• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

8 små opløsninger, der kan ændre din familie

En klog forælder skrev engang:"Ingen mor er fuld af mere falsk håb, end når hun laver en ny opgaveliste." Forældre elsker nye begyndelser, de håbefulde øjeblikke, hvor vi lover at blive bedre. Vores børn vil begynde at være mere ansvarlige og respektfulde, og som forældre vil vi være mere nærværende og tålmodige. Dette år bliver anderledes! Men forandring er vanskelig, især varig forandring. Uden en fast beslutsomhed op ad bakke bliver vores nytårsforsæt ofte forsømt efter kort tid.

Men nogle gange slår vi guld. Vi foretager en lille ændring – en justering i kommunikationen eller en ændring i disciplinstrategien – og den ændring ser virkelig ud til at virke, ved at blive ved med at være på lang sigt og forbedre familielivet.

Vi bad nogle af vores venner om at fortælle, hvilke små ændringer de har foretaget, der har skabt en varig forskel i forældreskabet. Vi håber, du finder inspiration fra deres indsigt og måske opdager nogle ideer, der kan påvirke dit eget forældreskab. Men husk:Det er ofte bedre at fokusere på én ændring ad gangen. Du er mere tilbøjelig til at foretage varige ændringer, når du begrænser dit fokus, indtil den ændring til sidst holder fast.

Beslutning nr. 1:Spis middag som familie

Små ændring: Da vores børn var små, begyndte vi at se, at vores fangenskab til aktivitet afholdt os fra at spise måltider sammen. Vi spiste alle andre steder end sammen, ofte med fjernsynet bragende. Min mand og jeg besluttede, at det at spise sammen som familie var en forandring, der var værd at kæmpe for.

Denne ændring krævede bevidst planlægning. Vi var nødt til at afvise aktiviteter, der ville holde os væk hjemmefra ved middagstid. Menuplanlægning var afgørende. Min Crock-Pot blev min bedste ven. Og vi gjorde det til en absolut regel, at fjernsynet var slukket, før vi satte os.

Varig forskel: De fleste af mine børn er nu ude på egen hånd, men det overrasker mig altid, hvordan de stadig ser frem til frokost eller aftensmad derhjemme. Jeg er også overrasket over alle de gamle historier, de stadig taler om, historier, der skete omkring familiens middagsbord. Det er stedet, hvor Grace holdt sin næse med den ene hånd og skubbede broccoli ind i hendes mund med den anden under sin fars vagtsomme øjne. Det er stedet, hvor skænderier er brudt ud - og tilgivelsen er blevet forlænget. Stedet, hvor vi grinede og græd og fejrede alle livets små bedrifter.

—Joanne Kraft, forfatter til The Mean Mom's Guide to Raising Great Kids

Beslutning nr. 2:Tilbyd nåde i frustrerende øjeblikke

Små ændring: En ændring i mit forældreskab kom den dag, jeg begyndte at kramme mine børn, da jeg virkelig ville råbe af dem. Mine børn er kun små i kort tid, og jeg måtte erkende, at de små uheld og skødesløse beslutninger, de træffer, ikke vil betyde meget om 10 år. Så jeg ser dem i øjnene og holder dem og giver dem al den kærlighed og nåde, de har brug for i øjeblikket. Når hændelsen svinder lidt ud, taler vi lidt om, hvordan vi kan lære af det.

Varig forskel: Det er rigtigt, at børn skal lære af deres fejl og forstå, hvordan man træffer bedre valg, men jeg blev en bedre mor, da jeg erkendte, at dette mål er meget større end øjeblikket. Det, der virkelig betyder noget i disse tider med frustration, er, hvordan jeg behandler og nærer deres hjerter. Det tager kun et par minutter at rense spildt mælk op, men meget længere tid at reparere en ødelagt spiritus.

—Susan Allman Trevathan

Beslutning nr. 3:Bed for dine børn

Små ændring: At komme overens med mine egne manglende evner har været en stærk forskel i mit forældreskab. Jeg har altid drømt om at få drenge, men jeg var nødt til at erkende, at jeg virkelig ikke aner, hvordan man opdrager mænd, som vil respektere kvinder og elske Guds. Jeg ved intet om at rejse beskyttere, løfteholdere og fredsstiftere. Men jeg ved, hvordan man råber til Gud på deres vegne.

For omkring fire år siden begyndte jeg at bede Skriften over mine børn. Siden da er det blevet en passion for mig. Jeg elsker at tage Ordet og erstatte mine drenges navne, når jeg kan, og bede Gud om at velsigne deres liv og deres beslutninger. Guds ord er "levende og virksomt, skarpere end noget tveægget sværd, det trænger igennem til splittelsen af ​​sjæl og ånd, mellem led og marv og skelner hjertets tanker og hensigter" (Hebræerne 4:12).

Varig forskel: Som mange forældre har jeg været overvældet og udmattet, sekunder væk fra nederlag. Bøn er den manglende brik i puslespillet. Jeg har erfaret, at forældre, der beder for deres børn, erkender deres egen manglende evne til at ændre deres børns hjerter ved at sætte deres tro og håb på den Gud, der kan.

—Brooke McGlothlin, forfatter til Beder for drenge

Resolution nr. 4:Lad dem eje deres adfærd

Små ændring: Min mand og jeg har lært at hjælpe vores børn med at tage mere ejerskab over deres adfærd. For eksempel beder vi dem om at forestille sig, hvilken type person de ønsker at være i fremtiden - hvilken type far, mor, søster, bror eller ven. Senere bringer vi dem tilbage til den samtale og minder dem om, hvad de havde fortalt os.

