Sådan involverer du din mand i fødselen – fra graviditet til fødselsrum

At få et barn forandrer livet for begge. At holde manden involveret gennem hele graviditeten gør ham forberedt, tryg og i stand til at støtte dig aktivt under fødselen.

10 konkrete skridt

  1. Afstem forventninger &frygte: Tal om jeres ønsker til fødselen, smertehåndtering og følelsesmæssige udfordringer. Forbered ham på den følelsesmæssige rutschebane, du vil opleve.
  2. Del viden: Læs graviditets- og fødselsbøger sammen. Understreg vigtige passager. Inkluder ham i valg af navn, møbler, udstyr.
  3. Tag ham med til konsultationer: Især når hjerterytme lyttes eller ultralyd foretages. Tving ham ikke til hver gang, men hold ham opdateret.
  4. Gå på fødselsforberedelse sammen: Kurserne dækker graviditet, fødselsgang, forløb. Hans deltagelse forbereder ham på sin rolle.
  5. Gør dine præferencer klare: Skriv en fødselsplan. Under fødselen kan du være for optaget til at artikulere ønsker – han kan så være din stemme hos personale.
  6. Pakk taske i god tid: Både din og hans. Han skal have tøj til skift, læsestof, snacks – så han ikke behøver at forlade værelset under langvarig fødsel.
  7. Besøg fødeafdelingen: Gå en rundtur sammen. Gennemgå faciliteter, personale, procedurer.
  8. Nyd tid sammen i latent fase: Gå en tur, se TV, bare vær til stede – byg ro før den aktive fase.
  9. Deleger ansvar til ham: Kommunikation med personale, opkald til familie, praktiske opgaver.
  10. Sig, hvad du har brug for: Ischips, kold klud, rygmassage – han vil hjælpe, men ved ikke hvordan, medmindre du fortæller det.

Kernebudskab: En involveret partner er en tryg partner – for dig, for ham, for jeres barn.

Previous:

Next:

  • Rentetrænings-tips: Alt det vigtigste fra eksperter og forældre, der har været der
    Rentetrænings-tips: Alt det vigtigste fra eksperter og forældre, der har været der
    Forestil dig rentetræning fra en småbørns perspektiv. Du har begyndt at lære ord og sætninger, klaret de mere smertefulde dele af tandsyge og bruger måltidstid på at få det meste mad i din mund – det du nyder, i hvert fald. Netop, da du tror, du begy
  • Personlig assistent-lønninger i din nærhed
    Personlig assistent-lønninger i din nærhed
    Hvis du undrer dig over, hvor meget du skal betale din personlige assistent, skal du overveje flere vigtige faktorer.   Hvor meget skal en personlig assistent tjene? I en 2017-undersøgelse fra Bureau of Labor Services betalte et job med lignende
  • Sådan hjælper du din tween med at navigere i vennekabale
    Sådan hjælper du din tween med at navigere i vennekabale
    Først var der Chris. Jeg mødte ham i 3. klasse, og vi forblev bedste venner indtil 5. klasse, da han ramte mig med sin keramiske dinosaur på bussetur hjem. Min bedste ven i 6. klasse var Manoj. Det bedste ved vores venskab var at spise hans mors fant