• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

God start på skolen: Tips til at lette dit barns overgang til et nyt skoleår

Jeg vil aldrig glemme min datters første skoledag. Mine tårer var bittersøde. Min baby var gammel nok til at forlade min side og gå i skole for første gang – men hun gjorde det uden en drist. Jeg troede, hun ville være den, der græd, ikke ville slippe af, men det var jeg, der ikke kunne holde det sammen. Alligevel var det et sejr, for min plan havde virket!

Du ser, to uger før skolestart havde jeg hemmeligt implementeret "Operation: Fjern skoleangst" for at forberede vores normalt klistrede pige på hendes første dag, mens jeg reducerede risikoen for de tre T: tårer, trusler og tanter.

Hver aften i to uger satte vi nogle minutter af før sengetid til at vælge hendes tøj til næste dag, og jeg satte vores alarmur tidligere for at forberede hendes nye vågnings-tid. Da den store dag nærmede sig, lavede vi nogle øvelsesløb til skolen, så hun kunne vænne sig til ruten, endog så vidt at sidde på skolens trappe og kigge ind gennem vinduerne. Efter nogle gentagelser kunne hun knapt vente på den dag, hun endelig kunne gå ind.

For at hjælpe med at fjerne første-skole-dag-nervøsitet fra jeres husstand, spurgte vi en lærer, en rektor, en terapeut og en tidlig barndoms ledelsescoach om deres bedste tips til en glat overgang fra hjem til skole. Her er det, de sagde.

1. Del positive historier om første skoledag.

At dele personlige erfaringer er en nyttig måde at lade børn vide, at de ikke er de første til at gå gennem denne proces, og at det er normalt at føle sig nervøs eller bange.

"Fortæl en historie om, hvordan du, forælderen, var nervøs for din første dag, og vægtlæg, hvordan du kom dig igennem det, ved at bruge konkrete eksempler… 'Jeg tog et billede af min mor med mig og så på det, da jeg følt mig trist,'" siger Stefanie Sugar, mor til en 3-årig og meddirektør og grundlægger af Behavioral Psych Studio.

Jonah Dragan, tidligere privatskolelærer i New York City, siger, at andre familiemedlemmer af varierende aldre og erfaringer også bør dele deres egne første-skole-dag-historier.

"Ældre søskende kan være især nyttige her," siger Dragan, fordi de måske relaterer sig stærkere til andre børn – og end mere, hvis de er søskende.

2. Læs bøger om første skoledag.

Bøger specifikt udgivet for at hjælpe børn med at håndtere angst på første skoledag kan hjælpe dit barn med at se tingene fra forskellige perspektiver.

"'The Kissing Hand' er en god bog til børnehavealder for første skoledag, og vægten ligger på at give dit barn en følelse af forbindelse til deres primære omsorgsgivere – via et påklæbningsmærke, en håndtegnet hjerte på deres hånd eller et kys – mens de er i skole, så de kan føle sig forbundet med omsorgsgiveren mens de er væk," siger Sugar.

Samantha Kaplan, rektor ved Yorkville Community School/PS151 i New York City, anbefaler følgende bøger til at forberede børn på første skoledag:

• "Miss Bindergarten Gets Ready for Kindergarten," af Joseph Slate
• "Franklin Goes to School," af Paulette Bourgeois
• "First Day Jitters," af Julie Dannenberg
• "The Night Before…," af Natasha Wing
• "Wemberly Worried," af Kevin Henkes

3. Lav din egen bog om at gå i skole.

Chanie Wilschanski, mor til fire og tidlig barndoms ledelsescoach hos DiscoverED Consulting, foreslår at tage det et skridt længere ved at skrive din egen historiebog. I den deler du detaljer om, hvordan dit barns første dag vil se ud. Så beder du dem om at tegne billeder til at accompagere ordene.

Historien kan inkludere den tid, de vågner, hvad de spiser til morgenmad, hvad de tager på, eller andre detaljer, der hjælper dem med at visualisere deres dag. Her er en eksempel-handlingsstreng:

"Jeg er (barnets navn). Min første skoledag er (dato). Min skole, (skolens navn), starter kl. (tid), så jeg vil vågne kl. (tid). Efter jeg har været på toilettet og puttet tænder, tager jeg på mig og sætter min (beskriv outfit). Så går jeg ud i køkkenet og spiser (madens navn) til morgenmad. Når jeg er færdig, vil (omsorgsgivers navn) (transportform) mig til skolen. Når vi ankommer, går vi til mit klasselokale for at møde min lærer, (lærerens navn), og alle mine nye venner. Jeg kan knapt vente på min første skoledag!"

