Alt om adrenarke: Hormonbølgen før puberteten
Som mor til fire piger havde jeg ingen anelse om, hvad der skete, da min anden datter fyldte 7 og pludselig gik fra at være en glad, afslappet lille pige til at blive et sur barn, der gik i luften over ringe ting.
Min umiddelbare tanke var, at der skete noget i skolen, men efter at have talet om hendes følelser, fortalte hun mig, at hun ikke vidste, hvorfor hun var så opstødt og sur. Da jeg nævnte det til hendes lærere, fortalte de mig, at hormonelle forandringer, som børn går igennem i 2. klasse, nogle gange er værre end puberteten selv.
Jeg lærte, at årsagen til min datters adfærdsændring er en lidt kendt udviklingsfase kaldet adrenarke. Forskere har taget et nærmere blik på denne fase og mener, at børn begynder at opleve en bølge af hormoner mellem 6 og 8 års alder, som kan forårsage forstærkede følelser. Læs videre for at lære mere om adrenarkes symptomer og de bedste måder at håndtere dem på.
Hvorfor sker adrenarke?
Forskning udført i Australien for Childhood to Adolescence Transition Study fandt, at børn i 2. og 3. klasse oplevede en stigning i adrenale androgen – hormoner, der spiller en stor rolle i puberteten et par år senere. Den naturlige stigning i adrenale androgen sker hos alle børn, selvom ikke alle viser humør- eller adfærdsmæssige ændringer.
Adrenarke er en separat udviklingsfase, der typisk finder mindst to år før puberteten, ifølge George Patton, konsulent børne- og ungdomspsykiater, professor og leder af ungdomsforskning ved Murdoch Children's Research Institute, som ledede studiet.
„Vi bliver nu interesseret i adrenarke som en vigtig udviklingsfase, hvor børn lægger nogle af de emocionelle og metaboliske fundamenter for adolescens,“ siger han. „Det er i disse år, et barn virkelig begynder at udvikle den opfattelse af sig selv, som de bærer videre i adolescens og voksenlivet.“
Tegn på adrenarke hos børn
Mens de ændringer, der sker under puberteten, kan ses ydre, er adrenarke hovedsageligt en periode af psykologisk og emocionel udvikling. Hormonerne, der strømmer gennem dit barns krop, kan have en betydelig indflydelse på, hvordan de føler sig, men de er mindre sandsynlige at forårsage fysiske symptomer som skamhår, lugthår eller acne.
„Adrenale androgen er neurosteroider, som synes at have en effekt på nogle af de baner, der er involveret i emocionel procesering,“ forklarer Patton. Men hvis børn viser fysiske symptomer (inklusive skamhår, lugthår og lugt), er det sjældent en grund til bekymring, medmindre de er ledsaget af progressiv brystudvikling før 8 år, penishoved- og/eller hodestrørrelse før 9 år, og abnorm lineær vækst, ifølge en rapport fra 2016 fra American Academy of Pediatrics.
Med andre ord kan du bemærke, at din 7- eller 8-årige virker sur eller grædende uden grund, mens de kæmper med at behandle deres følelser. De kan begynde at falde fra deres vennegrupper, eller deres adfærd kan virke unormel. Heldigvis findes der måder for forældre at hjælpe deres børn med at håndtere ændringen.
Håndtering af adrenarke-fasen
Adrenarke-stadiet kan også være forvirrende for forældre, da de normalt forventer humørsvingninger, når deres børn er småbørn eller teenagere, siger Liat Hughes Joshi, forfatter af 5-Minute Parenting Fixes. Men kommunikation er nøglen.
„Tal med dit barn om, hvordan de føler sig, når I begge er rolige,“ råder Joshi. Sørg for at „være konsekvent, fast og retfærdig.“ Og arbejd sammen om at finde strategier til at hjælpe din lille med at håndtere deres følelser. „En måde kunne være at opmuntre dem til at tage dybe åndedrag, når de føler sig irriterede,“ siger Joshi.
Hun advarer også mod at tillade dit barn at opføre sig dårligt blot på grund af hormoner. „Tjek efter andre udløsere i dit barns liv, der kan forårsage ændringer i deres adfærd snarere end at tilskrive alt hormoner,“ tilføjer Joshi.
Rachel Davis, NLP-praktiker og grundlægger af Raise a Tiger, et program, der bruger meditation og musik til at lære mentale og emocionelle velvære til forældre og børn, foreslår en lignende tilgang. Valider altid dit barns følelser og hjælp dem med at sætte et navn på deres følelser. „Når følelsen er forbi, inviter dem til at tænke over, hvordan de kunne håndtere det anderledes næste gang,“ siger Davis, mor til to. „At sætte dem i ladestolen for løsningen gør dem i stand til at tage ansvar for deres egne følelser og adfærd og gør dem i stand til at træffe bedre valg.“
Previous:Sådan lærer du dit barn at putte næsen
Next:Mor og legekspert: 6 overseede aktiviteter, der udvikler dit barn
-
Binding: Hvad du kan forvente Du har sandsynligvis hørt historier om mødre, der falder vanvittigt forelsket i deres børn, så snart de lægger øjne på dem. Selvom det er fint, skal du ikke føle dig dårlig, hvis det ikke sker sådan for dig – binding kan -
I puberteten er mad brændstof til vækst og udvikling. Du kan hjælpe din teenager med at udvikle en sund holdning til mad i disse år. Ernæring og madgrundlag På grund af de fysiske ændringer, der sker under puberteten, har unge større -
Purim – som i 2022 begynder ved solnedgang den 16. marts – er en jødisk højtid, der byder på en fejring. Festen er ofte præget af kostumer og karnevaler, parader og skuespil, fester og familiesjov. Den har også en dyb, mere alvorlig betydning for jø
