• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Retningslinjer for opbevaring af modermælk

Hvis du er en pumpende mor, kan spildt mælk give dig masser at græde over. Det kræver en stor indsats at følge reglerne for sikker opbevaring, når man er halvsøvnende efter en pumpesession kl. 3 om morgenen eller når man kommer for sent til et møde kl. 10.00. Men små detaljer betyder noget. Kortskiftning og afskæring af hjørner kan gøre din baby meget syg.

Her er det grundlæggende, når det kommer til at opbevare dit flydende guld sikkert.

Retningslinjer for opbevaring af modermælk

Retningslinjerne for opbevaring og tilberedning af modermælk til sunde, fuldbårne babyer afhænger af nogle få faktorer:typen af ​​modermælk, opbevaringsstedet og temperaturen. Hvis alle disse oplysninger (se skemaet nedenfor) er svære for dig at huske i farten, så tænk "fireregel":For frisk pumpet modermælk kan du trygt give det til baby i op til fire timer ved stuetemperatur og opefter til fire dage i køleskabet.

For at forhindre, at din modermælk går til spilde, skal du opbevare den i små partier; 2 til 4 ounces (59,1 til 118,2 milliliter) anbefales. Eventuel resterende modermælk, der er tilbage i en flaske, efter at din baby er færdig med at spise, bør bruges inden for to timer, eller, hvis den er hurtigt nedkølet, bruges til næste fodring.

Du kan altid tø en ekstra beholder op, hvis det er nødvendigt - og du har nogle muligheder med hensyn til beholdertype:

• Sterile glas- eller hårde BPA-fri plastikflasker med tætsluttende låg. Brug ikke beholdere med genbrugsnummer 3 eller 7, som kan indeholde Bisphenol A (BPA).
• Opbevaringsposer til modermælk lavet til frysning af modermælk. Brug ikke engangsflaskeforinger eller andre plastikposer til at opbevare modermælk; de er for tynde og kan spire ud. Derudover er der et betydeligt større fedttab, når mælk opbevares i disse polyethylenposer.

Bemærk:Ammepumper og forsyninger, der hjælper amning, kvalificerer sig som fradragsberettiget ammeudstyr. IRS giver ikke en specifik liste over godkendte varer ud over selve pumpen, men hvis produktet blev brugt af en medicinsk årsag (f.eks. creme på dine revnede brystvorter), vil det sandsynligvis kvalificere sig som en fradragsberettiget vare. Hold også styr på, hvad du bruger, og tjek din forsikring for at se, om din plan dækker ammeartikler, såsom opbevaringsposer, ud over brystpumper.

Hvor længe holder modermælken ved stuetemperatur?

Længden af ​​tid modermælk kan holde ved stuetemperatur afhænger af dens type.

• Frisk pumpet modermælk kan opbevares ved stuetemperatur (ikke varmere end 77° F) i op til fire timer, hvis det ikke er i direkte sollys eller tæt på andre varmekilder.
• Optøet, tidligere frossen modermælk kan holde sig ved stuetemperatur i en til to timer. Brug det eller tab det!

Hvis din baby har nogle rester efter en fodring og ikke er færdig med flasken, skal den bruges inden for to timer. Efter dette tidspunkt skal du kassere det. For mange bakterier!

Opbevaring af modermælk i mindre mængder, så din baby bruger den fulde portion ved hver fodring, kan hjælpe med at reducere spild.

Hvor længe holder modermælken sig i køleskabet?

Mængden af ​​tid modermælk kan holde sig i køleskabet afhænger af typen:

• Frisk pumpet modermælk kan opbevares bagerst i køleskabet (39° F eller 4° C) i op til fire dage - bare glem ikke, at den er der igen.
• Optøet, tidligere frossen modermælk kan holde sig i køleskabet i 24 timer, inden du skal smide den ud. (Ingen mor ønsker det!) Så tag kun det ud, som du tror, ​​din lille skal bruge for en dag. Genfrys aldrig modermælk, efter at den er blevet optøet.

Igen, hvis din baby har nogle rester efter fodring, skal den bruges inden for to timer.

Når du opvarmer modermælk fra køleskabet, skal du placere flasken i en skål med varmt vand eller køre den under varmt vand. Mikrobølgeovn modermælk er ikke sikkert.

Modermælk adskilles naturligt i en mælkelag og en flødetop, når den opbevares. Det ser lidt funky ud, men det er normalt og er sikkert at hvirvle rundt inden fodring.

Hvor længe holder modermælken sig i fryseren?

