Sådan motiverer du et barn, der er umotiveret til at gøre noget som helst
Mange forældre undrer sig over, hvordan de kan motivere et barn, der er umotiveret. At prøve forskellige motiveringsstrategier føles nogle gange som at kaste spaghetti mod væggen. Men hvis du forstår, hvordan motivation dannes i hjernen, kan du systematisk identificere, hvad der kan motivere dit barn.
Hvorfor er mit barn umotiveret?
Selvom det er typisk for børn at være umotiverede over for ting, de ikke kan lide, er det ikke normalt for dem at være umotiverede til at gøre noget som helst. Der er mange grunde til, at et barn er helt umotiveret, men "dovne" er normalt IKKE en af dem.
Videnskab fortæller os, at mangel på motivation har noget at gøre med utilstrækkelig indflydelse af neurotransmittere, der kaldes dopamine.
Ting, der kan sænke effektiviteten af dopaminesystemet, inkluderer:
- Stress
- Opmerksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- Traumer som misbrug, naturkatastrofer, vold og død af en kær
- Mentale forstyrrelser som depression
- Stofmisbrug
Min søn (eller datter) er ikke motiveret til at gøre noget som helst
1) Find ud af, om de ikke har motivation til at gøre noget som helst eller bare noget bestemt
Hvis dit barn ikke er motiveret til at gøre noget som helst, her er det første skridt: Find ud af, om de virkelig ikke er interesseret i noget som helst, eller om de bare er ikke interesseret i de ting, du vil have dem til at være interesseret i.
Hvis dit barn ikke bryder sig om at lave skoleopgaver eller husarbejde, men ellers engagerer sig i andre aktiviteter som at chatte med venner eller spille computerspil, så har du et rigtigt motivationsproblem her. Hvis dette er tilfældet, henvises du til de to links ovenfor.
Hvis dit barn derimod virkelig ikke vil gøre noget som helst, især med hensyn til hygiejne, så kan der være noget andet i gang, og du skal give mere opmærksomhed til at finde ud af, hvad der forårsager det som følgende.
2) Observér dit barns mentale tilstand
Hvis dit barn mangler motivation i alt, brug lidt tid på at observere deres adfærd.
Se efter tegn på mentale problemer som depression eller angst.
Anhedoni, manglende interesse eller glæde som reaktion på behagelige oplevelser, er et symptom på depression.
Hvis du mistænker, at dit barn har mentale problemer, søg professionel hjælp så hurtigt som muligt. Det er meget svært, hvis ikke umuligt, for dit barn at "samle sig" hvis de har med disse problemer at gøre. Ingen motiveringsstrategi eller pep-tale vil virke med disse medicinske tilstande.
3) Giv opmærksomhed til dit barns adfærd
Find ud af, om stoftmisbrug spiller en rolle i dit barns mangel på motivation.
Find også ud af, om de har med problemer som misbrug eller vold at gøre, som du ikke er opmærksom på.
Nogle gange er børn for bange til at fortælle deres forældre, når de møder disse situationer. De kan også være truet af misbrugeren til ikke at fortælle nogen.
Hvis et barn har med problemer som disse at gøre, vil skolearbejde ikke være noget, de bryder sig om overhovedet.
4) Tjek dit barns evne til at koncentrere sig
Børn, der har ADHD (Opmerksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse), virker ofte dovne og umotiverede.
Ikke alle børn med ADHD viser symptomer på hyperaktivitet. Nogle ADHD-børn er overvejende uudmærkede og de er sværere at opdage, og får derfor normalt ikke den hjælp, de har brug for.
Hvis du bemærker, at dit barn har problemer med at fokusere, tjek med en psykiater eller dit barns læge.
Mangel på koncentration kan også være et symptom på depression. Du kan bede dit barns lærer om at screen for eventuelle læringsforstyrrelser.
Motiveringsstrategier alene vil sandsynligvis være ineffektive for ADHD-børn eller dem med en læringsforstyrrelse.
5) Reducer stress i dit barns liv
Stress er det mest almindelige problem for umotiverede børn.
Efter #1-4 er tjekket og udelukket, arbejd med at reducere stress i familielivet. Og udrust dit barn med coping-færdigheder.
Selv hvis dit barn ikke synes stresset, kan de stadig have med et utal af interne stressorer at gøre.
Her er nogle almindelige stressorer, umotiverede børn står overfor i deres daglige liv.
a. Kronisk stress fra forældres pirren og råb
Desværre er den mest almindelige stress for børn fra deres velmentende forældre.
