• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan taler du med børn om coronavirus

Enten dit barn er bange for at få deres influenzavaccine, eller har fået en bug efter den anden, er det altid en udfordring at håndtere influensasæsonen som forælder. Nu er familiers bekymringer forhøjet, takket være spredningen af coronavirus – også omtalt som et nyt (novel) coronavirus, eller SARS-CoV-2 – over USA og et stigende antal lande. Tirsdag 3. marts klokkede Centers for Disease Control (CDC) det samlede antal tilfælde i USA til 60.

En grund til at trøste sig: Da denne virus er i familien af virus, der forårsager forkølelse, er det sandsynligt, at sunde børn og voksne vil løse sygdommen selv og genoprette sig uden problemer, bemærker Dr. Rodney Rohde, Ph.D., formand og professor for Clinical Laboratory Science (CLS) Program og Associate Dean for Research for College of Health Professions ved Texas State University.

Alligevel er børn sikre på at se historier, der får dem til at bekymre sig for spredningen af den nyeste smitsomme bug. Dog, mens følelser af stress og angst er normale, vil du gerne afbøde dine barns frygt og bekymringer. Overordnet set er det vigtigt at tale med dine børn om, hvad der sker, da de måske ser sociale medier eller andre medier diskutere dette udbrud, bemærker Rohde.

Her er strategier til at tale med børn om coronavirus, ifølge eksperter.

1. Sig efter alderspassende kommunikation

Børnehavebørn

Dr. Rosemary Olivero, M.D., sektionschef for pediatrisk infektionssygdomme med Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, siger, at levende termer som bakterier eller bugs fungerer godt for små børn. De reagerer også godt på billeder af viruset under et mikroskop, som hjælper dem med at forstå noget, der ellers er blindt for det blotte øje. (Du måske også vil tjekke en episode af showet Ask the StoryBots på Netflix kaldet How Do People Catch a Cold?)

Brug meget konkret sprog, som hvordan spyt kan forårsage, at bakterier overføres fra én person til den næste, siger Olivero. Så understreger, at den bedste måde at ikke lade de bakterier komme ind i din egen krop er at vaske dem af, før du rører din mad eller dit ansigt.

Hun råder også til at huske en tid, da barnet var sygt tidligere. Det kan lyde noget i retning af: Leo, husk da du blev rigtig sygt og kastede op og ikke kunne spise i dage? Det var, fordi du fik en dårlig bakterie fra en anden. Vi kan ikke se de små bugs, men vi kan holde vores kroppe sunde ved at vaske vores hænder.

Skolebørn

Denne aldersgruppe er meget mere opmærksom på deres kroppe, og de er motiveret for at tilfredsstille deres forældre og for at få belønninger, bemærker Olivero. Positiv forstærkning kan gå lang vej med denne aldersgruppe, så vær sikker på at anerkende sunde adfærd.

Med andre ord vil din femteklassetrækker reagere godt på at blive rost for at vaske sine hænder eller hoste i sin albue i stedet for sine hænder.

Teenagere

Du vil virkelig gerne befæstige dem til at passe på sig selv uafhængigt, siger Olivero. Hun anbefaler at undgå alt, der kan tolkes som forelæsning. I stedet stil dem spørgsmål, giv dem chancen for at stille spørgsmål, og generelt streb efter en dialog frem og tilbage om viruset og forebyggelse. Det kan føre til meget mere engagement og læring, bemærker hun.

Dette er også en værdifuld mulighed for at tale om, hvordan andre lande håndterer sundhedskriser, og hvordan adgang til medicinsk Versorgung ser ud i USA, siger Dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, en pediatriker ved CareMount Medical, den største uafhængige flerfaglige medicinske gruppe i New York stat.

2. Tal om forebyggelse af infektion

Viruset antages at spredes hovedsageligt fra person til person – mellem mennesker, der er i tæt kontakt med hinanden (inden for ca. 1,8 meter), gennem respiratoriske dråber, der produceres, når en inficeret person hoster eller nyser, siger Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, direktør for Endicott College's family nurse practitioner master's degree program. Disse dråber kan lande i munder eller næser på mennesker, der er i nærheden, eller muligvis indåndes i lungerne. Viruset spredes også fra kontakt med inficerede overflader eller genstande.

Diskutér hverdagsmæssige måder, transmission kan ske på, som kysning eller deling af kopper, bestik eller personlige plejeprodukter, siger Olivero.

Så kan du vende til det faktum, at forebyggelse af COVID-19 kan gøres effektivt med de samme måltag som for andre almindelige forkølelse- og influenzavirus, siger Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, overlæge og associate medical director of infection prevention and control ved Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago. Lær dine børn at vaske deres hænder, især efter toiletbesøg, hoste og nysen og før spise eller røre deres mund, næse eller øjne, siger han.

Disse lektioner kan have en positiv effekt på børns emotionelle sundhed, ifølge Dr. Dyan Hes, M.D., medicinsk direktør for Gramercy Pediatrics i New York. Børn trives, når de føler sig bemagtigede, og ved at give dem disse værktøjer, vil de føle sig mere trygge, bemærker hun.

3. Sæt konkrete hygiejne-regler og rutiner

Udnyt dette øjeblik til at indpræge sunde adfærdsmønstre, især med børnehavebørn, siger Olivero. For eksempel kan du sætte grundregler som vi spiser aldrig uden at vaske hænder eller vi vasker altid hænderne med sæbe og vand efter toiletbesøg.

Og handlinger er lige så effektive som ord, især hvis dit barn er mindre. Børnehavebørn lærer ved at gøre øve, så at tage tid til at øve sunde vaner sammen er meget vigtigt, bemærker hun.

4. Tjek dine egne kilder

At sikre, at du får præcis information fra pålidelige kilder, kan gavne samtalerne, du har med dit barn. Kociolek peger på Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og American Academy of Pediatrics som to eksempler på tillidværdige ressourcer til information.

5. Adresser raciel profilering

Viden om, at det nye coronavirus første blev detekteret i Wuhan City i Hubei-provinsen i Kina, har ført til en række rapporter om begivenheder, hvor mennesker af asiatisk afstamning blev udelukket eller mobbet på grund af mistanke om coronavirus, siger Dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, distrikts sundhedsdirektør og administrativ direktør for DeKalb County Board of Health. Af den grund opfordrer Ford forældre til at afråde unge og unge voksne fra at profilere visse grupper af frygt.

Og forældre bør praktisere, hvad de prædiker, bemærker hun. Et barn kan tage en kommentar, en forælder gjorde i sjov, meget alvorligt.

6. Diskutér karantæne eller skolelukning med omhu

Hvis dit barn eller familie er under karantæne, eller din skole er lukket, skal du fortælle dine børn, at hvis de smitter coronavirus, vil det ikke være en alvorlig sygdom, det vil bare være som at have influensa, siger Hes. Dog, af behov for offentlig sikkerhed, har folkene ansvarlige lukket skolerne og/eller fritidsaktiviteterne, for ikke at spredte bakterier.

7. Modeller sund emotionel håndtering

American Academy of Pediatrics (AAP) eksperter opfordrer forældre til at modellere effektiv coping for børn, der måske kæmper med at håndtere deres egne besværlige følelser, som frygt eller angst. Forældre bør undgå at virke overvældet af spredningen af coronavirus, da børn er følsomme over for forældreangst, bemærker Hes. Men det er nyttigt for dem at dele nogle af deres følelser og hvad de gør for at håndtere disse følelser. Lad børnene vide, at det er okay at være opstillet, og giv dem plads til at eje og tale om deres følelser.

Så kan en simpel diskussion om de handlings-skridt, du tager, på en afvågen måde, gå langt i at reducere dit barns stress. Rohde siger: Anerkend problemet som et, du overvåger og arbejder for at forhindre problemer.

Hvis du føler dig overvældet og/eller håbløs, råder AAP til at søge støtte fra andre voksne, før du vender dig til dit barn.