• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan taler du med børn om coronavirus

Uanset om dit barn er bange for at få deres influenza-indsprøjtning eller har fået den ene fejl efter den næste, er det altid en udfordring at kæmpe med forkølelse og influenzasæson som forælder. Nu er familiernes bekymringer forhøjet, takket være spredningen af ​​coronavirus - også omtalt som en ny (ny) coronavirus eller SARS-CoV-2 - over hele USA og et voksende antal lande. Fra tirsdag den 3. marts målte Centers for Disease Control (CDC) det samlede antal tilfælde i USA til 60.

En grund til at tage mod:"Da denne virus er i familien af ​​vira, der forårsager forkølelse, er det sandsynligt, at raske børn og voksne vil løse sygdommen på egen hånd og komme sig uden problemer, ” bemærker Dr. Rodney Rohde, Ph.D., formand og professor i Clinical Laboratory Science (CLS) Program og Associate Dean for Research for College of Health Professions ved Texas State University.

Alligevel er børn sikre på at se historier, der får dem til at bekymre sig om spredningen af ​​den seneste smitsomme fejl. Men selvom følelser af stress og angst er normale, vil du gerne dæmpe dit barns frygt og bekymringer. "Overordnet set er det vigtigt at tale med dine børn om, hvad der foregår, da de kan se sociale medier eller andre medier diskutere dette udbrud," bemærker Rohde.

Her, strategier til at tale med børn om coronavirus, ifølge eksperter.

1. Stræb efter alderssvarende kommunikation

Førskolebørn

Dr. Rosemary Olivero, M.D., sektionschefen for pædiatrisk infektionssygdom hos Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, siger, at "livlige udtryk" som "bakterier" eller "bugs" fungerer godt for små børn. De reagerer også godt på billeder af virussen under et mikroskop, som hjælper dem med at vikle deres hoveder om noget, der ellers er blindt for det blotte øje. (Du vil måske også se et afsnit af showet "Ask the StoryBots" på Netflix kaldet "How Do People Catch a Cold?")

"Brug et meget konkret sprog, som hvordan 'spyt' kan få bakterier til at overføre til den ene eller den næste," siger Olivero. Så understrege, at den bedste måde at "ikke lade disse bakterier trænge ind i din egen krop er at vaske dem af, før du rører ved din mad eller dit ansigt."

Hun råder også til at huske tilbage på et tidspunkt, hvor barnet tidligere var sygt. Det kunne lyde noget i retning af, "Leo, kan du huske, da du blev rigtig syg og kastede op og ikke kunne spise i flere dage? Det er fordi du har fået en dårlig bakterie fra en anden. Vi kan ikke se de små insekter, men vi kan holde vores kroppe sunde ved at vaske vores hænder."

Børn i skolealderen

"Denne aldersgruppe er meget mere bevidst om deres krop, og de er motiverede til at glæde deres forældre og få belønninger," bemærker Olivero. "Positiv forstærkning kan gå langt med denne aldersgruppe, så sørg for at genkende sund adfærd."

Med andre ord vil din femte-klasse reagere godt på at blive rost for at vaske sine hænder eller hoste ind i albuen i stedet for sine hænder.

Teenagere

"Du ønsker virkelig at sætte dem i stand til at tage vare på sig selv uafhængigt," siger Olivero. Hun anbefaler at undgå alt, der kan tolkes som at holde foredrag. Stil dem i stedet spørgsmål, giv dem chancen for at stille spørgsmål og stræb i det hele taget efter en frem og tilbage diskussion om virussen og forebyggelse. Det kan føre til meget mere engagement og læring, konstaterer hun.

Dette er også en værdifuld mulighed for at tale om, hvordan andre lande håndterer sundhedskriser, og hvordan adgangen til medicinsk behandling ser ud i USA, siger Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, en børnelæge med CareMount Medical, den største uafhængige multispeciale medicinske gruppe i staten New York.

2. Tal om at forhindre infektion

"Virusen menes hovedsageligt at sprede sig fra person til person - mellem mennesker, der er i tæt kontakt med hinanden (inden for ca. 6 fod), gennem luftvejsdråber produceret, når en inficeret person hoster eller nyser, ” siger Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktør for Endicott Colleges masteruddannelse for familiesygeplejerske. "Disse dråber kan lande i munden eller næsen på mennesker, der er i nærheden, eller muligvis blive inhaleret i lungerne. Virussen spredes også fra kontakt med inficerede overflader eller genstande.”

Diskuter dagligdags måder, hvorpå transmission kan forekomme, som at kysse eller dele kopper eller redskaber eller personlige plejeartikler, siger Olivero.

Så kan du vende tilbage til det faktum, at forebyggelse af COVID-19 kan gøres effektivt med de samme foranstaltninger som for andre almindelige forkølelses- og influenzavirus, siger Larry K. Kociolek, MD, MSCI, der deltager læge og associeret medicinsk direktør for infektionsforebyggelse og -kontrol på Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital i Chicago. "Lær dine børn at vaske hænder, især efter toiletbesøg, hoste og nysen og før de spiser eller rører ved deres mund, næse eller øjne," siger han.

Disse lektioner kan også have en positiv effekt på børns følelsesmæssige sundhed, ifølge Dr. Dyan Hes, M.D., medicinsk direktør for Gramercy Pediatrics i New York. "Børn trives, når de føler sig bemyndiget, og ved at give dem disse værktøjer, vil de føle sig mere sikre," bemærker hun.

3. Sæt konkrete hygiejneregler og regimer

Udnyt dette øjeblik til at indgyde sund adfærd, især hos børn i førskolealderen, siger Olivero. For eksempel kan du sætte grundregler som "vi spiser aldrig uden at vaske vores hænder" eller "vi vasker altid vores hænder med sæbe og vand efter at have brugt badeværelset."

Og handlinger er lige så effektive som ord, især hvis dit barn er yngre. "Førskolebørn lærer ved at gøre og øve sig, så det er meget vigtigt at tage sig tid til at øve sunde vaner sammen," bemærker hun.

4. Tjek dine egne kilder

At sikre, at du får nøjagtige oplysninger fra troværdige kilder, kan gavne de samtaler, du har med dit barn. Kociolek peger på Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Academy of Pediatrics som to eksempler på pålidelige ressourcer til information.

5. Tag fat på raceprofilering

Viden om, at den nye coronavirus først blev opdaget i Wuhan City i Hubei-provinsen i Kina, har ført til en række rapporter om begivenheder, hvor mennesker af asiatisk afstamning blev udstødt eller mobbet på grund af mistanke om coronavirus, siger Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, District Health Director og Chief Executive Officer for DeKalb County Board of Health. Af den grund opfordrer Ford forældre til at afskrække unge og unge voksne fra at profilere bestemte grupper af frygt.

"Og forældre bør praktisere, hvad de prædiker," bemærker hun. "Et barn kan tage meget alvorligt en kommentar, som en forælder kom med i spøg."

6. Diskuter karantæner eller skolelukninger med omhu

“Hvis dit barn eller din familie er i karantæne, eller din skole er lukket, skal du fortælle dine børn, at hvis de får coronavirus, vil det ikke være en alvorlig sygdom, det vil være ligesom at have influenza,” siger Hes. "Men af ​​behovet for offentlig sikkerhed har de ansvarlige lukket skolerne og/eller efterskolerne for ikke at sprede bakterier."

7. Model sund følelsesmæssig mestring

eksperter fra American Academy of Pediatrics (AAP) opfordrer forældre til at modellere effektiv mestring for børn, der måske kæmper for at håndtere deres egne bekymrende følelser, såsom frygt eller angst. Forældre bør undgå at virke overvældet af spredningen af ​​coronavirus, da børn er følsomme over for forældres angst, bemærker Hes. Men det er nyttigt for dem at dele nogle af deres følelser og hvad de gør for at håndtere disse følelser. Lad børnene vide, at det er i orden at blive ked af det, og giv dem plads til at "eje" og tale om deres følelser.

Så kan det gå langt for at reducere dit barns stress ved blot at diskutere de handlingstrin, du tager, på en centreret måde. Rohde siger:"Anerkend problemet som en, du overvåger og arbejder for at forhindre problemer."

Hvis du føler dig overvældet og/eller håbløs, råder AAP til at søge støtte fra andre voksne, før du når ud til dit barn.