Sådan starter det normalt…
Når et barn virker umotiveret, prøver deres bekymrede forældre at fixe det. De kan starte med at opmuntre og støde, som så omdannes til pirring, straf eller at give kunstige konsekvenser. Det er alle eksempler på ekstern motivation, der har den modsatte effekt.
Et barn, der kun ikke kan lide lektier i starten, kæmper nu for at finde motivation til at gøre noget som helst på grund af den kroniske stress.
Dette problem er udbredt under fjernundervisning.
I marts 2020 gik verden på hovedet, da skoler plutselig lukkede, og elever blev tvunget til at starte fjernundervisning uden forberedelse. De kunne ikke gå ud og lege eller se deres venner. Det var en meget stressende oplevelse for børn.
Mange børn var umotiverede og kunne ikke fokusere i klassen.
Bekymrede forældre begyndte at hvirvle over deres Zoom-klasser, overvåge deres lektier og pirre dem til at studere.
Forestil dig mængden af stress, de oplevede. Til sidst mistede de interessen i næsten alt.
Når forældre prøvede endda hårdere at fixe det, engagerede børnene sig enten i en magtkamp eller blev mere indvandt. Det gik værre og værre.
Hvis du har hvirvlet over dit barns skuldre under fjernundervisning, ved du allerede, at det ikke motiverer dit barn.
Løsningen?
Antag en AFSLAP OG SLIP AF forældretilgang.
Årtiers studier har bekræftet, at autonomi er et medfødt biologisk behov hos mennesker. Dit vil ikke udvikle den indre motivation, de har brug for til at lykkes i livet så længe du fortsætter med at prøve at kontrollere deres læring og stresser dem.
De vil ikke kun mislykkes i skolen, men den kroniske stress vil også få dem til at miste motivation til at gøre noget som helst andet.
På længere sigt kan kronisk stress føre til depressive og angstrelaterede symptomer.
Det ER skræmmende for forældre at slippe af.
Dit barn kan opleve tilbageslag. Men det midlertidige tilbageslag vil tillade dit barn at udøve deres autonomi og lære den ekte konsekvens af deres handling.
At mislykkes tidligere er altid bedre end senere på længere sigt. Det er da, de kan eje deres uddannelse.
Dit barn kan ikke gøre det, hvis du fortsætter med at træffe beslutninger for dem, ikke at nævne stresset, der udtømmer deres indre motivation.
b. Skolepræstationsstress
At ligge efter i skolen er allerede stressende nok, selvom dit barn måske ikke viser det. Hvis det sker, tilføj ikke til det ved at mikromanagere dit barns studier.
Forskere har fundet, at børn ser forældreinvolvering som hjælp, overvågning og beslutningstagning som indikatorer på inkompetence, hvilket fører til tab af selvtillid, som igen er stressende og hjælper ikke situationen.
Vær en støttende forælder og løft dit barns selvtillid med positiv feedback som ros, så de kan have følelser af prestation. Vejled dem blidt i den rette retning, når det er nødvendigt.
Hvis dit barn kæmper i skolen, er det bedste at tale med dem.
Find ud af, om der er noget, du kan hjælpe dem med. Har de brug for din hjælp til at fjerne forstyrrelser, tidsstyring, organisation osv.? Tilby hjælp og acceptere det, hvis de nægter. De skal være i førersetet af deres fremtid.
c. Social stress
For mange unge, især unge piger, at navigere i den komplicerede sociale scene er en enorm stressor.
På grund af mængden af tid brugt med jevnaldrende og vigtigheden af tætte interpersonelle relationer i tidlig pubertet, bliver social stress især fremtrædende som en trussel mod ikke kun motivation, men også psykologisk velvære.
Social stress kan komme fra grupperens pres eller fra oplevelsen af pubertære forandringer. Grupperens afvisning og offerforhold er konsekvent forbundet med psykologiske problemer hos unge.
Mens forældre ikke kan lindre deres barns sociale stress direkte, kan de sikkert lægge et sympatisk øre. At kunne høre dit barn og være der for dem uanset hvad er en stor del af at opdræve veljusterede børn.
Du kan også overvåge dit barns sociale kreds på en ikke-indtrængende måde for at sikre, at vennerne ikke er forbundet med afvigende adfærd som forbrydelser, drikke, stofmisbrug osv.
Find også ud af, om de har andre problemer i deres læringsmiljø. Kan de ikke lide en bestemt lærer eller klassekammerat? Er dit barn udsat for mobning? Alle disse problemer kan påvirke dit barns motivation.
6) Byg et godt forhold
Venskab er ikke den eneste type forhold, der kan stressere dit barn og påvirke dit barns adfærd. Forældre-barn-forholdet er afgørende også.