Du kan opbevare modermælk i et køleskab med en fryser, der har en separat dør (0°F eller -18°C) i op til 12 måneder, selvom det er at foretrække at bruge det inden for seks måneder.

Jo tidligere du bruger din modermælk, jo bedre, fordi længere opbevaring kan mindske mængden af ​​C-vitamin i den. Temperaturen på din fryser skal være omkring 0° F. Igen, ligesom køleskabet, er det bedst at opbevare det bagerst i fryseren længst væk fra døren, hvor temperaturen er mest konsistent.

Nogle kvinder producerer store mængder modermælk til at fryse, mens andre kvinder aldrig ser ud til at producere nok. Når det kommer til opbevaring i fryseren, er mindre portioner dog faktisk bedre. Portioner, der er 2- til 4-ounce (59,1 til 118,2 milliliter), anbefales ikke at spilde nogen.

Sørg for at mærke flaskerne, kopperne eller poserne med datoen og efterlad en tomme eller deromkring fra mælken til toppen af ​​beholderen. (Modermælk udvider sig, når den fryser, så vent med at stramme flaskehætter eller låg, indtil mælken er helt frossen.)

Hvordan skal du optø frossen modermælk?

Den sikreste måde at optø modermælk på er i køleskabet natten over. Du kan også holde flasken eller posen under varmt rindende vand eller stille den i en beholder med varmt vand.

Husk, at det ikke er sikkert at opvarme modermælk i mikrobølgeovnen eller koge den. Disse metoder kan forårsage tab af ernæringsmæssige egenskaber af modermælk og kan være ujævnt varme, hvilket gør det farligt for din baby at drikke. Når først frossen modermælk er optøet, kan den opbevares i køleskabet og skal bruges inden for 24 timer.

Bemærk:Optøet modermælk kan lugte og se anderledes ud end frisk modermælk, når en mors modermælk har overskydende lipaseaktivitet, også kendt som modermælk med høj lipase. Hvis din baby ikke ønsker at drikke den optøede modermælk, så tal med din læge om måder, hvorpå du kan hjælpe med at neutralisere enzymet og mindske lugten.

Opbevaring af modermælk til NICU og indlagte babyer

Hvis din baby er på NICU eller er indlagt af andre årsager, kan din modermælk gives til hende gennem en sonde, der passerer gennem næsen eller munden ind i maven eller fra en lille kop eller flaske . Ernæringsruten afhænger af dit barns tilstand og af politikken på dit hospital.

De traditionelle retningslinjer for opbevaring af modermælk (ovenfor) blev skrevet til sunde, fuldbårne babyer. Retningslinjerne for opbevaring er strengere for spædbørn, der er indlagt og har et svagere immunsystem. Her er nogle generelle ting, du skal huske på:

• Mærket på din modermælksbeholder skal indeholde dit barns navn, datoen, tidspunktet på dagen, du har pumpet, og eventuelle lægemidler eller stoffer, du har taget eller været udsat for siden sidste pumpesession.
• Frisk oppumpet modermælk til for tidligt fødte eller indlagte spædbørn bør bruges inden for en time eller nedkøles. Den bakterievækst, der opstår i modermælk, der er udeladt ved stuetemperatur, kan være farlig for dem, og det er bedre at være sikker. Hvis den opbevares i køleskab, er den friskpumpede modermælk god i op til 48 timer. Der er dedikerede køleskabe og frysere til opbevaring af modermælk på hospitalet.
• Optøet, tidligere frossen modermælk skal bruges inden for 24 timer (hvis den er optøet i køleskabet) eller to timer (hvis den er opvarmet), eller den skal kasseres. Det er sikkert at give modermælk, der har været optøet i 24 til 48 timer, efter din baby kommer hjem fra hospitalet.

Druter altid de anbefalede opbevaringsretningslinjer for din situation med din babys sundhedsplejersker. De kan have mere specifikke instruktioner, som du skal følge på deres hospital.

Sådan fortæller du, om du ikke bør bruge opbevaret modermælk

Hvis du ved, hvordan rådden mælk lugter, vil du sikkert vide, hvordan rådden modermælk lugter. Hvis du stadig ikke er sikker, så prøv at smage den. Hvis det er surt, så er det dårligt og skal smides.

Et andet trick? Se, hvordan modermælken bevæger sig. Når modermælken stadig er god, blandes den let sammen igen med en blid hvirvel af flasken. Hvis den ikke gør dette eller har bidder flydende i den (som almindelig mælk gør, når den er dårlig), smid den ud.