18-måneders søvnregression:årsager og tips til at håndtere



Ligesom i andre søvnregressionsstadier udløses søvnregression hos 18 måneder gamle babyer af en udviklingsfase, hvor barnets søvnmønster ændrer sig. En baby, der har sovet godt, vil pludselig nægte at gå i seng eller vågne nervøs midt om natten.

Selvom fasen er midlertidig og ofte forsvinder inden for en uge, kan det være mere udfordrende at administrere en baby i denne alder, da de kan komme ud af deres vugge og gå rundt. Desuden kan de nu udtrykke deres ønsker mere fast end tidligere. Under en regression kan en 18-måneders børn derfor sidde op og græde højlydt, modsætte sig at falde i søvn igen, eller de kan stille og roligt gå ud af deres tremmeseng og strejfe rundt uden opsyn, hvilket øger risikoen for uheld.

Læs videre for at vide mere om de mulige årsager til 18 måneder gammel søvnregression, hvor længe det varer, og tips til at hjælpe forældre med at håndtere regressionsfasen.

Hvad forårsager søvnregression hos en 18-måneder gammel?

Ændringer i søvnmønstre er en del af vækst og udvikling. Følgende situationer kan føre til søvnregression hos 18 måneder gamle babyer.

1. Vækst og udvikling

Ændringer i hjernens udvikling kan forårsage midlertidig søvnregression eller ændringer i det sædvanlige søvnmønster hos en 18-måneder gammel. Barnet kan have færre perioder med søvn, eller søvnmønsteret kan ændre sig.

Du bemærker måske, at faser præget af opnåelsen af ​​fysiske og kognitive milepæle ofte er forbundet med søvnregression. Du kan også mærke nye tænder eller en stigning i højden i løbet af søvnregressionsperioden. Moderen kan især klage over nye tænderudbrud. De varierende mængder af væksthormoner i babyens krop kan være årsagen.

2. Separationsangst

Nogle babyer kan udvikle søvnregression på grund af separationsangst Selvom det er en del af deres sociale og følelsesmæssige vækst, kan separationsangst forårsage søvnændringer hos en baby, hvis omsorgspersoner eller forældre lader dem sove alene.

Din baby sover muligvis omkring dig og er mere klæbrig end normalt, når de oplever søvnmangel på grund af frygt for at være væk fra forældrene .

3. Øget uafhængighed

Nogle babyer kan have et stærkt ønske om uafhængighed i denne alder og har tendens til at lege eller lave noget andet i stedet for at sove. De kan også forsøge at protestere ved at græde eller på andre måder, når du beder dem om at sove på et fast tidspunkt.

Hvor længe vil søvnregression vare?

Varigheden af ​​søvnregression kan variere for hvert barn. Det varer normalt to til seks uger, og din baby vil gradvist vende tilbage til almindelige sovemønstre. Forælderen klager generelt til lægen over, at barnet ikke sover eller holder sig vågen i timevis.

Nogle få babyer kan opleve søvnregression i kortere perioder, mens nogle måske slet ikke oplever det.

Hvordan ser en 18-måneders søvnregression ud?

Babyen kan vise følgende adfærd under den 18-måneders søvnregression.

  • Vågner om natten
  • Ændret søvnmønster som vågen om natten og søvn om dagen
  • Vågner for tidligt
  • Gengeanfald ved sengetid
  • Øget kortere lur
  • Gråd og bøvl
  • Ændringer i appetit. Spiser ikke godt
  • Klæberighed og beder om flere kram

Nogle babyer leger, ringer til dig eller taler under deres sengetid. Dette er en normal del af udviklingen, og babyer vokser fra den til sidst.

Hvor mange timers søvn er der brug for en 18 måneder gammel baby?

Elleve til fjorten timers daglig søvn er påkrævet for en 18 måneder gammel baby. Den kan opdeles i en længere varighed (10 til 12 timer) nattesøvn med et par timers (to til fire timer) lur i løbet af dagen.

Selvom søvnbehovet kan variere hos babyer, kræver de alle nok søvn for at være sunde, selv når de har søvnregression. Utilstrækkelig søvn kan forværre raserianfald og sur adfærd hos babyer.

Søvntips til 18 måneder gamle babyer

Følgende søvntip kan hjælpe din baby med at falde i søvn under den 18-måneders søvnregressionsfase.

  • Lad din baby følge bestemte sengetidsrutiner, såsom at læse godnathistorier eller tage et bad. Det kan slappe af dem og forberede dem til sengetid.
  • Placer babyen i vuggen, når den føler sig døsig, i stedet for at vente på, at den falder i søvn i dine arme. Det kan hjælpe dem med at falde i søvn hurtigere og sove bedre. Det kan også lade dig observere og bestemme, hvornår din baby har tendens til at falde i søvn.
Abonner
  • Undgå skærmtid et par timer før sengetid eller lur. Tillad ikke mere end en times skærmtid på en dag .
  • Du kan give barnet et sikkert og behageligt sengelegetøj. Det kan hjælpe barnet med at falde i søvn igen, hvis det vågner om natten.
  • Juster babyens søvnplan under søvnregression. Læg f.eks. barnet tidligere i seng om natten eller prøv ekstra lur i løbet af dagen.
  • Mad babyen tilstrækkeligt før sengetid, så den ikke vågner af sult.
  • Har en beroligende natlampe på dit barns værelse, så de nemt kan falde i søvn.
  • Du kan placere babyens tremmeseng tæt på din seng i dit soveværelse, så du altid er inden for deres synsfelt. Deling af værelse kan gøre det nemmere for dig at trøste dem i søvn igen, hvis de vågner om natten.

Du kan forstærke gode søvnvaner til en 18-måneder gammel, hvis de har søvnregression og raserianfald. Sæt regler og grænser, og opfordr babyen til at overholde en fast søvnplan for både lur og nattesøvn.

18 måneders søvnregression er kun en fase, og der er ikke noget at være bekymret for. I løbet af denne tid kan din baby vågne midt om natten, komme ud af deres tremmeseng og strejfe rundt og græde højt. Søvnregression hos babyer kan udløses af ændringer i hjernens udvikling, separationsangst og ønske om uafhængighed. Ikke desto mindre er det midlertidigt og slutter typisk om to til seks uger. Du kan hjælpe dit barn med at sove bedre i denne fase ved at følge en sengetidsrutine, bade dem, undgå skærmtid og gadgets før sengetid og kun placere dem i deres vugge, når de er døsige.


Previous:

Next:

  • Bleudslætguide - årsager,
    behandlinger og midler Første gang du ser bleudslæt kan det være et chok, men det kan faktisk være ret simpelt at rette op på det. Så jeg spurgte folkene på Triple Paste, om de ville samarbejde om et indlæg om blødudslæt, så vi kan komme til bunds i
  • Skal du give tip til en babysitter?
    Du ved, at du forventes at give drikkepenge til tjenere, bartendere og taxachauffører, men hvad med de andre mennesker, der får dit liv til at gå glat? Din babysitter er en person, der måske fortjener lidt ekstra nu og da. Selvom det ikke er påkræve
  • Mor forsvarer søn for at have slået et barn, der 'pinte og mobbede ham'
    Som forældre gør vi vores bedste for at lære vores børn at være venlige over for andre, at behandle alle, som de gerne vil behandles, og at det aldrig er OK at såre en anden person. Men hvad sker der, når dit barn bliver udsat for et andet barn? En m