• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

10 måder moderskab gør dig ekstraordinær, ifølge videnskaben

Børn, mand. Nogle dage føles det, som om de måske kan dræbe dig. Men her er en hemmelighed:De gør nok det modsatte. På trods af faldet i søvn, tid og penge har forældre en tendens til at opleve efter at have fået børn, viser en række undersøgelser, at kvinder kan høste en række fysiske og følelsesmæssige fordele fra både graviditet og moderskab.

"Faktum er, at graviditet er en af ​​de største 'stresstest', den kvindelige krop udholder på de kardiometaboliske systemer," siger Dr. Felice Gersh, en bestyrelsescertificeret OB-GYN i Irvine, Californien. "Men kvinder, der har haft en graviditet, der har ført til fødslen af ​​en baby meget godt, kan opnå en livslang sundhedsfordele, herunder en reduceret risiko for en række kræftformer."

Ifølge Ruthie Arbit, en Washington, D.C.-baseret psykoterapeut, der har specialiseret sig i mødres og pædiatriske mentale sundhed, er fordelene ved moderskab også psykologiske. "For mange mødre er forældreskab et vandskeløjeblik," siger hun. "At få en baby påvirker alle forskelligt, og ændringerne er ikke alle til det bedre, men forældre oplever ofte, at de bliver opfyldt på en måde, de aldrig var før."

Føler du, at du blev en superhelt, når du først blev mor? Det er ikke i dit hoved. Her er 10 videnskabs- og ægte mor-støttede måder moderskab gør dig endnu bedre.

1. Lavere risiko for cancer

Ifølge Gersh er en af ​​de største sundhedsmæssige fordele for kvinder, der har født, en reduceret livstidsrisiko for at udvikle brystkræft.

"Jo yngre en kvinde er med sin første graviditet, jo større er fordelen," siger hun. "Når kvinder har haft graviditeter, der har ført til fødslen tidligere i livet, kan det påvirke differentieringen af ​​brystceller, hvilket får dem til at blive mindre modtagelige for kræftfremkaldende."

På bagsiden kommer det også med kræftbekæmpende fordele at være ældre mor.

"Kvinder, der får babyer i en ældre alder, reducerer deres risiko for at udvikle kræft i æggestokkene betydeligt," siger Gersh.

En undersøgelse fandt en 16% lavere risiko for kræft i æggestokkene for hver femårig stigning i en kvindes alder første gang, hun fødte. En mulig årsag til forbindelsen er, at når kvinder er gravide, stiger deres progesteronniveauer, hvilket udløser visse celler til selvdestruktion. Da ældre kvinder har akkumuleret mere skade på celler, der forer æggestokkene, kan en senere første graviditet "rydde" mere skadelige celler.

Og endelig, mens din fornuft kan falde for hvert barn, du får, så vil din risiko for en form for livmoderkræft også falde.

"En kvindes risiko for at udvikle endometriekarcinom, som er den mest almindelige type livmoderkræft, falder med et stigende antal fuldtidsgraviditeter," siger Gersh.

Forskere undersøger stadig sammenhængen mellem en lavere risiko for livmoderkræft og flerfoldsgraviditeter.

2. Øget levetid

Selvom det kan føles som om nøglen til et langt liv er flere børnefri ferier om året (i modsætning til daglige bunker af vasketøj), er der bestemt en sammenhæng mellem at få børn og leve et længere liv, ifølge Gersh.

En undersøgelse fra 2017, der involverede 1,5 millioner svenskere, viste, at personer med et eller flere børn (uanset køn) har en tendens til at overleve deres børnefri modstykker. Forskere kunne ikke udpege en præcis årsag, men det blev spekuleret i, at den sociale støtte, der kommer fra at få børn, spiller en væsentlig rolle. Forældre kan tænke på det som et lille "tak" for mange års kørsel i hele skabelsen til aktiviteter og sport.

3. Amning fordele

Mødre, der ammer, kan høste yderligere sundhedsmæssige fordele, blandt andet en reduceret risiko for at udvikle brystkræft - men pengene stopper ikke der.

"En anden ammefordel, som få kender til, er en reduceret risiko for slagtilfælde i de postmenopausale år," siger Gersh. "Og jo længere en kvinde ammer, jo lavere er risikoen. Selv amning af en baby i en til seks måneder sænker hendes risiko med 19 %.”

Derudover kan amning ifølge Gersh sænke risikoen for at udvikle type 2-diabetes, hypertension og hjerteproblemer.

4. Øget produktivitet

Måske er det fordi mødre i en vis forstand lever på lånt tid (vis os en mor, der ikke har besvaret e-mails, foldet vasketøj, lavet aftensmad og omarrangeret sin krydderirække under sin babys timelange lur), men det er blevet bevist, at kvinder bliver mere produktive, når de først har født.

En meget specifik undersøgelse fra 2014 af akademiske økonomer viste, at mødre og fædre på området begge var mere produktive end deres barnløse modstykker - og jo flere børn til mødre, jo mere effektive viste de sig at være.

"Mødre til mindst to børn er i gennemsnit mere produktive end mødre til kun et barn, og mødre er generelt mere produktive end barnløse kvinder," rapporterer undersøgelsen.

