• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Få et barn til at sove i sin egen seng

Spørgsmål: Min datter fyldte netop tre år og sover stadig i vores (mor og fars) seng. Hvordan får vi hende i sin egen? Da hun var ca. 10 måneder gammel, lagde en vikar hende i hendes gitter, så snart vi forlod huset. Heldigvis kom vi tilbage, fordi vi havde glemt noget, og opdagede, at vikaren var forsvundet. Da vi nærmede os trapperne, kunne vi høre hendes vuggevise-tape blaste. Jeg løb straks op ad trappen. Hendes værelsesdør var lukket, og da jeg gik ind, sad hun midt i gitterne og stirrede. Så snart hun så mig, begyndte hun at græde og række hænderne ud efter mig. Oplysningsvis ville hun ikke vende tilbage til gittern og var for ung til en stor seng, så vi lagde hende i sengen med os. Vi troede, det var det rigtige at gøre på det tidspunkt – nu får hun den bedste søvn i huset. Ti måneder er en tidlig alder, men hun husker stadig den vuggevise-tape som en "ond sang", som hun udtrykker det. HJÆLP!!!

Svar: Som jeg forstår din historie, forlod du din 10 måneder gamle datter med en vikar, vendte tilbage til huset kort tid efter, fordi du havde glemt noget, og fandt din datter sidde oppe i gittern med vuggevise-tapen på fuld styrke og vikaren ingen steder.

Først tror jeg ikke, at din datter blev ladt i gittern længe nok uden overvågning til at blive traumatiseret. Klart vil musik spillet på en ubehagelig styrke normalt ikke blive betragtet som musik, man ønsker at høre igen. Selvom hun så på dig og så græd, mens hun rækker hænderne ud – indikerer dette ikke alvorlig emotionel trauma forbundet med hendes gitter. Jeg er sikker på, at hun reagere på ubehaget ved den høje lyd, men mere på det angstfyldte udtryk på dit ansigt og tonen af de ord, du brugte, hvis du reagere verbalt. Spædbarn spejler normalt de følelser, de ser i deres forældres ansigter, især i nye situationer.

Uanset hvad, nu vil du have din seng tilbage og prøver at overføre hende til hendes egen seng. Dr. Richard Ferbers bøger om børns søvnproblemer dækker dette og andre søvnrelaterede emner dybtgående. For nu vil jeg begynde at lægge hende i sin egen seng i et andet værelse og lave en stor sag af det, altså vise masser af begejstring for hendes store-pige-seng, dekorere den tiltalende, lægge masser af hendes "trøste"-legetøj i den, osv.

Jeg ville derefter starte hendes afslapning ved sengetid, beroligende ritualer (fortælling, læsning til hende) i hendes nye sovværelse. Brug en god halvt time på dette overgangsritual. Fortæl hende, at du vil være i det næste værelse, lad døren stå på glip, hvis hun foretrækker det, en natteværelseslampe, og gå. Hvis hun ikke kan håndtere at falde i søvn alene i starten eller vågner og kommer ind i din seng, bliv hos hende, indtil hun falder i søvn. Hvis hun vågner grædende eller kommer ind i dit værelse, bring hende tilbage til hendes værelse. Trøst hende og versikker hende om den underbarde søvn og de glade drømme, hun vil have. Bliv hos hende igen, indtil hun falder i søvn. Du vil vide, hvordan du afvæner hende for din tilstedeværelse, indtil hun føler sig sikkert.

Hun er vokset op indtil nu med at føle sig meget sikker i familiens seng. Jeg ser ingen grund til, at veljusteret lille pige ikke vil bevæge sig gennem denne hårde, men nødvendige overgang med flyvende farver. Der kan være rygskud, efter hun synes at have gjort overgangen. Det er normalt og betyder ikke en total retur til nul. Nyd din familie og søde drømme til alle.