9 gode aktiviteter for indadvendte børn
Hvis dit barn er genert eller indadvendt, ved du, at det at finde en passende fritidsskole aktivitet kan være en udfordring. Populær holdsport kan få dem til at løbe mod bakkerne, og efterskoleprogrammer kan forårsage mere angst end noget andet.
"Vores kultur er forudindtaget i retning af udadvendthed, så det kan være svært for forældre at vide, hvordan man håndterer et indadvendt barn," siger Carla Marie Manly, Ph.D., en klinisk psykolog i Santa Rosa, Californien. "Introverte børn, ligesom indadvendte voksne, har en tendens til at føle sig stressede og ængstelige, når de bliver tvunget til at deltage i for mange udadvendte aktiviteter."
Men det betyder ikke, at dit barn ikke skal deltage. Der er mange fordele ved at lade børn engagere sig i fritidsaktiviteter. Med indadvendte børn handler det bare om at finde den rigtige aktivitet, der gør dem i stand til at blomstre.
På Actors Training Center i Wilmette, Illinois, er instruktører meget opmærksomme på, hvilke børn der ønsker at være der til efterskoleklasser, og hvilke der kun har tilmeldt sig, fordi deres forældre har lavet dem.
"Nogle gange ser vi stille personer komme ind, som bare blomstrer i klassen," siger centrets grundlægger, Carole Dibo.
Dette sker især i impro-klasser, hvor børn arbejder uden manuskripter og "bare er i forbindelse med en anden person i øjeblikket," siger Dibo. "Mange indadvendte elever bliver mere selvsikre."
Det er det resultat, alle forældre ønsker, når deres barn begynder en aktivitet. Så hvordan finder du de rigtige interesser for dit indadvendte barn? Og hvor meget, hvis overhovedet, skal du presse dem til at prøve nye aktiviteter? Her er nogle tips og forslag fra eksperter.
Sådan støtter du dit barns udøvelse af en ny aktivitet
Et non-stop skema, der inkluderer baseball om mandagen, drama om tirsdagen, kunst om onsdagen og karate om torsdagen, vil lyde sjovt for en udadvendt person - men udmattende for en indadvendt. Alle aktiviteter i verden vil ikke ændre på det faktum, at introverte har brug for mere stille alenetid til at lade op. Da børn - især unge - endnu ikke har evnerne til at forstå deres egne behov, "er det op til forældrene at hjælpe med at beskytte dem," siger Manly.
"Vi ønsker ikke at forsøge at gøre vores børn til den person, vi ville ønske, de var, især da det alligevel ikke vil fungere," siger Amy Webb, Ph.D., grundlægger af The Tankevækkende forælder.
Her er nogle råd til, hvordan du støtter dit barn på en mere produktiv måde:
Vejledning, men skub ikke
"At presse et barn til at være, hvad det ikke er, er ofte kontraproduktivt," siger Manly.
Tilbyd dit barn flere muligheder for efterskoleaktiviteter, og lad dem derefter bestemme.
"Når et indadvendt barn får en række rimelige valg, vil det sandsynligvis finde noget, der føles rigtigt," siger Manly.
Og når du støtter deres beslutning om at følge deres mavefornemmelse - i stedet for at gøre, hvad andre kræver - hjælper du dem med at opbygge et sundt selvværd og gode grænser.
Kend dit barns grænser
Selv hvis du ikke personligt har det på samme måde, skal du respektere det faktum, at indadvendte børn hurtigt bliver brændt ud.
"Et udadreagerende barn kan måske gå i skole, deltage i dansetimer, lave lektier og så have energien til en fødselsdagsfest," siger Manly. "Et indadvendt barn kan føle sig overvældet efter en dag i skolen og en halv times musiktime."
Sæt farten ned og respekter dit barns behov. Mange børn har lyst til nedetid mellem skole og det næste på deres dagsorden og vil sætte pris på nogle dage, der ikke har noget planlagt.
