• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

13 muskelfakta for børn, typer, dele og sygdomme

Ved du, hvad der hjælper dine fingre med at lave en knytnæve eller bevæger dine øjne for at læse en tekst? Hvis ikke, er det tid til at komme ind på nogle muskelfakta for børn og finde svarene!

Muskler er en gruppe væv, der slapper af og trækker sig sammen, så dit skelet kan strække sig. Musklernes strækbarhed gør det muligt for kroppen at udføre frivillige og ufrivillige bevægelser, såsom vejrtrækning og gang. Mere end 600 muskler i kroppen danner muskelsystemet. Muskelsystemet er et organsystem, der sammen med skeletsystemet danner bevægeapparatet og hjælper mennesker med at bevæge sig.

Læs dette indlæg for at kende flere interessante muskelfakta og forstå muskelsystemet bedre.

Muskeltyper

Mennesker begynder at opbygge muskler lige efter fødslen. Musklerne fortsætter med at udvikle sig indtil 30 års alderen, hvorefter de forværres med alderen.

Den menneskelige krop består af tre slags muskler:

1. Skeletmuskulatur :Også kendt som frivillig muskel, er skeletmuskulaturen knyttet til knogler, der hjælper dig med at bevæge din krop. Lang og cylindrisk skeletmuskulatur gør dig i stand til at trække knogler for at flytte forskellige dele af kroppen.

2. Glad muskel :Disse muskler findes i blæren og blodkarrene.

3. Hjertemuskel :Som navnet antyder, hjælper denne muskeltype hjertet med at pumpe blod.

Handlinger af muskler klassificeres som frivillige eller ufrivillige.

• Frivillige muskler er dem, der er under din kontrol. Skeletmuskler er de eneste muskler, der bevæger sig på frivillig handling. Du kan bevidst kontrollere og bevæge de frivillige muskler, såsom dem i dine arme og ben, efter din kommando og anvisning.

• Hjertemuskel er en ufrivillig muskel. Hjertet er en ufrivillig muskel, der banker, uanset om du er vågen eller sover. Hjertemusklen trækker sig sammen for at pumpe blod gennem netværket af vener.

• Glatte muskler er ufrivillige, ligesom en hjertemuskel. De er til stede i mave-tarmsystemet, blodkar og kropsbehåring. Med mave-tarmsystemets hjælp flytter mave- og tarmmusklerne maden gennem fordøjelsesprocesserne. Den glatte muskulatur i blodkarrene styrer blodtrykket, mens musklen i hårsækkene styrer erektionen af ​​kropshår.

Muskelstruktur

En muskel består af hundreder og tusinder af celler, der trækker sig sammen for at producere en kraft. Ved sammentrækning klemmer musklen sig for at se kortere ud og udvider sig, når blodet pumper ind i nerverne. Nervecellerne overfører beskeder til muskelcellerne om at lave en bevægelse eller reagere på en fornemmelse.

Actin og Myosin er to proteiner, der findes i muskelceller. Musklen reagerer på sammentrækning og ekspansion på grund af tilstedeværelsen af ​​de to proteiner. Indtagelse af protein er afgørende for stærke muskler, og vores krop har brug for dobbelt så meget proteinprocent som vores vægt. Hvis en person vejer 40 kg, kræver hans krop 80 g protein for at opretholde sunde muskler.

Hvad kan få musklerne til at gøre ondt?

Myalgi er et medicinsk udtryk, der bruges til at beskrive muskelsmerter. Det kan opstå på grund af stress, spændinger, tungt arbejde og mindre skader. Smerten bliver uudholdelig, når den spreder sig til andre kropsmuskler. Ømhed, rødme, hævelse og feber er almindelige symptomer på myalgi.

Normalt forsvinder milde smerter i løbet af få timer. Hvis hele kroppen lider af smerte, kaldes det systemisk muskelsmerter. Sådan smerte kan være forårsaget af medicinske bivirkninger, sygdom eller infektion.

