden, können zu Mastitis führen, einer schmerzhaften Infektion. Mastitis muss medizinisch behandelt werden, daher ist es wichtig zu wissen, mit welchem ​​Problem Sie es möglicherweise zu tun haben. Glücklicherweise ist es normalerweise ziemlich einfach, den Unterschied zu erkennen.

Sie haben wahrscheinlich einen verstopften Kanal, wenn:

• Sie haben keine Schmerzen oder die Schmerzen sind nur auf den Bereich um den Knoten beschränkt.
• Der Bereich um den Knoten herum kann rot sein, aber Ihre ganze Brust ist nicht rot.
• Abgesehen von der Beule fühlen Sie sich im Allgemeinen gut.

Sie haben wahrscheinlich Mastitis, wenn:

• Ihre gesamte Brust ist empfindlich, schmerzt, ist geschwollen oder rot.
• Mastitis verursacht auch grippeähnliche Symptome, einschließlich Fieber über 37 Grad Fahrenheit, Schmerzen und Müdigkeit.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie vermuten, dass Sie Mastitis haben, da die Infektion normalerweise mit Antibiotika behandelt werden muss.

Können Sie weiter stillen, wenn Sie einen verstopften Milchgang haben?

Sie können nicht nur weiter stillen, Sie sollten es auch unbedingt. Stillen ist oft der beste Weg, um den Milchgang zu befreien und die Milch wieder zum Fließen zu bringen, also zögere nicht.

Tatsächlich kann das Vermeiden oder Einschränken des Stillens an der betroffenen Brust die Situation sogar verschlimmern, indem mehr Milch zurückgestaut wird und die Verstopfung verstärkt wird.

Wie können Sie verstopften Milchkanälen vorbeugen?

Manche Frauen scheinen anfälliger für verstopfte Kanäle zu sein als andere, und es gibt keinen sicheren Weg, sie vollständig zu vermeiden. Aber es gibt viele Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko so weit wie möglich zu senken.

• Häufig stillen. Das Stillen in regelmäßigen Abständen – etwa alle zwei bis drei Stunden – verhindert, dass Ihre Brüste anschwellen, und hält mögliche Verstopfungen in Schach. Wenn Sie länger von Ihrem Baby getrennt sind oder es eine Mahlzeit verschläft, pumpen Sie regelmäßig ab, um einen Rückstau zu vermeiden.
• Erleichtern Sie Zeitplanänderungen. Wenn Sie abstillen (oder teilweise abstillen), konzentrieren Sie sich darauf, ein Futter wegzulassen und ein paar Tage zu warten, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren.
• Halten Sie es auf niedrigem Druck. Halten Sie sich von engen BHs oder Tops fern und vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, da dies Druck auf Ihre Brüste ausüben und Verstopfungen begünstigen kann.
• Ändern Sie Ihre Pflegeposition. Regelmäßiges Hochschalten trägt dazu bei, alle Kanäle gleichmäßig zu entleeren.
• Waschen Sie Ihre Brustwarzen. Wenn es nach dem Stillen so aussieht, als ob getrocknete Milch die Öffnungen Ihrer Brustwarzen verstopft, wischen Sie sie mit einem warmen Tuch sauber.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von Lecithin-Ergänzungen. Es wird angenommen, dass die Fettsubstanz, die aus Sojabohnen oder Eigelb gewonnen wird, die Milch möglicherweise dünner und weniger „klebrig“ macht, sodass sie weniger anfällig für Verstopfungen ist. Obwohl es nicht viel Forschung gibt, um dies zu untermauern, sagen viele stillende Mütter, die zu Verstopfungen neigen, dass es hilft, und Lecithin gilt als sicher während der Stillzeit. Natürlich sollten Sie immer grünes Licht von Ihrem Arzt bekommen, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
• Suchen Sie eine Stillberaterin auf. Häufige Verstopfungen können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Baby nicht so gut anlegt oder saugt, wie es sollte.

Verstopfte oder verstopfte Milchgänge können ein Teil des Stillens sein. Aber sie sind zu Hause leicht zu behandeln – und der beste Weg, sie loszuwerden, ist, weiter zu pflegen. Behalten Sie die Situation im Auge, während Sie daran arbeiten, die Verstopfung zu entleeren, um sicherzustellen, dass sie sich nicht verschlimmert. Wenn Sie verstärkte Rötungen, Schmerzen, Schwellungen oder grippeähnliche Symptome bemerken, sollten Sie sofort Ihren Arzt anrufen.