5. Øget grå substans

Gæt hvad? Morhjerne, det ofte citerede udtryk, når en mor glemmer noget, er ægte - men det er faktisk fantastisk. Forskning har fundet ud af, at det at få børn gør kvinders hjerner større på visse områder, især dem, der er relateret til motivation, belønning og følelsesbehandling og ræsonnement og dømmekraft. En ret god kompensation for af og til at lade nøglerne stå i køleskabet.

"Moderskab ser anderledes ud for alle, men i min praksis har jeg hørt mange mennesker kommentere, hvordan de har fået øget kreativitet, lateral tænkning, højere følelsesmæssig intelligens og mere udholdenhed og effektivitet på arbejdspladsen, siden de fik børn," siger Arbit.

6. Øget accept

For kvinder, der tidligere har været kritiske over for deres krop, kan graviditet, fødsel, amning og moderskab generelt være en mulighed for at forene og/eller omformulere nogle af disse tanker og følelser.

"Jeg dobbelttjekkede altid min røv i spejlet, før jeg gik ud eller prøvede at finde den mest slankende badedragt, før jeg fik børn," siger mor til to, Mary Ingraham, fra Syracuse, New York. ”Efter at have fået mit første barn, holdt jeg op med at bekymre mig så meget, og det var befriende. Jeg var fuldstændig overrasket over, hvad min krop var i stand til. Nu er de eneste kriterier for min badedragt:Den skal blive på, når jeg går ned ad vandrutsjebanen!"

7. Øget sårbarhed

Spørg enhver mor eller kommende mor, og hun vil fortælle dig:Graviditet, fødsel og moderskab er en utrolig sårbar tid i en kvindes liv. Og selvom det til tider kan føles ubehageligt og fremmed, er det faktisk en god ting, for for nogle kvinder gør det dem mere sårbare over for andre. (Råb op til Brené Brown.)

"At have børn bragte mig tættere på en masse mennesker," siger mor til tre Jaclyn Santos fra Hazlet, New Jersey. “Jeg er mere åben og ærlig over for mine venner og min søster, og vi har alle indset, at de fleste af os går igennem lignende ting som forældre. Jeg har det godt med at være fuldstændig gennemsigtig, og jeg er ikke sikker på, at jeg gjorde det, før jeg fik børn.”

8. Nemmere (eller ingen) menstruationer

Et lille tegn på påskønnelse fra Moder Natur for fødslen? Lettere perioder for nogle. Alle er forskellige, men Cleveland Clinic rapporterer, at kvinder med endometriose eller en historie med smertefulde menstruationer "kan have lettere menstruationer i starten, efter din baby er født", fordi graviditet og fødsel strækker livmoderen, udvider livmoderhalsen og frigiver hormoner, der afslapper livmodermusklerne .

Og ammende mødre kan nyde et par ekstra måneder uden menstruation overhovedet, fordi fuld amning forsinker menstruationen i de fleste tilfælde.

"Jeg tror ærligt talt, at min yndlingsdel af amning ikke var at få min menstruation," siger mor til en Lisa Thompson fra Springfield, New Jersey. "Da jeg endelig fik det, havde jeg næsten helt glemt menstruationen."

9. Øget fleksibilitet

Engang havde du måske en plan og holdt dig til den. Men når du kaster et barn ind i blandingen, ændres det hele. Selvom det til tider er frustrerende, er det godt at lære at være fleksibel, fordi tingene sker. Der er en god chance for, at det at blive forælder, i al sin rodede, uforudsigelige herlighed, gør dig mere gå-med-strømmen i alle facetter af dit liv.

"De fleste forældre har intet andet valg end at lære at være fleksible," siger Arbit. "Fleksibilitet er nøglen, når du lærer at navigere i de utal af måder, hvorpå tingene ændrer sig på en skilling - personligt, professionelt, med børn udviklingsmæssigt og med ægteskab. At have fleksibilitet og omfavne det faktum, at tingene ikke altid går som planlagt, er så nyttigt, når du navigerer i den enorme overgang til forældreskab."

Og, tør vi sige, det er også nyttigt for livet generelt.

10. Mere glæde

Mens det daglige grin med at tørre næser og servere kyllingenuggets nogle gange kan føles som lidt af et slag, kan forældrene få mere glæde - eller i det mindste mere mening - ud af livet end folk uden børn. En undersøgelse fra 2012 viste, at forældre, der var gift og var ældre, var forbundet med mere "lykke og mening" end mennesker uden børn. (Undersøgelsen fandt ikke, at det samme var sandt for enlige eller meget unge forældre.)

Der kan ikke benægtes, at forældre, måske endda på daglig basis, oplever et stort sæt af følelser, der er direkte eller indirekte relateret til deres børn, og ganske muligt bidrager denne kakofoni af følelser til, at de forbinder sig med noget, der er større end dem selv på en næsten visceral måde. .

"Mange forældre, jeg taler med, føler sig mere udbrændte end nogensinde, med mindre tålmodighed, tab af sig selv, øget stivhed og overvældelse," siger Arbit. "På den anden side rapporterer mange, at de føler sig fulde af uendelig kærlighed, mere kreative, mere tålmodige, mere afslappede, mere fleksible, endnu mere fnisende. Jeg vil gætte på, at flertallet af mødre oplever en kombination af alle disse ting, som kan føre til vækst på nogle smukke måder."