4. Mød klasskammerater og lærere i forvejen.

Et bekendt ansigt i klasserummet kan gøre et barns første skoledag mindre skræmmende, siger Kaplan.

"Forældre bør kontakte forældrekoordinatoren på skolen og se, om de kan få kontakter til at organisere en legeaften før den første dag," siger hun.

Dit barn vil normalt have mulighed for at møde deres lærere i forvejen ved en åben hus-arrangement, men Wilschanski foreslår at nå ud til skolen for at spørge om et billede af dit barns lærere alligevel. Hæng billederne på køleskabet eller på en kalender, der markerer første skoledag, og tal til dit barn om deres lærere hver dag op til det. Mens du tæller dagene ned til skolestart, vil dit barn blive fortroligt med lærerne ansigter.

5. Send dem afsted med en meningsfuld genstand eller påmindelse fra hjemmet.

Lad dit barn medbringe en meningsfuld genstand fra hjemmet – som en lille legetøj, en bamses eller en bog, de forbinder med mor eller far.

"Fortæl dem, at du kan mærke det, når barnet krammer genstanden eller hvisker til den," siger Sugar.

Da min egen datter startede i skole, tog hun et familie-billede af os med og lagde det i hendes skab, så hun kunne se på det, hver gang hun følt sig heimvæ. Da hun blev ældre og lærte at læse, begyndte jeg at lægge korte noter eller færdigudskrevne gåder i hendes madkasse.

6. Tag det roligt og nyd øjeblikket.

Morgen kan være kaos. Alarmen går ikke, hunden laver en ulykke i huset, dit barn kan ikke finde sin superhelt-kappe, og du opdager plutselig, at I er løbet tør for juice-bokse. Det sker de bedste af os, men første skoledag sker kun en gang, så gør dig en tjeneste og forbered dig i forvejen.

Lad dit barn vælge tøjet natten før, sørg for, at I har alt, I har brug for til morgenmad og frokost, sæt nogle ekstra minutter af til at tale om eventuelle bekymringer, dit barn har, forlad huset tidligt og tag nogle billeder.

7. Udvikl en speciel farvel-ritual.

"At skabe en konsekvent farvel-ritual skaber en følelse af tryghed for barnet, og de ved, hvad de kan forvente," siger Wilschanski, der brugte denne øvelse med sin datter, der kæmpede med adskillelse.

Din farvel-ritual kan være så simpel som et high-five eller et sjovt håndtryk eller ansigtsudtryk, der vil lade dem smile, mens I siger farvel. Wilschanski siger, at hendes egen ritual med sin datter starter med at sætte forventninger ved at sige, "Jeg går om to minutter." Så, når det er tid at gå, giver hun et kram, efterfulgt af et kys på hver kind og så et high-five.

Når tiden kommer til at lade dit barn i skolen, siger Dragan, sørg for at formulere din besked som en påstand, som "Nu skal jeg gå" eller "God dag! Jeg ses senere." Stil det ikke som et spørgsmål – "Nu skal jeg gå, okay?" eller "Klar til at sige farvel?" – for han siger, at børn typisk føler sig tryggere ved at høre, at voksnen har taget en beslutning og har kontrollen.

"Adskillelses-øjeblikket er en stor milepæl, der kan bringe kraftige følelser op hos et barn og kan være uventet vanskeligt for voksne også," siger Dragan. "Husk at forbliv rolig. Du er deres klippe i denne situation. Hvis de protesterer eller virker bekymrede, sig: 'Det er okay at være trist og savne mig. Jeg vil også savne dig, og henter dig, når skole er slut,' og så gå."

Jo mere du forbereder dit barn på deres første skoledag, desto mindre chance for, at enten af jer vil møde angst over denne store livshændelse. Hold jeres børn involveret i oplevelsen ved at fortælle dem om jeres første skoledag, spørge dem om at hjælpe med at planlægge deres tøj, møde og gøre sig fortrolig med deres lærere og ved at planlægge en speciel farvel-ritual, de kan forvente som en del af deres daglige rutine. Hvis jeres børn ved, hvad der sker i forvejen, vil de være mindre benægt til at opleve de där back-to-school-nervøsiteter.