Den mentale fordele ved at være i form i dine teenagere til selvtillid
Motion har indlysende fordele for teen krop , men ikke alle af dem er fysisk . En teenager går igennem mange ændringer i hans krop, hjerne og hormoner . Regelmæssig motion kan hjælpe med , hvordan en teenager føler om sig selv , og øge ting som selvværd og energiniveau. Det kan også hjælpe med at stabilisere hans humør . En teenager, der udøver regelmæssigt kan ikke kun bedre hendes fysiske kondition , men også øge psykisk egnethed og selvtillid .
Reducer Stress
De teenage år kan være stressende for selv de mest veltilpassede teen . Holde pasform og fysisk aktive kan hjælpe en teenager at reducere sin stress-niveau , ifølge Kids Sundhed . Sitet anbefaler forældre støtte deres teenager og levere udstyr eller transport , eller endda frivilligt som en træning kammerat. Kids Sundhed siger en teenager, der oplever mindre stress niveauer vil føle sig mere positivt om sig selv . En teenager, der kan bruge fysisk aktivitet til at sænke sit stress etablerer en sund coping mekanisme for livet .
Mood Booster
I løbet af teenage årene , er hormoner konstant forandring, og en teen humør kan ændre sig med vinden . Ifølge WebMD , når en teenager er fysisk egnet , hun er i stand til at nyde en mere positiv stemning konsekvent. I artiklen , " Den utrolige fordele ved regelmæssig motion , " WebMD siger øvelse ændrer kemikalier i hjernen, der styrer humør . Endorfiner er kemikalier, der frigives i hjernen under aktivitet , der øger lykke niveauer. En mangel af endorfiner kan resultere i depression, ifølge WebMD . En teenager, der udøver regelmæssigt vil nyde godt af en sund krop og en mere positiv stemning .
Self -Image
En teenager kan kæmpe med selvværd , som han forsøger at finde sin plads i verden . Fysisk aktivitet kan øge en teenager selvværd , ifølge hjemmesiden Teen Health . Når en teenager kan se på sig selv i spejlet og kan lide hvad hun ser , at hun har større selvværd. At finde en aktivitet, han kan lide , kan tegne en teenager dreng ind i en gruppe , der accepterer og værdsætter ham . Når en teenager føles godt fysisk, det fører til højere selvværd.
Højere IQ
Motion fører til en stigning i hjernens funktion , ifølge artiklen Psykologiske fordele ved motion , " udgivet af HealthGuidance.org . Ifølge artiklen , regelmæssig motion øger matematiske opgave færdigheder og ikke-verbal ræsonnement . Sundhed Vejledning siger korttidshukommelsen er også steget med regelmæssig motion . En teenager, der nyder godt af øgede kognitive færdigheder som følge af regelmæssig motion vil udmærke sig i skolen eller på standardiserede tests. Disse resultater vil øge hans selvtillid på et intellektuelt niveau .
-
Homoseksuelle og lesbiske par har i lang tid udvidet deres familier gennem adoption, og efterhånden som lovgivningen har ændret sig gennem årene, er flere muligheder blevet tilgængelige. Selvom ethvert homoseksuelt pars adoptionsproces er unik, er de -
Selvom der er fordele ved sociale netværk for børn, er der også mange ulemper. Faktisk udgav American Academy of Pediatrics for nylig en undersøgelse, der indikerer, at der er en øget risiko for cybermobning, eksponering for upassende indhold og sext -
Børn, mand. Nogle dage føles det, som om de måske kan dræbe dig. Men her er en hemmelighed:De gør nok det modsatte. På trods af faldet i søvn, tid og penge har forældre en tendens til at opleve efter at have fået børn, viser en række undersøgelser, a
