Sådan får du en 2 -årig Toddler at spise fast føde
Småbørn kræver masser af sunde fødevarer for at vokse og udvikle sig , men mange er yderst betyder og nægte at spise regelmæssigt . Forældre med kræsne småbørn bør indse, at dette er fælles , og tage de nødvendige skridt til at tilskynde deres børn til at spise mere . De fleste 2 - årige børn kan blive introduceret til nye fødevarer , og de bør jævnligt spiser korn, grøntsager , frugt og proteiner .
Instruktioner
1
Spis familiens måltider sammen, og sørg for at spise en bred vifte af fødevarer foran dit barn og taler om , hvor meget du nyder at spise hver mad . Småbørn nyder at efterligne deres forældre , så det er med til at tilskynde dem til at prøve de samme fødevarer, du spiser .
2
Undgå tvangsfodring enhver tid , som børn ikke vil sulte sig selv . I stedet tilbyder mad på måltid og snack gange , men hvis dit barn nægter , fortælle hende, at hun så bliver nødt til at vente til næste planlagte måltid eller snack. En sulten barn er mere tilbøjelige til at prøve nye fødevarer , så det er vigtigt , at du holder dig til dine ord og gøre hende vente . Generelt bør hvert måltid eller mellemmåltid for småbørn være et par timers mellemrum .
3
tilbyder to valgmuligheder for dit barn ved hvert måltid . Dette vil give ham en følelse af kontrol og samtidig forhindre den fælles kamp , hvor barnet siger nej til hvert valg. Forudsat kun to valg betyder, at han er nødt til at vælge den ene eller den anden , eller du vil vælge en for ham.
4
opmuntre hende til at hjælpe dig med at forberede måltider . Dette vil gøre måltid tid sjovere , da hun havde en rolle i at skabe retterne. For eksempel tillader hende at skylle grøntsager i koldt vand eller arrangere fødevarer på madlavning bakke før tilberedning.
5
Fortsæt med at udsætte ham for forskellige slags fødevarer , selv om han er kræsen. Gentagen eksponering øger chancerne for, at han i sidste ende vil prøve noget , som han bliver bekendt med mad udseende .
6
Brug distraktion under måltider . Skær hendes mad i forskellige former eller påpege farver. Have det sjovt under måltider , så hun er mindre fokuseret på maden foran hende og mere tilbøjelige til at samle ting op uden tanke og spise dem .
-
En ny undersøgelse har bragt lovende nyheder til forældre, der er ængstelige for at sende børn tilbage til skolen under pandemien. Mens Centers for Disease Control and Prevention (CDC) længe har slået til lyd for seks fods social afstand mellem eleve -
Hvis du er en forælder, der skal tilbage på arbejde efter at have fået børn, er ikke alene. Ifølge en Pew Research Center-rapport omfatter 46% af de amerikanske husstande to fuldtidsarbejdende forældre, og yderligere 17% har en mor, der arbejder mind -
Lad os se det i øjnene, for mange ville ferien ikke være helligdagene uden lidt familiedrama. I år er der dog, takket være COVID, et helt nyt spændingsfyldt emne at ordne med pårørende:undgå familiesammenkomster. I stedet for at slå hovedet om polit
