Gør en ændring i dit liv
Det er dejligt at have mål. Tit, vores mål handler om ændringer, vi vil foretage - som at spise rigtigt, bliver mere i form, eller gør det bedre i en sport eller skolearbejde.
Den lette del er at vide, hvilken ændring du vil foretage. Udfordringen er at planlægge, hvordan man kommer dertil og holde fast ved det.
Dette værktøj hjælper med at gøre mål lettere at nå ved at opdele dem i trin. Brug det til at udvikle dit mål og planlægge en ændring, du vil foretage. Udskriv din egen plan for at guide og inspirere dig. Se eksempler på, hvordan andre mennesker nåede deres mål. De gjorde det, og det kan du også!
Previous:At håndtere stress i sport
Next:Sportsånd
-
At være forælder er et af de mest givende job på planeten, og alle, der har det privilegium at være forældre, er virkelig heldige; det er dog ikke altid nemt. Normalt kommer de mest givende job med hårdt arbejde. Det er gennem dette hårde arbejde, at -
Du kan amme din baby i mange forskellige stillinger. Når du har din første baby og amning er ny for dig, kan du prøve nogle af de almindelige ammestillinger, som du har læst om eller set. Efterhånden som du bliver mere selvsikker, kan du eksperimente -
Nu hvor marihuana er lovligt til medicinske og/eller rekreative formål i mere end halvdelen af landet - og stigmatiseringen af at ryge cannabis eller tage en af dens spiselige former aftager - burde det ikke komme som en overraskelse, at mange