Varig forskel: Vores børn er begyndt at forstå deres egne mål og årsager bag gode beslutninger. De ser os ikke længere som bare mor og far, der fortæller dem, hvad de skal gøre, men som forældre, der hjælper dem med at holde sig ansvarlige over for billedet af, hvem de ønsker at blive.

—Nicole Brodrecht

Resolution nr. 5:Byg på det gode

Små ændring: Som talepædagog fandt jeg måder, hvorpå patienter kunne øve svære lyde uden at vide, hvad de øvede - så de kunne ikke stole på gamle, dårlige vaner. En af mine vigtigste overbevisninger om forældreskab udviklede sig fra dette arbejde:Den bedste måde at aflære indgroede vaner på er at omgå den åbenlyse konflikt. Vi kan bare ikke blive ved med at fortælle os selv, at vi skal stoppe med at gøre noget, som vi er blevet vant til at gøre. Vores sind modstår forandring. Men når vi bygger en platform for succes ud fra det, vi gør godt, kommer nye vaner mere naturligt.

I årevis var jeg en skrigende mor. Efter al den spildte indsats med at fortælle mig selv at jeg skulle kontrollere mine råben, indså jeg, at jeg havde brug for en strategi, der omgik min svaghed. Jeg havde trænet mine børn til at vide, at deres raserianfald var ineffektive. Jeg sagde til dem:"Ved du, hvordan mor ikke gør, hvad du beder dig om, når du skriger? Nogle gange har mor også brug for hjælp til den regel. Fra nu af skal du lytte til mor, når hun bruger en rolig stemme, men hvis mor skriger, så sig:'Undskyld' og gå væk."

Varig forskel: Hvilken forandring! Børnene elskede det. Når jeg råbte, sagde min søn:"Undskyld, mor skriger. Undskyld mig." Så vendte han om på hælen og gik. Skrig virkede ikke længere! Det lille trick ændrede permanent hele kulturen i vores hjem.

—Hettie Brittz, forfatter af (u)naturlig mor

Resolution nr. 6:Sæt fysiske grænser

Små ændring: Et par år efter forældreskabet besluttede jeg, at jeg skulle begynde at etablere klare grænser. Jeg taler ikke om konsekvenser for mine børns dårlige opførsel. De er også gode og nødvendige, men det, jeg virkelig havde brug for, var faktiske fysiske grænser.

Da vores børn var små, kunne de gå stort set overalt, hvor de ville i hjemmet. Deres legetøj var overalt. De var overalt. Så jeg begyndte at lave regler for steder, der simpelthen var forbudt for mine børn. Ingen undtagelser. Mor har brug for barrierer. Hun har brug for skuffer og skabe og en dør til soveværelset, som børn ikke kan åbne uden tilladelse. Hun skal have spil og puslespil opbevaret og opbevaret i bestemte områder.

Varig forskel: Den beslutning har holdt fast i det lange løb, og det har i høj grad forbedret mit job som forælder. Moderskab er en langt mere fornuftig og behagelig oplevelse, når mor får lidt plads til sig selv.

—Marcia Fry

Beslutning nr. 7:Find nogen til at holde dig ansvarlig

Små ændring: En ting, min veninde Cheri og jeg har til fælles, er vores konstante kamp om rod. Vi har begge lavet store forbedringer, men det er et problem, vi arbejder på konstant. Så hver gang vi tager et nyt skridt i vores rejse - frem eller tilbage - diskuterer vi det med hinanden. Vi dissekerer det og afgør, hvordan vi ikke lader en dårlig beslutning ske igen, eller i det mindste ikke så ofte.

Varig forskel: Det har været hårdt arbejde, men ansvarlighed har medført varig forandring. Jeg har aldrig gjort så store fremskridt, som når jeg har en ven til at inspirere mig.

Nogle gange har du brug for, at nogen giver dig en vision for, hvad dit liv kan være. Det er lige meget, om hun er en telefonven, internetven eller en ansigt-til-ansigt ven, du mødes med over en kop kaffe. Virkelig forandring sker, når vi har nogen til at hjælpe med at holde os ansvarlige.

—Kathi Lipp, forfatter til Rodfrit:Hurtige og nemme trin til at forenkle din plads

Resolution nr. 8:Skab sunde omgivelser

Små ændring: Miljø er vigtigere end viljestyrke. Jeg erkendte, hvor sand den idé var for år siden, da jeg tilpassede mig en sundere livsstil. Jeg kan love mig selv, at jeg ikke spiser slik i en dag, men når det ringer på døren, og jeg modtager en dåse karamelpopcorn, hvad sker der så? Jeg lover mig selv, at jeg ikke vil spise slik dagen efter. Et fristende miljø kan dræne en persons selvkontrol.

Dette princip har også påvirket min mands og mit forældreskab, især da vi træner vores børn til at have et sundt forhold til medier og teknologi. Hvis vi instruerer et barn i at begrænse sin skærmtid til en time om dagen, men derefter give hende et fjernsyn i sit soveværelse og en tablet fyldt med hendes yndlingsspil, vil hun kæmpe. Så vi tillader ikke tv eller digitale enheder i vores børns soveværelser. Men der er altid nem adgang til brætspil, kunstartikler og kvalitetsbøger. Måltider og pendlertid er ingen skærmtider.

Varig forskel: Vi har styrket vores børns evne til at træffe sunde valg ved at fokusere på det miljø, vi opdrager dem i. Familielivet har potentiale for så mange muligheder for at forbinde med vores børn, og vi ønsker ikke en verden af ​​digitale distraktioner at berøve vores familie disse magtfulde øjeblikke.

—Arlene Pellicane, forfatter til 31 dage til at blive en glad mor