Vær ærlig
Der er ingen skam i at være indadvendt. Tidligere præsident Barack Obama og Microsoft-grundlægger Bill Gates er selverklærede indadvendte, og det samme er Harry Potter-forfatteren J.K. Rowling.
"Hvis dit barn er gammelt nok til at forstå deres behov for at lade op, så tag en åben diskussion om aktiviteter, de kan nyde, som stadig giver mulighed for at opfylde dette behov," siger Webb.
Tilskynd dem til (ind imellem) at træde uden for deres komfortzone
Introverte børn har en tendens til at foretrække en-til-en-interaktioner, fordi de ikke skal klare så mange sociale udvekslinger, siger Kristin J. Carothers, Ph.D., en adjunkt i klinisk børn psykologi ved Georgia School of Professional Psychology ved Argosy University og ekspert hos Understood.org, en nonprofitorganisation, der hjælper børn med lærings- og opmærksomhedsproblemer.
Men det betyder ikke, at de altid skal afslå muligheder for at være omkring flere mennesker, uanset om det er åbent gym eller en skoledans.
"De kan have gavn af gradvist at blive introduceret til flere sociale oplevelser, så de kan blive mere komfortable i [disse] omgivelser," siger Carothers.
Med andre ord er det OK for dit barn at foretrække afdæmpede aktiviteter, men det er også vigtigt for dem at vide, at de kan håndtere - og måske endda nyde - også større interaktioner.
Se efter andre problemer
Selvom vi er hurtige til at antage, at et stille barn er indadvendt, "kan nogle børn med ADHD, ordblindhed, dyskalkuli eller andre problemer [også] finde det svært at interagere med andre børn," siger Carothers. "Børn kan føle sig flov eller genert, hvis de tror, de ikke er lige så smarte som deres jævnaldrende."
Tal med dit barn om, hvordan det er for dem at få venner, om der er aktiviteter, der interesserer dem, og hvad der gør det så attraktivt at komme hjem umiddelbart efter skole, siger Carothers.
"En bedre forståelse af, hvad netop dit barn oplever, vil hjælpe dig med at beslutte, om du vil forfølge en professionel evaluering," siger hun.
Fantastiske aktiviteter for indadvendte børn
Mange indadvendte drager mod aktiviteter, der involverer indre tanker frem for pres for at udføre. Det er også en god idé at tilbyde helt ustrukturerede aktiviteter, der lader børn vælge, hvor de vil fokusere deres energi.
"Forskning fortsætter med at påpege, at børn har brug for meget tid til 'fri leg' for at genopfriske deres sind, opbygge venskaber og fremme udøvende funktionsevner," siger Webb.
For eksempel kan dit indadvendte barn prøve aktiviteter som:
Maleri
Håndværk
Skakklub
Musikundervisning
Enkeltspiller-atletik, som svømning, løb eller cykling
Læse-/bogklub
Hænge ud med børn i nabolaget
Leger med familiens hund
skuespil eller forbedring
At tage klasser vil ikke gøre børn "pludselig udadvendte, snakkesalige og larmende," siger Dibo. "Men de ... bliver mere komfortable med hvilken version af dem selv, der føles autentisk og ærlig. Det er sådan, vi måler succes.”
-
Langt bag i halsen er dine mandler - en til højre og en til venstre. De er en del af din krops infektionsbekæmpende system for at forhindre dig i at blive syg. Men hvad sker der, hvis disse infektionskæmpere bliver smittet? Så har du tonsillitis (s -
Ja, forældreskab er smukt og vækstinspirerende og alle de dejlige ting, men det er også udmattende. Så hvis du kan komme en nat eller to væk for at genoplade og huske, hvem du engang var, så gør det. For mange, for at få en 24-timers-plus pause, skal -
SAT- og PSAT-hurtige fakta Bruget til dig af American School Counselor Association Disse tips hjælper dig og din teenager med at vade gennem alfabetsuppen af adgangsprøver. De to store optagelsesprøver er Scholastic Assessment Test (SAT) udvi
