Kan teenagere Do Gymnastik
? Teenagere , der deltager i sport , herunder gymnastik , nyde et utal af fordele , fra akademiske og psykologiske udvikling til forbedrede sociale færdigheder , ifølge NYU Child Study Center. Ud over disse måske uventede fordele , gymnastik giver et fysisk udfordring , en, der hjælper teenagere opbygge styrke . Teenagere kan deltage i gymnastik for at få venner , afprøve deres færdigheder og konkurrere , eller opnå på et individuelt og team -niveau.
Gymnastik Klasser
Teen gymnaster kan vælge at udvikle deres færdigheder i en række forskellige måder . Lokale fitnesscentre ofte tilbyde gymnastik klasser for teenagere - disse klasser kan introducere de studerende til grundlæggende gymnastik færdigheder på hvælving , barer, balance bom, gulv og trampolin . Klasser arbejde godt for teenagere , der er ny i sporten , så de kan udvikle deres færdigheder , fleksibilitet og balance i en ikke-kompetitiv miljø.
Konkurrencedygtige Gymnastik
Teenagere med en vis erfaring i gymnastik kan finde succes på konkurrencedygtige klubhold. På disse hold kan teen gymnaster specialisere sig i et færdighed område, såsom gulvet rutine eller balance stråle . Konkurrencer er ofte afholdt på lokalt, regionalt og statsligt plan , så gymnasterne til at rejse og møde andre ligesindede teenagere. Nogle gymnasier sponsor gymnastik hold, der konkurrerer med andre skoler . Deltagelse på sådanne hold giver teenagere til at opbygge venskaber og kammeratskab med klassekammerater mens repræsentere deres skole.
Salg Fordele
Gymnastik er en fysisk udfordrende sport , en, der kan være til gavn for voksende teen i en række måder . Denne højintensive sport er en anaerob aktivitet, der gør det muligt for teenagere til at opbygge deres styrke og fleksibilitet . Endnu mere , kan teen gymnaster forbedre deres balance : Sporten udvikler både statisk og dynamisk balance . Gymnastik kan være en effektiv måde at få mindst en times daglig motion anbefales til teenagere.
Sikkerhed
Teenagere skal være bekendt med de involverede i gymnastik risici og tage ordentlig sikkerhed foranstaltninger, når de er på gulvet , bjælke eller barer. Håndledsremme , vagter og bånd kan forbedre en gymnast greb , hvilket minimerer risikoen for et fald. Varmer op og strække før hver gymnastik klasse , praksis eller konkurrence kan også reducere skade , ifølge TeensHealth . Teen gymnaster skal kende deres niveau og gøre kun de manøvrer , som de er i stand til .
-
Sommeren er på vej, og børnene er ved at forberede sig på endnu et års læring. Lærere forbereder lektioner, og forældre undrer sig over, hvordan i alverden de skal få deres børn tidligt op igen. Hvorfor ikke tilføje lidt sjov til vanviddet – og få bø -
Kreativitet er en slags voksen version af leg, så måske er det ikke overraskende, at barndoms leg og voksen kreativitet er tæt forbundet. Selv for ingeniører, arkitekter og videnskabsmænd er tidlige erfaringer med ustruktureret fri leg – især foregiv -
Følelsesmæssig regulering er ikke en færdighed, vi er født med. Småbørns humør kan svinge som et pendul. At hjælpe vores børn med at selvregulere en bred vifte af følelser er blandt forældres vigtigste opgaver. Denne artikel vil undersøge, hvordan
