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Stillen in Seitenlage: Wann und wie macht man es richtig?

Die Seitenlage beim Stillen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite legen und Ihr Baby seitlich neben sich platzieren. In dieser Position schauen Sie sich gegenseitig an, wobei der Kopf des Babys auf Höhe Ihrer Brust liegt. Daher wird sie auch als Liege- oder Ruhestillposition bezeichnet.

Experten betrachten diese Position als bequem und sicher für Babys und Mütter. Sie können diese Technik ausprobieren, wenn Sie das Baby in anderen Positionen schwer anlegen oder positionieren können. Unabhängig von der gewählten Stillposition denken Sie daran, das Baby zum Schlafen auf den Rücken in das Bettchen zu legen. Bei Stillproblemen sollten Sie immer zusätzlich zur eigenen Recherche eine Stillberaterin konsultieren.

Lesen Sie weiter, um Einblicke in die Vorteile des Stillens in Seitenlage und Schritte für ein reibungsloses Stillen für Sie und Ihr Baby in dieser Position zu erhalten.

Wann ist die Seitenlage beim Stillen eine gute Wahl?

Stillen in Seitenlage ist die richtige Wahl, wenn Sie lieber liegend stillen möchten. Die Seitenlage kann in folgenden Situationen praktischer sein:

1. Im Krankenhaus

Seitenlage und die zurückgelehnte Stillposition können angenehme Stillpositionen sein, wenn Sie gerade entbunden haben und noch im Krankenhaus sind. Die Position bietet der Mutter Erholung, während das Baby trinken kann. Denken Sie immer daran, die Seitengitter hochzuklappen, wenn Ihr Baby im Bett liegt.

2. Nach einem Kaiserschnitt

Seitenlage und der Rückhaltgriff (Football Hold) sind gute Optionen für Mütter, die per Kaiserschnitt entbunden haben. Neugeborene können beim Liegen keine Druck auf die Narbe oder den Bauch ausüben.

3. Bei starkem Milchspendereflex oder Überproduktion

Sie können die Seitenlage wählen, wenn Sie einen starken Milchspendereflex oder eine Überproduktion an Muttermilch haben. Babys können den Milchfluss in der Seitenlage besser bewältigen. Der Milchfluss kann auch reduziert sein, da die Schwerkraft in Seitenlage weniger wirkt als im Sitzen. Babys können überschüssige Milch auch leichter ausspeien, ohne zu aspirieren oder zu verschlucken.

4. Nachts nicht aufsetzen müssen

Stillen in Seitenlage kann nachts angenehm sein. Mehrmals in der Nacht aufzusetzen, kann für Mütter anstrengend sein. Viele Mütter bevorzugen es, nach nächtlichen Stillmahlzeiten sicher mit dem Baby zusammenzuschlafen. Allerdings ist das Teilen des elterlichen Bettes (Co-Sleeping) möglicherweise nicht sicher für Babys. Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Ihr Baby nach dem Stillen wieder in sein Bettchen oder seine Wiege zu legen, um das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) durch Co-Sleeping zu verringern.

5. Bei großer Brust

Manche Mütter finden es aufgrund großer Brüste schwierig, das Baby in vielen Positionen anzulegen und zu stillen. Die Seitenlage kann für sie eine mühelosere und bequemere Option sein. Sie können in den ersten Tagen die Hilfe einer Stillberaterin in Anspruch nehmen, um richtiges Anlegen und Stillpositionen zu erlernen.

6. Wenn Sitzen eine Belastung ist

Das Stillen des Babys im Sitzen kann für viele Mütter eine Belastung darstellen, besonders bei Neugeborenen, die häufig gestillt werden müssen. Mütter sind nach der Geburt oft müde, was langes Sitzen erschwert. In solchen Fällen ist das Stillen in Seitenlage die beste Stillposition.

7. Während Krankheit

Die Seitenlage kann für müde oder kranke Mütter entspannend sein. Sie können sich hinlegen und ausruhen, während Sie in dieser Position stillen. Müdigkeit und Krankheit können dazu führen, dass Mütter nach dem Stillen einschlafen. Stellen Sie immer sicher, dass das Baby nach dem Stillen wieder ins Bettchen gelegt wird.

8. Das Baby ist schläfrig

Seitenlage oder Rückhaltgriff können helfen, ein schläfriges Baby länger zu stillen. Es kann dem Baby helfen, sich auszuruhen und gut zu trinken. Legen Sie das Baby ins Bettchen, sobald es mit dem Stillen fertig ist.

