• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Boksningsspil for teenagerer

Konkurrence-boksning mellem teenagerer bør kun ske i et professionelt gym, overvåget af udviklede og erfarne mennesker. Dog kan forældre og ældre søskende få teenagerer gennem en række spil, der lærer boksningsfærdigheder, teknikker og strategier. Om du spiller bare for sjov, eller som en del af et komplet regimen til boksningstræning, er helt op til dig.

Tælle kombinationer

For hvert tal mellem en og fem, vælg en spark-kombination som en en-to kombination eller en hage af jabben. En spiller leder øvelsen ved at kalde et tal. Alle andre spillere udfører så kombinationen, der svarer til tallet. Du kan spille dette spil i luften, på en task, eller med en partner, der holder boksningsputter. Det kan også være sjovt at spille det som en "Simon siger" stil aktivitet.

Nudel-øvelser

Dette spil bygger en teenagers defensiv færdigheder, herunder at glide, dukke og være opmærksom på modstanderens rækkevidde. En spiller holder en floppy "pool nudel" skåret til en længde på ca. 1 meter. Den anden antager en boksning-stilling. Spilleren med nudelen pikker eller svinger mod den anden spiller, der kun kan bruge boksnings-manøvrer for at undgå at blive ramt. Spil indtil angriberen scorer et bestemt antal ram, eller i runder på to til tre minutter. Fordi de fleste skoler i USA vil straffe ethvert barn, der slår tilbage i en kamp uanset hvem der starter, kan dette være et af de mest brugelige selvforsvarsspil, du kan spille med din teenager.

Sjov i enhver vinkel

For at bygge spark-hastighed og præcision, sæt en punching bag i en 45-graders vinkel og slip den. Teenageren, der spiller, vil arbejde for at holde tasken i den vinkel – i stedet for at falde til sin sædvanlige vinkelrette position – ved kun at bruge spark. Lad spillere konkurrere om, hvem der kan holde den oppe længst, eller brug spillet til konditionering ved at spille i runder af en fast tid.

Klæspind-øvelse

Klæspind-øvelsen er så tæt, som teenagerer bør komme til sparring uden overvågning af en udviklet boksningstræner. To spillere befæster én klæspind hver på deres skjorter lige over deres skuldre. Når spillet starter, prøver begge at trække klæspindene af deres modstandere ved at bruge spark-bevægelser med intention om at gribe snarere end at ramme. Når en spiller mister begge klæspindene, har den anden spiller vundet.

Sunde fornufts-advarsler

Boksning er ikke bare en kontaktsport, det er en kampsport. Selv i simple spil vil deltagere til tider blive ramt. Fordi teenagerer ikke er kendt for deres evne til at holde humøret tilbage under stress, bør en voksen overvåge enhver boksningsspil, de spiller. At bære handsker, en mundstykke og en hjelm vil også hjælpe med at reducere risikoen for skader.