Er dit småbarn bange for mørket?
Dit småbarn har aldrig haft noget imod at hitte sig i seng med lysene slukket. Men på en gang vil hun have, at du holder lyset tændt i hendes værelse – eller hun vågner midt om natten og er bange for at falde i søvn igen på egen hånd.
Ting, der går bump i natten, er en normal del af hverdagen for voksne, men for småbørn kan de være direkte skræmmende.
Hvorfor er mit småbarn plutselig bange for mørket?
Når et småbarns tænkeproces bliver mere sofistikeret, kan frygte dukke op for at gøre børn bange for en hel række af ting – især om natten, når det er let for enhvers fantasi at løbe vildt.
Udover et rigt fantasiliv er småbørn mere opmærksomme på den større verden og dens farer. De har længere hukommelse end babyer gør, så en negativ oplevelse (som at falde af en skovhest) kan udløse en længerevarende frygt.
Småbørn er også højt suggestible: Din lille kan antage, for eksempel, at monsteret, der gemmer sig i pigens værelse i bogen, du læste i nat, kan dukke op i hendes værelse også. Eller, hvis et søsken er bange for mørket, kan din lille beslutte, at det er grund nok for hende til at være bange også.
Ændringer (et flytning til nyt hjem, ankomsten af et nyt søsken) kan også få et barn til at føle sig usikker og bange.
Hvornår starter og ender frygt for mørket typisk?
Børn er oftest bange for mørket, startende omkring 2 års alderen gennem børnehaveårene, selvom det kan dukke op hos ældre børn også. En frygt for mørket varer normalt i et par uger til et par måneder.
Hvad kan du gøre vedrørende dit småbarns frygt for mørket?
Nogle strategier kan hjælpe med at holde dit småbarns fantasi i skak og hjælpe hende med at selv-berolige og føle sig tryg alene om natten:
Anerkend frygten
Mens en frygt for mørket kan virke irrationel for dig, er den meget reel for dit småbarn – så at ignorere den vil ikke gøre den gå væk. Faktisk kan at ignorere eller driste en frygt forstærke den.
I stedet lad dit barn tale om hendes skræk ("Fortæl mig, hvad der skræmmer dig") uden at fornægte hendes følelser (sig ikke: "Store piger er ikke bange for mørket"). Vær beroligende ("Jeg vil være tæt på, hvis du har brug for mig") uden at gøre for meget af frygten eller overdreje opmærksomheden.
Bliv i seng og hold lyset slukket
Når du følger dit barns opkald midt om natten, tænd ikke for lyset eller tag hende med i din seng. For at hjælpe hende med at lære at overvinde hendes frygte, lad hende blive i sin egen seng og trøst hende i mørket.
Hvis din lille bare *ikke* kan falde i søvn igen uden dig, er det bedre for dig at sove i hendes værelse end for hende at sove i din. Prøv bare at undgå at sove i samme værelse for ofte, da det kan opmuntre din lille til at blive afhængig af dig for at sove.
Leg i mørket
Prøv at lave sjove associationer med mørket ved at have en skattejagt for glow-in-the-dark genstande eller jage efter glimwyr i baghaven.
Prøv afslapningstræning
Før sengetid, luk jeres øjne i mørket sammen og forestil jer en afslappende scene, som at lege på stranden.
Tilby en tryghedsgjenstand
Så længe dit barn er over 1 år gammelt (for ikke at risikere pludselig spædbarnsdødssyndrom, eller SIDS), giv hende en tryghedsgjenstand som en yndlings pudset dyr, for eksempel, for at hjælpe hende med at føle sig mere tryg og afslappet hele natten.
Lad et lille lys brænde
Et natlys kan gå lang vej mod at smelte et barns frygte. Vælg en, der ikke er stærkere end 4 og 7 watt, og se efter en gul- eller amber-farvet pære, undgå hvid- eller blå-farvet lys.
Eller overvej at lade hendes dør stå lidt på gløb og hallets lys tændt. Hun måske trøstes af skæret af lys og huslyde.
Tjek på hende
Fortæl din lille, at du er lige ved siden, så put din hoved ind hvert 5. til 10. minut, indtil hun falder i søvn, hvis hun er angst for, at du forlader hendes værelse.
Arbejd med hendes fantasi
Hvis hun er overbevist om, at der er en trold i hendes skab, gør en søgning. Du kan også udnævne et yndlings legetøj til at stå vagt, eller lær dit barn et specielt ord til at bannlyse trolde.
Du kan også væbne hende med en heldig charm som en lommelygte, en magisk stav eller en sprayflaske fyldt med anti-trold-æde.
Ros modet
Gør en stor sag af det, når dit barn konfronterer hendes frygt – uanset hvor lille skridtet er.
Du måske endda vil oprette et stjernesystem for at belønne dit barn for at være modig på egen hånd, hvis hun forbliver i sin seng med lysene slukket hele natten lang. En mini-fejring eller en lille gaver måske være på tide.
Hvordan kan du forhindre frygt for mørket?
For at hjælpe med at forhindre frygt for mørket, hold dig væk fra skræmmende TV-shows, film og bøger. Undgå truelser, der kan få et småbarns fantasi til at løbe vildt ("Hvis du ikke opfører dig, får trolden dig").
Opdatering: At driste eller anvende logik ("Se, dit værelse ser det samme ud med lysene tændt eller slukket") kan have den modsatte effekt. Disse taktikker kan gøre hende mere bange, fordi hun vil tro, at du ikke forstår den fare, hun mener, er meget reel.
Desuden kan dristelse ødelægge et barns selvværd. I stedet berolig dit småbarn om, at hun er sikker, endda i mørket.
-
Når du er klar til at starte med at arbejde med børn, er det tid til at beslutte, hvordan du vil arbejde med dem. Vil du tilbydehjemmepasning? Vil du have dette til at være ditfuldtidsjob, eller bare gøre det på endeltidsbasis? Og hvor mang -
Et håndlavet kort eller gave til far fra børnene er en farsdags-must.畢竟, børnene vil ikke være små for evigt. Fyld en eftermiddag med kreativitet, og måske endda nogle glade griner, mens du og dine børn konstruerer hjemmelavede ønsker til fars specie -
Dette indlæg blev udviklet i partnerskab med Crane. Tak for at støtte de mærker, der gør denne side mulig. Din baby vil mest sandsynligt have op til syv forkyldelser før deres første fødselsdag, og der findes mere end 100 virus, der kan forårsage de
