• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

7 måder at begrænse børns udsættelse for vold

Vidste du, at amerikanske børn er mere udsat for vold end voksne? Ifølge U.S. Department of Justice er de fleste amerikanske børn regelmæssigt udsat for vold — i medierne, hjemme, i skolen, og i deres lokalsamfund — og voldsbegivenheder kan påvirke dem livslangt. At begrænse børns udsættelse for vold kan hjælpe med at reducere risikoen for generel voldelig adfærd hos børn — fra mobning og bande-vold til skoleskud og selvskade — samt risikoen for depression, angst, og andre psykiske effekter af vold.

Begræns voldelige computerspil og medier En undersøgelse fra 2002 fandt ud af, at 21. århundredes børn bruger i gennemsnit 53 timer om ugen med medier og teknologi — mere tid end de bruger på en hvilken som helst anden enkelt aktivitet: skole, familie, sport, og søvn.

AAP anbefaler at begrænse børns TV og underholdningsskærmtid til to timer eller mindre om dagen (en time eller mindre om dagen for videospil), og til undervisende, ikke-voldelt indhold. Kender ratingen af de TV-shows og film, dine børn ser, før de må se dem, og giv opmærksomhed til den type medie, du optager, mens dine børn er i nærheden. AAP opfordrer også forældre til at undersøge en videospils rating og indhold, før de tillader et barn at købe eller downloade det. Hver uge rammer voldelige videospil og online spil/apps markedet og bliver topsælgere. AAP bemærker, at forældre bør opmuntre til leg med ikke-voldelige spil, der involverer flere spillere. "Et typisk scenarie sætter vores unge helt mod en hær af fientlige fjender," siger AAP. "For lang tid brugt på at fordøje sig i voldelig fantasi kan fremme social isolation."

Overvej at bruge din TV's og elektroniske enheders forældrekontrol og tidsbegrænsningsindstillinger for at hjælpe dig med at holde øje med dit barns medie- og teknologibrug. Tjek også sider som Common Sense Media for anmeldelser og aldersratinger af forskellige medier til børn.

Tænk to gange over legetøjspistoler (og rigtige pistoler) AAP rådgiver forældre til at tænke to gange over, før de tillader deres barn at lege med legetøjspistoler. Legetøjspistoler, der skyder projektiler, kan skade børn, typisk i ansigtet eller øjnene, og kan vække børns nysgerrighed over rigtige våben og få dem til at virke harmløse for børn. Der er masser af sjove ikke-voldelige legetøj og aktive legespil at vælge imellem for drenge og piger.

AAP opfordrer også forældre til at holde rigtige våben væk fra hjemmet eller sikkert låst væk, ude af syne for børn. Manddrab er den næststørste dødsårsag blandt folk i alderen 15 til 24 i USA. "Fraværet af våben fra børnenes hjem og lokalsamfund er det mest pålidelige og effektive måde at forhindre våbenrelaterede skader hos børn og unge," ifølge en AAP-politikkerklæring. "Sikker våbenopbevaring (våben uladet og låst, ammunition låst separat) reducerer børns risiko for skade." AAP bemærker også, at tenårs-selvmord-risiko er stærkt forbundet med tilgængeligheden af en våben. Hvis dit barn har vist tegn på depression eller voldelig adfærd, er det især vigtigt at forhindre adgang til våben.

AAP understøtter ASK (Asking Save Kids) Kampagnen, som opfordrer forældre til at spørge: "Er der en våben, hvor mit barn leger?" Omkring 40 procent af amerikanske husholdninger med børn har våben, mange låst op eller ladet — og flere hundrede børn dræbes eller alvorligt skades hvert år som følge.

Adresser alle sider af mobning En U.S. Justitsministeriets rapport om børns udsættelse for vold fandt ud af, at mere end en af fem børn siger, de har været fysisk mobbet, og mere end tre af ti børn siger, de har været dristed eller emotionelt mobbet. Drenge er mere benægt til at blive fysisk mobbet eller truet, men piger er mere benægt til at blive cybermobbet, siger rapporten.

Børn, der mobbes, kan være i højere risiko for depression og selvmordstanker, og dem, der vitner det, kan føle frygt og usikkerhed ved at gå i skole. I sjældne tilfælde kan mobning føre til, at offeret laver bombe- eller skudtrusler mod deres skole. Børn, der mobber andre, kan være mere benægte til at komme i hyppige slåbek, og bære våben.

Opmuntr dit barn til at give et løfte om at handle mod mobning. Gør dig bekendt med tegnene på mobning og de nye sociale medie-apps, børn bruger til cybermobning. Hvis dit barn mobbes, søg psykisk sundhedshjælp for ham, og arbejd med hans skole for at adressere hændelsen med det samme. Hvis muligt, opmuntr din barns skole til at have afhjælpningsstøtte eller rådgivning (ikke kun straffretningslinjer) for børn, der mobber, hvilket kan hjælpe med at adressere årsagerne til deres adfærd og risiko for gentagelse.

Fjern børn fra vold hjemme Udsættelse for fysisk eller seksuel overgreb er en alvorlig risikofaktor for vold hos børn, ifølge American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Hvis du eller dit barn har været ofre for eller vitner til vold i hjemmet, kontakt National Domestic Violence Hotline. Lær om advarselstegn og definitionen af overgreb — det går ud over fysisk skade og kan inkludere verbale trusler, emotionelt misbrug, seksuelt tvang, og kontrolerende adfærd.

Jo tidligere du kan planlægge din "sti til sikkerhed" og ophøre dit barns udsættelse for overgreb, jo tryggere vil hun være, og jo bedre chancen for at hjælpe med at forhindre hende i at blive voldelig en dag.

"Fortæl dine børn, at vold aldrig er rigtigt, selv når nogen, de elsker, er voldelig," rådgiver NDVH. "Fortæl dem, at hverken du, eller de, er i fejl eller er årsagen til volden, og at når nogen er voldelig, er det vigtigt at blive sikker."

Vælg dine ord og disciplinmetoder omhyggeligt Hold i mente, at dine børn observerer alt hjemme, så løs uenigheder fredeligt og brug disciplinmetoder omhyggeligt. Modeller "den gyldne regel" med din ægtefælle, så dine børn lærer om god adfærd og kommunikation. Prøv at bruge positiv verstærkning, når dit barn opfører sig vel, og lær, hvordan man effektivt bruger straffe. Hold i mente, at smæk er en dårlig idé. Det lærer dit barn, at vold er en løsning på konflikt, og AAP modsætter sig stærkt det.

Udover ægtefælle- og forælder-barn-konflikter, er søskendekonflikter meget almindelige. Søskendeaggression er normal, men forældre bør prøve at træde ind, før søskendekampe bliver fysiske, og finde sunde måder at adressere søskende, der slår og kæmper fysisk.

Opmuntr ikke-voldelige hobbyer og kvalitets familietid Studier har vist, at regelmæssig motion kan reducere risikoen for depression og stress. En Columbia University studie fra 2008 fandt ud af, at fysisk aktivitet kan hjælpe med at mindske voldelig adfærd hos nogle teenagere. Så prøv at få børn involveret i en ikke-voldelig hobby eller minimal-kontakt sport, som baseball, softball, tennis, gymnastik, svømning, eller friidræt. Prøv disse 8 sjove (og billige!) familie-fitness-aktiviteter hjemme, og organiser nabolagslege, der får børn sammen ude.

At bruge tid sammen som familie kan booste børns selvværd og hjælpe dig med at blive i takt med dit barns psykiske sundhed. Prøv at have mediefrie familiemåltider mindst et par gange om ugen, og still spørgsmål, der får børn til at tale.

Opmuntr både piger og drenge til at udtrykke deres følelser på en sund måde fra en ung alder. Tal med dine børn om deres udsættelse for vold — om de har vitnet mobning i skole, eller set våben eller voldelige TV-shows hos venners hjem — og deres spørgsmål eller tanker om det. Du kan være overrasket over at lære, at nogle børn ( selv dem med minimal udsættelse for vold hjemme) tror, at løsningen på at blive mobbet er at slåss fysisk retur, eller tror, at vold i medierne er "cool."

Tag børns voldelige adfærd alvorligt American Academy of Child &Adolescent Psychiatry (AACAP) siger, at voldelig eller aggressiv adfærd kan begynde så tidligt som førskolealder. Voksne kan akseptere det som barnet "bare er et barn," men nogle voldelige adfærd hos børn og unge bør rejse en rød flag, herunder: eksplosive tanter, fysisk aggression, slåbek, trusler eller forsøg på at gøre ondt på andre (inkl. dræbestanker), brug af våben, grymhed mod dyr, brandstiftelse, bevidst ødelæggelse af ejendom, og vandalisme.

"Forældre og lærere bør være forsigtige med ikke at minimere disse adfærd hos børn," siger AACAP. Børn vokser måske ikke "ud af det." Voksne bør tale op, hvis deres barn er offer for sådan adfærd, og søge professionel psykisk sundhedsbehandling, hvis deres eget barn har intense og hyppige udbrud eller andre "rød flag" adfærd — især hvis de overlapper med andre risikofaktorer for vold, såsom: familiehistorie af vold, udsættelse for vold i medier eller lokalsamfund, tilstedeværelse af våben i hjemmet, personlig brug af stoffer eller alkohol, familiestress (skilsmisse, fysisk/seksuelt overgreb, eller forældres stoftmisbrug), eller socioøkonomiske problemer (fattigdom eller forældres arbejdsløshed). Jo tidligere et barn får behandling — med fortsat opfølgning — jo bedre chancen for at reducere effekten af disse faktorer for vold.

Udover hjælp, der måske er tilgængelig gennem dit barns skole, er der mange ekstra ressourcer for familier, der håndterer børn, der er voldelige eller i risiko for at blive det:

• Støttegrupper
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters