Dit småbarns søvnbehov
Dit småbarns søvnbehov
Blandt enårige varierer søvnbehovet meget fra barn til barn. Gennemsnittet for et småbarn er ca. 12 timer om dagen. Men variationen strækker sig fra blot otte timer til næsten 16. Hvor meget søvn har dit småbarn brug for?
Barnets søvnmønstre i dets første år giver den bedste ledetråd. Selvom det har brug for mindre søvn som småbarn, vil dit barn sandsynligvis ikke øge sin vågentid med mere end ca. en time. Så hvis din baby sov 16 timer om dagen, vil den sandsynligvis sove ca. 14 eller 15 timer som enårig. Desværre, hvis dit barn kun sov 10 timer om natten som baby, vil det ikke plutselig have brug for mere end det efter sit første fødselsdag.
Dit enårige vil sandsynligvis sove ca. 10 til 12 timer om natten – men ikke i en træk! Det er en sjælden småbarn, der sover mere end seks til otte timer ad gangen. Men efter at være halv vågen kl. fire eller fem om morgenen, kan barnet dryppe tilbage i søvn ret let efter lidt trøst. Barnet får de andre to til fire timers hvile, det har brug for, ved at sove middagssover om dagen. Virtualt alle småbørn tager stadig mindst én middagssovn om dagen, og de fleste tager to. Afhængigt af, hvor meget barnet opfylder sit søvnbehov om natten, kan dets middagssover vare hvor fra 20 minutter til fire timer.
Hvordan ved du, hvor lang en bestemt middagssovn vil vare? Har du tid til at vaske en maskine tøj? Balancere checkbogen? Føre nogle forretningsopkald? Skrive nogle breve? Eller mere sandsynligt: har du tid til at tage en middagssovn selv? Hvis du holder en ret fast tidsplan omkring, hvornår og hvor dit barn går i seng – både om natten og om dagen – vil længden af dets middagssover blive ret forudsigelig. Selvfølgelig giver fleksibilitet i forhold til barnets søvn-tider visse fordele, især friheden til at gå ud om aftenen. Men jo løsere du er omkring din småbarns søvn-tidsplan, desto sværere er det at forudsige, hvor længe det vil sove.
-
Vidste du, at amerikanske børn er mere udsat for vold end voksne? Ifølge U.S. Department of Justice er de fleste amerikanske børn regelmæssigt udsat for vold — i medierne, hjemme, i skolen, og i deres lokalsamfund — og voldsbegivenheder kan påvirke d -
Så hvad kræver det for at blive matematik-tutor? Det hjælper helt sikkert at være rigtig god til matematik. Men udover dine matematikfærdigheder er der andre skridt, du bør tage – at skærpe dine færdigheder, finde din målgruppe, udvikle dine metoder -
At dykke ned i verden af fast føde med din baby er en besmaddet, sød milepæl, der, lad os være ærlige, nogle gange føles lidt forvirrende. Mens nogle små glædeligt suser babygrød ned ved 6 måneder, vil andre ikke røre en moset gulerod før de rammer 9