Relationer bygger på omsorg for hinanden. Vis dit barn, at du bryder dig om mere end bare gode karakterer. Lær at kende dem og vis din interesse i dem.
Kærlighed motiverer os.
Straf, pirring og råb gør ikke. De resulterer kun i kortvarig ekstrinsek motivation.
Men positiv energi og gode intentioner vil ændre dit barns holdning. Det tager tid at ændre, men det vil ændre sig.
7) Find ud af, hvad der motiverer dit barn
Motivation er kompliceret, fordi…
menneskehjerner er komplekse!
Hvis du søger på internettet, vil du finde liste efter liste over ting, du kan prøve for at se, om de vil motivere dit barn. Det er som at kaste spaghetti mod væggen for at se, hvad der hæfter.
Denne tilgang vil sandsynligvis ikke virke og skabe frustration for dig og dit barn.
I stedet kan du systematisk finde ud af rodårsagen til, hvad der motiverer dit barn.
8) Tillad dopamine-fremmende aktiviteter
Husk de computerspil, du hader at se dit barn spille hele tiden? Det er faktisk dit barns ubevidste forsøg på at booste dopamine-niveauet i deres hjerne. Det får dem til at føle sig bedre.
Det er derfor, når du pirrer om dit barns gaming, vil de spille mere. De prøver bare at genopfylde deres tabte motivation forårsaget af din pirring. Så modsæt ikke den gode effekt ved at pirre om det.
Forældre er ofte bekymrede for deres børns afhængighed af computerspil.
En afhængighed indebærer mangel på kontrol over en bestemt aktivitet til det punkt, hvor det forårsager skade. Hvis dit barn kan lægge spilkonsollen fra sig og slå sig til familien til middag, så er dit barn ikke afhængig.
Computerspil er ikke dårligt, når det gøres i moderation. En undersøgelse udført på Oxford Universitet har fundet, at et moderat niveau af computerspil (mindre end 3 timer) ikke har negative effekter.
Udover grundlæggende behov som mad og sikkerhed, motiveres mennesker af ønske om at have autonomi, kompetence, og tilhørsforhold. Computerspil, især multiplayer-spil, kan give alle disse.
Spillere har fuld kontrol over karakteren, de føler sig præstative gennem at vinde, og de kan forholde sig til andre spillere.
Hvis du er bekymret for deres overmæssige spil (mere end 3 timer om dagen), diskuter med dit barn rationelt om overbrug. Spørg dit barn om at finde en rimelig grænse. De skal vide, at dette gøres for deres velvære, ikke dit behov for at kontrollere dem.
Du kan også hjælpe dit barn med at finde andre lidenskaber og hobbyer for at få de dopamine-boostere.
Det vigtige her er at "hjælpe", ikke "tvinge" dem til at gøre det.
Endeligt er vores mål i forældreskab at hjælpe børn med at lære at selvregulere, så de vil gøre de rette ting, selv når vi ikke er i nærheden. At være i stand til at træffe sunde domme er en af de mest værdifulde livsfærdigheder. Men de skal have muligheder for at øve det.
Tillad dit barn at have kontrol over deres eget liv, og de vil blive motiveret til at engagere sig i hverdagsaktiviteter.
Brug for hjælp til at motivere børn?
Hvis du leder efter yderligere tips og en faktisk trin-for-trin-plan, er dette online kursus "Sådan motiverer du børn" et godt sted at starte.
Det giver dig de trin, du har brug for til at identificere motivationsproblemer hos dit barn og den strategi, du kan anvende for at hjælpe dit barn med at bygge selv-motivation og blive lidenskabelig om at lære.
Når du kender denne videnskabsbaserede strategi, bliver det at motivere dit barn nemt og stressfrit.
-
Som mor til fire børn i alderen 6 til 23 år, har Heather Seibert haft meget forskellige amme- og avvæningsoplevelser hver gang. Kun 20 år gammel, da hun fik sin første datter, blev den Winterville, North Carolina, mor fortalt på tidspunktet, at amme -
Når du er forælder, vant du dig til, at folk tilbyder deres uønskede råd om, hvordan man opdrager børn. Men en mor har officielt fået nok af folk, der fortæller hende, hvordan hun skal opdræge sin følelsesladne 4-årige søn. Caitlin Fladager, en mor a -
Små børn lærer nye færdigheder gennem interaktioner med deres omgivelser. Børnerede er en af disse færdigheder – det er ikke medfødt og skal undervises eksplisitt de fleste små børn. At bruge toiletten er et stort skifte for de fleste småkinder, der
