• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Rentetrænings-tips: Alt det vigtigste fra eksperter og forældre, der har været der

Forestil dig rentetræning fra en småbørns perspektiv. Du har begyndt at lære ord og sætninger, klaret de mere smertefulde dele af tandsyge og bruger måltidstid på at få det meste mad i din mund – det du nyder, i hvert fald.

Netop, da du tror, du begynder at få fat i tingene, dukker en mini-version af en toilet op i dit badeværelse, og dine forældre begynder at prøve at få dig til at bruge den. Og når du ikke gør det, kan du se, de bliver upæde – hvilket får dig til at ville undgå badeværelset helt. 

»Tag processen ikke for alvorligt, da børn opfanger de stressfaktorer,« råder Dr. Emily Wolfe, børnelæge ved Orlando Health Physician Associates i Orlando, Florida. 

Selv om rejsen ser anderledes ud for hvert barn, er der nogle ekspert- og forælder-bekræftede rentetrænings-tips, der kan booste dit lille enes badeværelses-succes.

Hvornår man skal starte rentetræning af dit barn

At vide, hvornår man skal starte rentetræning, kan være knep. Fordi børn vokser og udvikler sig i forskellige tempo, favoriserer anbefalinger om rentetræning fra American Academy of Pediatrics (AAP) at se efter tegn på modenhed snarere end at fokusere på en specifik alder. 

Hvis du stadig leder efter en generel tidsramme, siger Wolfe, at mens hvert barn er unikt, er de fleste børn usandsynlige for at være klare til at starte rentetræning før 18 måneders alder. »Evnen til at mærke, når en urin eller afføring er ved at ske, sker normalt ved 12-18 måneder,« forklarer Wolfe. 

Udover at være i stand til at genkende, hvornår de skal på toilettet, siger Wolfe, at børn også skal have den fysiske evne til at komme til tojettet og være i stand til at fjerne deres tøj, før rentetræningen påbegyndes. 

Hvis at jage dit barn rundt i huset, efter de har fjernet deres besudlede ble, begynder at blive en trend i jeres hjem, siger Dr. Ashanti Woods, børnelæge ved Mercy Medical Center i Baltimore, at dette kan være en indikator på, at dit barn er klar til at starte rentetræning. »At gribe deres ble, gå til tojettet, tage blen af, efter de har besudlet det og/eller bruge sprog som 'pipi' og 'bæs' er tegn at se efter,« siger han.

Carolyn Truett, grundlægger af Caramel and Cashews og mor til tre baseret i Greenville, South Carolina brugte faktisk sin datters lidenskab for at gå rundt uden ble (eller nogen tøj) til sin fordel. »Min første småbarn besluttede, at hun ville gå rundt nøgen i huset, og i stedet for at insistere på, at hun bar tøj, sagde jeg bare til hende, at hun skulle lade mig vide, når hun skulle pisse,« siger Truett. »To uger senere var hun rentetrænet.« 

Hvordan man forbereder sig til rentetræning

Forberedelse til rentetræning går ud over overvejelser for dit småbarn – det betyder også at forberede dig selv til processen. Uanset hvor lang tid det tager.

»Rentetræning varierer fra barn til barn,« siger Woods. »Det kan tage bare et par uger, men for mange børn tager det flere måneder.« Ifølge Woods er den gennemsnitlige tid det tager at rentetræne et barn omkring tre til seks måneder. 

Et par andre tips at overveje, når man forbereder sig til rentetræning:

Få dit barn involveret i at vælge et tojett. 

»Det er altid en god idé at involvere dit barn i processen for at hjælpe dem med at forstå, at det er deres,« siger Wolfe. 

Når du har købt et tojett (eller flere) med dit barns input, brug tid med dem på og omkring tojettet for at få dem til at blive komfortable med det. Wolfe foreslår at bruge tid på at lege med det, sidde på det, og omgive det med kendte ting for at skabe et velkomnende miljø.

Sørg for, at toiletter er tilgængelige i hvert badeværelse i dit hjem. 

»Have et lille tojett til barnet til at sidde fysisk på eller et rentetrænings-sæt på alle toiletter i hjemmet,« siger Woods. »Forældre kan også få nogle stik og lave et diagram med ugens dage, som barnet kan bruge som et belønningssystem.«

Hvor ofte man skal påminde sin småbarn om at prøve at bruge toilettet

Woods foreslår at holde styr på, hvilken tid på dagen dit barn typisk fylder deres ble, og så bruge denne information til at bestemme, hvornår du tager dem på toilettet. 

Når dit barn bliver komfortabelt med deres nye toilettet, prøv at tage dem med ind på badeværelset under tider, hvor de plejer at bæsse eller pisse. »Hvis dit barn typisk fylder deres ble en time efter, de har spist eller drukket væske, start med at sætte dem på tojettet ved 30-45 minutters marken,« foreslår Woods. »Lignende, hvis dit barn har en bæs hver tidlig aften, ville det være en god tid at placere ham eller hende på tojettet.«

Hvordan man skaber en rutine, der sætter scenen for succes

Som med enhver type træning er konsistens nøglen, da børn trives på rutine, siger Woods. »Konsistens betyder, at forældre vil have brug for at være på samme side som deres dagpleje-udbyder, bedsteforældre eller nogen anden, der passer på barnet,« forklarer han. »Hvis forældrene laver rentetrænings-rutiner, mens alle andre bruger bleser, kan barnet blive forvirret, og processen vil sandsynligvis tage længere tid.«

Hvis ideen om altid at skulle være tæt på et toilettet, når man tager sin småbarn et sted, virker skræmmende, overvej dette råd fra Lauren Tingley, en grundskolelærer og mor til to: »Behold et tojett-sæt i bagen af din bil og læg et ble i bunden af tojett-sættet for at gøre opvasken en brise,« siger hun. »Du vil blive overrasket over, hvor meget hurtigere dit barn vil blive rentetrænet, når du er konsistent, og de altid har mulighed for at gå, når de har brug for det.«

Noget flere konsistens-tips fra Wolfe:

• Hold forventninger og mål så simple og klare som muligt og kommuniker dem ofte. 
• Hold tojettets placering og rutinen for at bruge tojettet konsistent med de samme sekventielle handlinger. 
• Hold ros og positive belønninger konsistente og opmuntring til fejl konsistente. 

Hvordan man bruger belønninger og ros effektivt

Uanset om dit barn har brugt tojettet første eller 50. gang, understreger Wolfe vigtigheden af at give konsistent ros og belønninger for at opmuntre adfærden. »Hver gang barnet bruger tojettet eller tager yderligere skridt mod at bruge tojettet, giv en positiv forstærkning for dem,« siger Wolfe. »Dette kan omfatte omfavnelse, mundtlig ros, materielle belønninger eller sjove aktiviteter. 

Ikke sikker på, hvad man skal give som belønning? Woods foreslår at blive kreativ og tappe ind i dit barns interesser. »En belønning kan være alt fra stik til et stykke frugt eller en ekstra bog ved sengetid,« bemærker han. »Det kan være en småsag fra dollar-butikken eller en gammel legetøj, der gik tabt i afgrunden, som du fandt. 

Rentetræning kan være frustrerende for forældre – især hvis ugerne trækker uden stor fremgang. Dog råder Woods imod at straffe børn, der ikke følger rentetrænings-instruktioner. »At være så støttende og sjov som muligt er meget vigtigt,« siger han, og peger på, at at være rollemodel for den adfærd, du vil have dem til at efterligne, kan hjælpe også. »Vi opmuntrer forældre til at prøve at bruge badeværelset med deres barn,« siger han.

Hvordan man adresserer rentetrænings-frygte – og gør det sjovt

At bruge et toilettet første gang kommer med nye følelser, sansninger og frygte. Det er vigtigt at lytte og forstå dit barns bekymringer og tøven, når det gælder at bruge toilettet, og give beroligelse gennem processen. 

Nogle almindelige frygte, der kan opstå, ifølge Woods:

• Frygt for at falde i toilettet. Hvis du bruger et særligt sæt på dit toilettet, kan dit barn føle frygt for at falde i. Hvis denne frygt opstår, berolig dit barn om, at de er sikre, at du er lige der med dem, og at intet ondt vil ske, anbefaler Wolfe.
• Frygt for forstoppelse. Sansningen af at presse afføring ud er en, dit barn har gjort uden at give det meget tanke. Denne nye proces med at sidde på toilettet og komme i kontakt med de følelser kan være overvældende – især hvis dit barn har svært ved at få afgang. For at adressere forstoppelse, sørg for, at dit lille en har en højt fiber-diæt, og opmuntre til masser af væskeindtag.

Og for at holde rentetræning sjovt, foreslår Wolfe at gøre miljøet velkomnende. At tillade dit barn at dekorere deres nye toilettet og omgive det med kendte legetøj kan hjælpe med at lindre frygte og gøre rentetræning mere sjov.

Crystal King, grundlægger af Amazing Baby og single mor af to småbørn, fandt rentetrænings-succes med sin søn ved at implementere »mål-spillet«. »Hvis du lærer din søn at stå op for at gå på toilettet, smid nogle cheerios i toiletskålen,« siger hun. »Bed din søn om at ramme dem. Med tiden vil han mestre at ramme målene (hvilket betyder mindre rengøring for dig omkring toiletskålen).«

Hovedkonklusionen for vellykket rentetræning

Så meget som muligt, gør dit bedste for at nyde rentetrænings-processen, og dit barn vil det også. Forvent rygudslag og prøv ikke at have forventninger angående mængden af tid, det vil tage, eller sammenligne dit barn med andre, der mestrede rentetræning tidligere. Hvert barn er forskelligt, og nogle kan tage længere tid end andre. Før du ved det, vil rentetræning være en fjernt erindring – en, du håbentlig vil se tilbage på og grine af.