7 sommersikkerhedstips til beskyttelse af børn

Længere dage, solen står ude til aften, og du har mere at bekymre dig om. Ja, det er sommer. Og før børnene ræser ud af døren, gør du alt, hvad du kan for at beskytte dem mod sol, insekter, hovedskader osv.

Der er noget ved denne sæson, der får børn til at løbe hurtigere og lege hårdere. Og som alt andet, forældre omhyggeligt gør for at beskytte deres børn —  lave sund mad til børn, hyre de rigtige babysittere, spænde dem fast i autostole (eller råbe sele-påmindelser) — sommer kræver også forberedelse.

Her er, hvordan du og din babysitter eller barnepige kan hjælpe med at holde børnene sikre denne sæson — uden at føle, at du overvåger det sjove lige ud af deres sommer.

Her er en sommer-bummer:En persons eksponering for sollys i barndommen og ungdommen anses generelt for at øge risikoen for melanom. Vi har hørt det hele før, men sørg for, at din familie og pårørende alle har den samme solstrategi. Vilma Cokkinides, tidligere programdirektør for Risk Factor Surveillance for American Cancer Society i Atlanta, hjalp med at komme med disse tips til solsikkerhed:

1. Vær solkyndig

  • Ansøg tidligt og gentag. For børn på 6 måneder og derover (såvel som voksne) reducerer solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller derover intensiteten af ​​UVR'er, der forårsager solskoldninger. Påfør rigeligt 15 til 30 minutter før soleksponering, så det kan trænge ind i huden og mindske sandsynligheden for, at det bliver vasket af. Påfør igen hver anden time, og efter børn har svømmet, svedt eller tørret af med et håndklæde. For de fleste brugere er korrekt påføring og genanvendelse vigtigere faktorer end at bruge et produkt med en højere SPF.
  • Omslag. Klæd børnene i beskyttelsestøj og hatte. Tøj kan være en fremragende barriere mod UV-stråler. Mange lette, solbeskyttende styles dækker nakke, albuer og knæ.
  • Hold spædbørn væk fra solen. Hold babyer yngre end 6 måneder væk fra direkte sollys, klædt i køligt, behageligt tøj og iført hatte med skygge. American Academy of Pediatrics (AAP) siger, at solcreme kan bruges til spædbørn yngre end 6 måneder på små hudområder, såsom barnets ansigt og bagsiden af ​​hænderne, hvis der ikke er tilstrækkeligt tøj og skygge til rådighed. Bare husk, at det tager 30 minutter at være effektiv.
  • Planlæg leg tidligt om morgenen. For børn ud over det babystadie råder Cokkinides forældre til at planlægge udendørs aktiviteter for at undgå spidsbelastningsperioder (kl. 10.00 til 16.00) så meget som muligt. Lyder det umuligt for dine aktive børn? Sørg for, at I alle kan få en pause fra solen, når det er nødvendigt.
  • Pas på for skygge . Mange mennesker tror, ​​at det at sidde i skyggen er et simpelt solkompromis. Skygge giver lindring af varmen, men det giver forældre en falsk følelse af sikkerhed omkring UVR-beskyttelse. Du kan stadig blive solskoldet i skyggen, fordi lyset spredes og reflekteres. En lyshudet person, der sidder under et træ, kan brænde på mindre end en time.
  • Tjek vejret. Når du planlægger udendørsaktiviteter, skal du kigge efter UV-indekset på et websted som Weather.com. Den forudsiger intensiteten af ​​UV-lys baseret på solens position, skybevægelser, højde, ozondata og andre faktorer. Højere UV-indekstal forudsiger mere intenst UV-lys. Ifølge Environmental Protection Agency kræver et niveau på 3-7 solbeskyttelse, og niveauer på 8+ kræver ekstra solbeskyttelse.

