• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sover børn stadig om dagen ved tre år?

Ifølge Elizabeth Pantley, forfatter af "The No-Cry Sleep Solution" og andre forældrebøger, sover ca. 65 procent af 3-årige stadig om dagen. I sammenligning sover 85 procent af 2-årige, 25 procent af 4-årige og 15 procent af 5-årige næsten hver dag. Hun siger, at de fleste børn dropper deres sovepose mellem 3 og 5 år, hvis de får nok søvn om natten. Hvert barn er anderledes, og at fortsætte med at give optimale sovepose-forhold og observere adfærdsmæssige antydninger er den bedste måde at vide, om dit barn stadig har brug for en sovepose.

Det er sovepose-tid

At vide, at dit barn har brug for en sovepose, er ret simpelt, når du genkender tegnene. Når børn er trætte, sidder nogle og stirrer lige ud, "zoner ud", begynder at blinke eller gnide øjnene og gæse. Andre blir grimme og græder. Generel grimhed er ofte et tegn på, at det er sovepose-tid. Vær også opmærksom på mere subtile tegn på træthed, som problemer i skolen eller adfærdsproblemer, som aggressivitet, uudtalemhed, utålmodighed eller hyperaktivitet.

Modstand er meningsløs

Mens dit barn nærmer sig 3-års alderen, kan du måske bemærke, at hun vågner tidligere fra sin sovepose eller ikke længere viser nogen tegn på, at hun har brug for en. Dog, hvis dit barn modstår at tage en sovepose, kan han simpelthen være overtræt. 3-årige vil generelt ikke miste noget og kæmper ofte mod søvn af denne grund. Hvis det er tilfældet med din lille en, lad dit barn kigge i bøger eller lege stilt i hendes værelse i en bestemt tid, snarere end at kæmpe det ud, da du ikke kan tvinge hende til at sove.

Rutine og miljø

Prøv at bruge den samme søvnerutine til både sengetid og sovepose-tid. For eksempel lad dit barn gøre noget beroligende, synge for hende, eller læs hende en bog som en ritual før sovepose-tid. At sende hende blot til hendes værelse til en sovepose vil sandsynligvis ikke være succesfuldt, hvis dit barn er besluttet på at modstå søvn. Det er også nyttigt at have din lille en sove i det samme miljø hver dag. Konsistens hjælper dit barn med at knytte hendes miljø til at gå i søvn.

Når sovepose-tiden er ovre

Pantley deler nogle antydninger til, at dit barn måske er klar til at lade sovepose-være, som sjældent at falde i søvn under bestemt sovepose-tid og at forblive i god humør, med normale højder og lav og en konsekvent personlighed, hele dagen. Derudover, hvis dit barn har evnen til at lære nye ting med lethed og en opmærksomhedsspanne, der er passende for hendes alder, kan hun klare sig uden en sovepose. Hvis hun går i seng i tide og sover godt gennem natten, kan sovepose være en ting af fortiden. Et andet tegn på, at det er tid til at give op på soveposen, er, hvis dit barn går i seng senere og tager lang tid om at falde i søvn om natten på de dage, hvor hun har taget en sovepose.