4 nemme ideer til madpakkeopskrifter til skolestart

Du har den yndige madpakke. Nu, hvad putter du i det dag efter dag og uge efter uge? Tid til at blive kreativ, forældre! Men det betyder heller ikke, at det behøver at være tidskrævende.

Her er fire hurtige, sunde og lækre frokostopskrifter som dine børn vil elske. Hjemmelavede frokoster er bare blevet bedre end nogensinde!

1. Power Protein Dragon Roll-ups

Aka:Deli-kød til dyreelskere.

Ingredienser:

  • Kalkun, skinke eller andet delikatessekød
  • Skåret ost efter eget valg
  • Agurker, skåret i lange "fingerformer"
  • Peberfrugt i skiver, skåret i 2-tommer smalle strimler
  • Flødeost
  • Rosiner
  • Hummus (valgfrit)

Rutevejledning:

  • Tag to skiver delikatessekød og læg dem oven på hinanden (vi fandt skinke som den mest robuste udenpå). Læg ost ovenpå. Rul op, som om du ruller en wrap sammen. Fastgør med en klat flødeost.
  • Tag to stykker agurker og en rød peberfrugt, dyp i flødeost (eller hummus) og stik dem ud af den ene ende af roll-up'en. Peberfrugten går ind imellem agurkerne. Dette vil give en illusion af to hugtænder og en tunge.
  • Placer to små klatter flødeost på toppen af ​​rullen og stik en rosin i hver flødeostcirkel for at lave øjne.

Sådan transporteres:

Pak ind i plastfolie. Fastgør om nødvendigt tingene på plads med tandstikkere.

Perfekte parringer:

Kom en lille mængde hummus i en beholder og læg resterende røde peberfrugter og agurker. Tilføj gulerødder og kringler, som dit barn kan dyppe.

2. Bærbar Taco Station

Aka:Ompakkede rester

Ingredienser:

  • Fuld hvede quesadilla wraps, fajita størrelse
  • Forkogt kalkunkød sauteret med sorte bønner og tacokrydderi
  • Revet ost
  • Strimlet salat
  • Hakkede tomater eller salsa
  • Hakkede avocadoer

Kørselsvejledning:

  • Placer hver af disse ingredienser i deres eget mini Tupperware. Pak tortillas ind i plastfolie.
  • Lad dit barn lave sine egne mesterværker til frokosttid!

Sådan transporteres:

Vi brugte en Bento Box madpakke til at gøre denne sød og nem.

Perfekte parringer:

Tilføj en banan eller et æble for noget sødt.

3. Banan Sushi Rolls

Aka:Banan poppers

Ingredienser:

  • Fuld hvede roll-ups, burrito størrelse
  • 1 banan
  • Solsikkesmør (mange skoler tillader ikke jordnøddesmør på grund af allergi, så dette er en god erstatning!)
  • Hørfrø (valgfrit)

Rutevejledning:


  • Læg rullen op og fordel solsikkesmør på den ene side, primært i midten, men også rundt i yderkanterne. Drys hørfrø ovenpå, hvis det ønskes.

  • Tag en skrællet banan og læg den i midten af ​​omslaget. Rul den så stramt op som muligt.

  • Skær den rullede banan i 1 tomme brede (eller lidt mindre) mundrette ruller. Kan du se, hvordan det ligner sushi? Nu er du klar til at servere!

Sådan transporteres:

Vi pakkede frugtspyddene ind i plastfolie (men sørgede først for, at pinden var lang nok til at passe diagonalt i vores madpakke).

Perfekte parringer:

Ost og kiks. Du kan også skære osten med småkageudstikkerne.

4. "Småkagesandwich" og frugtkebab

Aka:Sandwich i søde former og frugt på pind

Ingredienser:


  • Fuldkornsbrød
  • Frugtsyltetøj
  • Solsmør og/eller flødeost
  • Småkageudstikkere
  • Hakket frisk frugt
  • Kebabstænger, skåret i halve

Rutevejledning:

  • Lav en sandwich med to stykker brød (vi foreslår enten solsmør og marmelade eller flødeost og marmelade).
  • Tag nogle af dine yndlingssmåkageudstikkere og tryk ind i sandwichen. Prøv at få to "småkagesandwich" fra hver større sandwich.
  • Placer frugt på spyddene

Sådan transporteres:

Vi brugte en Bento Box madpakke til at gøre denne sød og nem.

Perfekte parringer:

Trailblanding lavet af guldfiskekiks, rosiner og kringler.


Previous:

Next:

  • 12 sjove back-to-school tweets fra forældre, der føler din smerte
    Med deres spidey senses prikkende, forbereder forældre sig overalt på virkningen. De printer febrilsk ud af skoleforsyningslister, graver støvede rygsække ud af skabene og laver månedlange rejseplaner for de opgaver, de skal udføre inden den første d
  • 17 nemme ideer til valentinsdagskort til børn
    Hvordan elsker vi børnelavede Valentinsdagskort? Lad os tælle måderne. De færreste vil argumentere med det faktum, at alt om børns gør-det-selv-valentinsdage - klipningen, limningen, glitteringen, det at give! — er næsten lige så sød, som den bliver
  • Stater med korporlig afstraffelse i skolen
    Stater med korporlig afstraffelse i skolen Er det en nyttig eller destruktiv praksis at slå et barn for at bryde skolens regler? Forældre og pædagoger er skarpt splittet. Enogtyve stater tillader en form for kropslig afstraffelse, mens niogtyve har