2. Sprøjt sikkert og andre vandregler

Drukning sker hurtigt og stille — ikke med en masse sprøjt, siger Emily Samuel, programdirektør for vandsikkerhed for Safe Kids Worldwide, en nonprofitorganisation, der udelukkende er dedikeret til at eliminere børneskader, der kan forebygges. Faktisk er drukning den førende årsag til utilsigtede dødsfald med kvæstelser hos børn i alderen 1 til 4 år. Her er nogle nyttige tips til at forhindre ulykker omkring vandet:

  • Hold dig væk fra mobiltelefoner. Tillad ikke dig selv at blive distraheret, når dine børn er i vandet. Og ja, at chatte med andre forældre er også en almindelig distraktion.
  • Kend dine færdigheder. Voksne og omsorgspersoner bør genopfriske deres CPR-certificering til spædbørn hvert år, især inden sommer, hvis der er en pool involveret. Børn bør aldrig svømme alene, og at have voksne eller omsorgspersoner ved, at vandsikkerhedsfærdigheder er smart.
  • Sæt en vagt. Selv børnebassiner i baghaver bør drænes efter brug, siger Samuel. For huse, der har swimmingpools, skal hegn være mindst 4 fod højt og omgive poolen på alle sider med døre, der lukker og låser af sig selv. Poolforsyningsselskaber kan tilbyde muligheder for alarmer og andre sikkerhedssystemer. Husk aldrig at stole udelukkende på en alarm eller et hegn. Træn dine børn til aldrig at gå i nærheden af ​​poolen uden en voksen.
  • Uddan dig selv. Consumer Product Safety Commission (CPSC) har en poolsikkerhedsvejledning, hvor familier kan finde ud af, hvordan man holder børn mere sikre ved enhver pool — uanset om det er fællesparken eller dit barns lejr.

3. Pas på fejl

Desværre er blodsugende væsner som myg en del af sommernætter, og ja, endda dage. Dr. Anjali Rao, en børnelæge ved Northwestern Memorial Hospital i Chicago, giver disse forslag til, hvordan man forbliver sikker mod insekter:

  • Spray og gentag. Forældre eller omsorgspersoner bør spraye børns udsatte hud og tøj. Påfør igen, når sprayen bliver vasket af, eller barnet begynder at blive bidt igen. For et alternativ til spray, prøv insektafvisende puder, der clipser på tøjet.
  • Tjek for allergiske reaktioner. Nogle børn reagerer mere på insektbid end andre. Hvis dit barn bliver bidt og ser ud til at have en allergisk reaktion på biddet, skal du søge læge for at se, om du skal give dit barn en oral antihistamin eller anden medicin.
  • Pas på for alvorlige fejlbårne sygdomme. De fleste mennesker, der får Eastern Equine Encephalitis ("Triple E"), en mygoverført sygdom, viser ingen symptomer. Men her er den gode nyhed:Denne sygdom forekommer relativt sjældent og for det meste i og omkring sumpede områder, hvor menneskelige befolkninger har tendens til at være begrænsede. West Nile er en anden virus, du vil høre om, når varmen rammer. Grundlæggende, hvis der er symptomer på en af ​​disse sygdomme, er de influenzalignende, så hvis du hører om tilfælde i dit område, og dit barn har bid og influenzasymptomer (og muskelstivhed for West Nile), skal du gå til en læge . Det er bedre at være sikker.
  • Tjek efter flueben. Flåter trives i varme, fugtige, skovklædte områder, så ideelt set bør børn bære langt tøj for at dække deres hud, men lad os være realistiske:I sommerens varme er det svært at gøre. Dr. Richard Lichenstein, direktør for pædiatrisk akutmedicinsk forskning ved University of Maryland Hospital for Children i Baltimore, siger, at for at forhindre flåter i at sætte sig fast på dine børn, skal du tjekke dem og give dem et brusebad inden for to timer efter at de er kommet indendørs. Tøj er også en synder. Flåter kan komme ind på en T-shirt. Hvis tøjet ikke er snavset nok til at trænge til vask (drøm videre), gør det alligevel. Hvis du lægger tøj i tørretumbleren ved høj varme i mindst en time, dræber du alle flåter. Børn på 6 år og derover kan tjekke sig selv med voksenvejledning, men de skal tjekke hele deres krop, ikke kun underarme og ben, inklusive under armene, i og omkring ørerne, inde i navlen, bagsiden af ​​knæene, i og omkring hår, mellem benene, omkring taljen osv. Hvis et barn udvikler udslæt eller feber efter et flåtbid, skal du besøge lægen.

