• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Treårig vil ikke sove i sit værelse

Spørgsmål: Jeg har en treårig dreng, der hader at sove i sit værelse. Hvis han ikke kan se vores ansigter, når han falder i søvn, begynder han at skrige. Jeg bliver normalt i hans værelse, indtil han falder i søvn. Så vågner han om natten og falder i søvn i mit værelse. Hvad skal jeg gøre?

Svar: Desværre har du skabt en ritualiseret søvn-mønster ved sengetid og natlig vågen-mønster, der gør, at dit barn har brug for din tilstedeværelse for at falde i søvn. Børn skal lære at berolige sig selv og vide, at de kan falde i søvn alene. På dette tidspunkt har din søn brug for en stor gennembrud i dette mønster; hvis du fortsætter med det, du gør, vil han fortsætte med at tro, at alt, han skal gøre, er at skrige for at få sin vilje – det virker, ikke?

De næste par dage skal du roligt tale med ham om, at det er tid til, at han falder i søvn i sit eget værelse, efter du forlader det. Led disse samtider enhver anden tid end sengetid. Vis til samtalerne og bekræft kort, hvad der er ved at ske, før du starter en 15-20 minutters behagelig sovnerutine (historier, sange, tandbørstning, tynne i seng, godnat-kys, osv.).

Tag ham ikke op af sengen, når han skriger. Lad ham skrige i fem minutter eller så, før du går ind første gang. Trøst ham i sin seng/gitter og versikker ham på en blid, beroligende måde om, at alt vil gå fint, og at han vil have en underbar søvn. Forlad værelset, før han falder i søvn; du må sidde ved siden af hans seng en stund, før du går. Fortsæt samme proces, hvis skrigen fortsætter, og lad mere tid gå mellem hvert påfølgende indgå. igen, tag ham ikke op af sin seng eller ind i din seng.

Du, som alle forældre med dette problem, vil blive stærkt fristet til at gøre det, du har gjort før, bare for at stoppe skrigen og få noget søvn selv. Husk dog, at hvis du giver efter, vil du vedvare problemet og styrke en dårlig vane, der skal brydes. Du vil sandsynligvis føle, at du mister grebet, hvis det fortsætter i flere nætter, men vær sikker på, at disse teknikker normalt virker over en periode på fem til syv dage. Er det ikke værd at holde ud en stund, når du ved, at der er et endeligt slut på denne adfærd? Løs dit barn for, at han falder i søvn alene, og skyld aldrig ham for at være "dårlig", fordi han ikke reagere på dette med det samme;畢竟, du hjalp ham med at skabe dette mønster. For en mere detaljeret beskrivelse af denne teknik og nogle variationer, se bøger af barnelæge Richard Ferber.