• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Etablieren einer Stillroutine

Es ist so eine Freude, die Reaktionen eines Säuglings auf die Welt zu beobachten. Wenn Sie beobachten, wie Ihr Neugeborenes die Menschen und Gegenstände um sich herum verwundert anstarrt, sich mit einem Winseln der Freude an Sie schmiegt und gelegentlich als Reaktion auf ein lautes Geräusch aufschreckt, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie viele der vielen Emotionen erleben dich selbst. In den ersten Tagen und Wochen zu Hause mit einem Neugeborenen schwanken Sie vielleicht zwischen Freude und Unsicherheit, Zuversicht und Verwirrung, Aufregung und Verzweiflung. Dies sind alles sehr natürliche und erwartete Gefühle. Wenn Ihre emotionalen Reaktionen während der Zeit nach der Geburt extremer sind, als Sie erwartet haben oder glauben, dass Sie damit umgehen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Im Allgemeinen gilt:Je einfacher und vorhersehbarer Sie Ihren Tagesablauf einhalten können, während Sie Ihr Baby kennenlernen und sich mit dem Stillen vertraut machen, desto besser für Sie und Ihre Familie.

Finde ein paar Lieblingsplätze

Obwohl einer der großen Vorteile des Stillens seine Anpassungsfähigkeit ist – Sie können Ihr Baby praktisch überall ohne Hilfsmittel und ohne Verzögerung füttern – werden Sie vielleicht feststellen, dass es Ihnen leichter fällt, sich zunächst auf einen oder zwei bevorzugte Orte zum Stillen einzustellen. Tagsüber können Sie sich für ein Sofa oder einen Stuhl im Wohnzimmer oder in der Küche entscheiden, da Sie so während des Stillens am Familienleben teilnehmen können. Einige frischgebackene Mütter finden, dass das Stillen im Bett, mit vielen Kissen zur Unterstützung und dem Stubenwagen in der Nähe, es dem Baby ermöglicht, am Ende der Stillsitzung bequem einzuschlafen, und es der Mutter leichter macht, ein Nickerchen zu machen.

In vielen Kulturen schlafen stillende Mütter bei ihren Babys, bis sie abgestillt sind. Das Teilen des Bettes kann jedoch für Ihr Baby gefährlich sein. Das Teilen des Bettes ist ein besonderes Problem, wenn die Mutter fettleibig ist; wenn sie Substanzen einnimmt, die ihren Erregungszustand verändern könnten, wie z. B. bewusstseinsverändernde Drogen oder übermäßiger Alkoholkonsum; wenn sie Raucherin ist; oder wenn andere Kinder auch im Bett sind. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Baby im Bett zu stillen, legen Sie es zurück in sein Stubenwagen, wenn es fertig ist und bevor Sie schlafen gehen. Es ist auch riskant, mit Ihrem Kind auf einer Couch oder in einem Liegestuhl einzuschlafen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Eltern, ihre Neugeborenen im selben Raum wie die Eltern schlafen zu lassen, jedoch auf einer separaten Schlaffläche, z. B. einem Stubenwagen.

Stellen Sie das Nötigste in der Nähe auf

Wenn Sie sich für ein paar Orte zum Stillen entschieden haben, stellen Sie sicher, dass wichtige Dinge wie Feuchttücher und Windeln in Reichweite sind, bevor Sie mit dem Stillen beginnen. Halten Sie eine Flasche Wasser oder etwas anderes zu Trinken für Sie bereit, da stillende Mütter viel Wasser oder andere koffeinfreie Getränke trinken sollten, um Durst zu vermeiden.

Wenn Sie ältere Kinder haben, kann ein Korb mit Spielzeug, Arbeitsbüchern oder Audioaufnahmen Sie davon abhalten, mitten in einer Stillsitzung aufzustehen. Sie können auch einen Block und einen Bleistift in Reichweite halten, um die Fütterung Ihres Babys zu verfolgen.

Natürlich brauchen Sie nicht unbedingt jeden dieser Artikel, noch müssen Sie einen formellen „Stillbereich“ einrichten, um erfolgreich zu stillen. Wenn Sie jedoch im Voraus darüber nachdenken, was Sie in der Nähe haben möchten, kann das Leben in den ersten Tagen einfacher zu handhaben sein.