4. Forebyg dehydrering

Du kan blive overrasket over, hvor meget — og når — børn skal drikke væske. For at forhindre dehydrering bør børn, der dyrker sport eller er meget fysisk aktive, drikke ekstra væske på forhånd og derefter tage regelmæssige vandpauser (ca. hvert 20. minut) under aktiviteten, anbefaler KidsHealth. Tip:Ifølge dette praktiske hydreringsskema fra Safe Kids Worldwide svarer et barns slurk til en halv ounce væske, små børn bør drikke omkring 10 slurk for hver 20 minutters leg, og teenagere bør drikke omkring 20 slurk.

Forældre og omsorgspersoner bør holde øje med advarselstegn på dehydrering og underrette en børnelæge med det samme, hvis nogen af ​​disse symptomer udvikler sig, ifølge AAP. Disse symptomer kan omfatte tør mund, mindre hyppig vandladning (for spædbørn, færre end seks våde bleer om dagen), mindre leg end normalt og, i mere alvorlige tilfælde, ekstrem kræsenhed eller søvnighed.

5. Hovedskader

Ifølge Dr. Jamie Freshtat, en børnelæge på Children's National Hospital i Washington, D.C., er hjelmsikkerhed ekstremt vigtig, især om sommeren, hvor børn tilbringer meget tid udendørs på at cykle. Børn skal altid bære en korrekt passende hjelm, som er godkendt af CPSC til den aktivitet, de laver (cykling, skateboard osv.).

Hvorfor ikke tage dit barn med for at udvælge det i butikken, så han kan få indflydelse på farve og design? Og det lyder måske indlysende, men glem ikke at spænde hageremmen — nogle mennesker gider ikke. Lav en familieregel:ingen hjelm, ingen hjul! Og forældre og omsorgspersoner, du skal tjene som eksempel:Bær din egen hjelm.

6. Vent aldrig i en varm bil

En gang imellem hører vi nyhedshistorier om forældre, der glemmer spædbørn eller efterlader et sovende lille barn i bilen og tragedier, der følger. Efterlad aldrig et barn alene i en bil, heller ikke i et minut. Disse er de fakta, du skal vide for at holde børn sikre, ifølge AAP.

  • Det tager kun 10 minutter for en bil at varme op med 20 grader Fahrenheit (F).
  • Grader kan bedrage. Dødsfald kan forekomme ved udendørs temperaturer så lave som 57 grader F, fordi et køretøj opvarmes så hurtigt.
  • Børn har en stor risiko for hedeslag, fordi deres krop opvarmes tre til fem gange hurtigere end en voksens.
  • At knække et vindue er ikke en holdbar løsning og vil ikke holde et barn sikkert.

7. Skab et sommeroverlevelsessæt

Her er nogle smarte ting, som Lichenstein anbefaler forældre og omsorgspersoner at bære rundt i en pung, taske eller bil til sommernødsituationer:

  • Mobiltelefon.
  • Vand.
  • Medikamenter til kroniske lidelser.
  • Bordager.
  • Antibiotisk creme til sår og skrammer.
  • Øjeblikkelig forkølelsespakke til blå mærker.
  • Benadryl.
  • En EpiPen til en person med kendte allergier.
  • Solbeskyttelse.
  • Hatte og solbriller.
  • Insektmiddel.
  • Pincet.

Bliv ikke overvældet af al denne information, og beslut dig for at holde dine børn låst indendørs hele sommeren, skjult under sengen. Sommeren er en tid til at have det sjovt, og et par insektbid og skrammer er det værd. Bare sørg for, at du og din sommerbarnepige eller babysitter er informeret om disse vigtige sommersikkerhedstips. Og stop så med at bekymre dig, hav det sjovt og nyd din sommer!


Previous:

Next: