Planlægning af tidspunktet for din næste graviditet
De fleste af os kender familier med børn tæt på i alder, men har du nogensinde undret dig over, om der er en ideel længde af tid at vente mellem graviditeter?
Forskning viser, at det er bedst at vente mindst 18 måneder, så din kropp kan styrkes og genopbygges til næste barn. Ved graviditeter tættere på end dette, står kvinder overfor en højere chance for for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.
For oplysninger om former for forebyggelse, klik her. Det er også vigtigt at tage god imod sig selv mellem graviditeter, især hvis dit sidste barn blev født for tidligt, havde sundhedsproblemer som lav fødselsvægt, eller hvis din graviditet endte med abort eller spedbarnsdød. Tal med din sundhedsprofessionelle og foretag eventuelle livsstilsændringer, der kan hjælpe, som at stoppe eller reducere rygning, spise sundt og være fysisk aktiv for at opretholde en sund vægt. At fokusere på at være så sund som muligt mellem graviditeter vil hjælpe med at minimere risici.
Ressourcer og links:
HealthLink BC: At blive gravid efter ophør med forebyggelse
-
Tag de plastik-kranier og spøgelsesfilm frem, for det er endelig tid til Halloween. Det er den magiske sæson, hvor pumpkin spice bliver sin egen fødevaregruppe, det er acceptabelt at kommunikere udelukkende i heks-memes, og dine børn løber til dig h -
På trods af deres kritiske rolle i samfundet er barneværter ofte overarbejdede og underbetalte. (Det Hvide Hus kaldte det nuværende barnepasningssystem for »uafvikeligt«, forresten.) Desuden bruger dagmødre, babysittere og daginstitutionsmedarbejdere -
Ifølge American Academy of Pediatrics bør spedbarne sove på en fast madrats med bare et spændelæg, have passende tøj til værelsestemperaturen, og sove uden ekstra genstande (inkl. puder, putter og legetøj). Nøglen er at undgå overophedning og holde g