Kann man ein Neugeborenes in Seitenlage stillen?

Ja, Sie können ein Baby von der ersten Mahlzeit an in Seitenlage stillen. Sie können ein Kissen oder eine Decke verwenden, um Ihr Neugeborenes beim Stillen in Seitenlage zu stützen. Legen Sie das Kissen oder die Decke so, dass es dem Baby den Zugang zur Brust erleichtert. Sie können ein Handtuch aufrollen und es hinter den Rücken des Babys legen, damit sein Bauch zu Ihnen zeigt und es den Kopf nicht zum Anlegen drehen muss.

Bleiben Sie beim Stillen Ihres Neugeborenen wach, da das Teilen des Bettes das SIDS-Risiko erhöhen kann. Legen Sie das Baby nach der Stillmahlzeit wieder ins Bettchen. Obwohl Sie in Seitenlage stillen können, wird direkt nach der Geburt meist die zurückgelehnte Position bevorzugt, um maximalen Haut-zu-Haut-Kontakt mit dem Baby zu haben.

Wie stillt man in der Seitenlage?

Die folgenden Schritte können helfen, Komfort und richtiges Anlegen in der Seitenlage zu gewährleisten:

1. Legen Sie sich bequem auf Bett, Couch oder Boden.

2. Drehen Sie sich auf die Seite und stützen Sie den Kopf mit einem Kissen. Sie können zusätzliche Kissen im Rücken oder zwischen den Knien platzieren für mehr Komfort.

3. Halten Sie Rücken und Hüfte in einer geraden Linie oder beugen Sie die Knie, um Rückenschmerzen zu vermeiden.

4. Legen Sie das Baby auf die Seite, Ihnen zugewandt. Achten Sie darauf, dass der Kopf des Babys zur Brust und die Füße zu Ihren Füßen zeigen.

5. Sie können den Arm, auf dessen Seite Sie liegen, zur Stützung Ihres Kopfes oder des Babys nutzen. Kissen können auch unter dem Baby platziert werden, um es zu stützen.

6. Wenn Sie sich nicht beugen möchten, damit das Baby die Brustwarze erreicht, bringen Sie es näher an die Brust heran.

7. Wenn der Mund des Babys offen ist und die Zunge unten liegt, können Sie seine Wange streicheln. Dies regt den Suchreflex bei Neugeborenen an, und sie öffnen den Mund weit, um anzulegen.

8. Setzen Sie die Brustwarze in den Mund des Babys, wenn es ihn weit öffnet, und lassen Sie es anlegen.

9. Stillen Sie das Baby, bis es satt ist. Sie können Blickkontakt halten oder beobachten, ob das Baby gut trinkt.

10. Sie können einen Finger zwischen den Mund des Babys und die Brust legen, um den Sog zu lösen, wenn es nicht gut angelegt ist oder während des Stillens einschläft.

11. Legen Sie Ihr Baby nach der Stillmahlzeit in sein Bettchen.

Verbessert die Seitenlage das Anlegen des Babys?

Die Seitenlage beim Stillen kann in manchen Fällen zu einem besseren Anlegen des Babys führen. Beispielsweise empfinden Mütter mit größeren Brüsten oft, dass das Baby in Seitenlage besser anlegt. Sie können die Seitenlage ausprobieren, wenn Ihr Baby in anderen Positionen nicht gut anlegt oder unzureichend trinkt.

Obwohl die Seitenlage das Anlegen verbessern können, können Sie das Anlegen leicht lösen, wenn das Baby beißt oder die Brustwarze verletzt.

Es kann mehrere Versuche und etwas Zeit dauern, bis Mutter und Baby eine bequeme Stillposition finden, die ein gutes Anlegen ermöglicht. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die ersten Versuche nicht klappen. Babys lernen allmählich, gut anzulegen.

Es ist ratsam, in den ersten Tagen der Mutterschaft Hilfe von einer Betreuungsperson oder einem Familienmitglied zu suchen. Sie können das Baby ins Bettchen legen, falls Sie einschlafen. Obwohl die Seitenlage bequem sein kann, können Sie auch andere Positionen ausprobieren.

Sie können auch die Hilfe einer Kinderkrankenschwester oder einer zertifizierten Stillberaterin (IBCLC) in Anspruch nehmen, um mehr über geeignete Stillpositionen für Sie und Ihr Baby zu erfahren.