Almindelige årsager til muskelsmerter omfatter:

• Forstuvninger
• Muskelkramper
• Myofascielt smertesyndrom
• Gentagne belastningsskader
• Kronisk træthedssyndrom
• Coronavirusinfektion (COVID-19)
• Rheumatoid arthritis (inflammatorisk ledsygdom)
• Influenza (influenza) og anden virussygdom (influenzalignende sygdom)
• Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) (underaktiv skjoldbruskkirtel)
• Polymyositis (en inflammatorisk sygdom, der forårsager muskelsvaghed)
• Medikamenter, især kolesterolmedicinen kendt som statiner

Muskelkontraktion

Når en nerve kommunikerer musklen til at trække sig sammen, åbner musklen sin cellemembran. Cellemembranen indeholder protein, som er en calciumkanal. Under sammentrækningen klæber proteinet og calcium sammen for at danne avancerede actin- og myosinproteiner. Dette gør det muligt for musklen at trække sig sammen og udvide sig for at bevæge sig.

Adenosintriphosphat (ATP) er vigtig for sammentrækning. ATP dannes af glukosen i muskelcellerne. ATP bruger energi til at frigøre sammentrukket muskel og bruger en stor procentdel af energien til at opbygge muskler.

Træning af musklerne

Regelmæssig motion og en afbalanceret kost fører til sundere og større muskler. Uden regelmæssig motion kan kroppen blive ofre for atrofi, en tilstand, der gør musklerne svage og små. En gåtur i mindst 30 minutter på en dag og en sund og afbalanceret kost, inklusive en god andel af protein, kulhydrat, mineraler, vitaminer og calcium, er afgørende for at holde dine muskler stærke og sunde.

Nogle af de nemme øvelser for børn at prøve at styrke deres muskler er:

• Squats
• Burpees
• Planker
• Pushups
• Benløft
• Håndstande

Muskelsygdomme

Muskelsygdomme er klassificeret i tre kategorier.

• Neuromuskulære sygdomme :Denne type muskelsygdom svækker nervesystemet, der overfører beskeder om muskelbevægelse. Tilstande som cerebral parese, slagtilfælde og Parkinsons sygdom falder ind under denne kategori.

• Motoriske endepladesygdomme :Dette påvirker nerve- og muskelkommunikation, som er nødvendig for muskelbevægelse. Myasthenia Gravis og Tetanus er to motoriske endepladesygdomme.

• Myopatier :Giver problemer i muskelstrukturen. Myopatier fører til muskeldystrofi, kræft (myopatier, kardiomyopati og Ewings sarkom).

Læs videre for nogle flere muskelfakta, der kan fascinere børn.

Muskelfakta for børn

1. Muskel er et blødt væv, der findes i menneske- og dyrekroppen. En muskels primære funktion er at producere bevægelse og kraft.

2. Skeletmuskler er kendt som muskuloskeletale systemer.

3. Muskelsystemet er ansvarligt for at muliggøre fysisk bevægelse, kropsholdning og bevægelse af indre organer.

4. Udtrykket muskel er afledt af det latinske ord "musculus", som betyder lille mus.

5. Sener fastgør bløde muskler til hårde knogler.

6. Den menneskelige krop har 600 muskler.

7. Skeletmuskulatur er opdelt i to kategorier:Langsomme trækninger og hurtige trækninger.

8. Slow twitch-muskel (type I) har proteiner, der får den til at se rød ud. Langsom muskelspænding bærer en høj procentdel af ilt og bruger fedt, proteiner eller kulhydrater som energi.

9. Hurtig muskeltrækning (Type II) ser hvidere ud og indeholder mindre myoglobin (et iltbærende protein). Disse muskelfibre trækker sig hurtigt sammen, men de bliver hurtigt trætte.

10. Muskelvæv er tættere sammenlignet med fedtceller.

11. Vi er i stand til at smile, når 17 muskler virker sammen, mens det kræver 43 muskler at lave et trist eller vredt ansigt.

12. Øjets ydre muskler har 100 gange mere styrke, end det er nødvendigt for øjenbevægelser.

13. Der er kun otte muskler i tungen, men de tillader tungens komplekse bevægelse og hjælper os med at tale (10).

Muskulære systemfakta for børn kan hjælpe dem med at forstå systemet og dets funktion. Muskler omfatter væv og celler, der slapper af og trækker sig sammen for at muliggøre bevægelse af kropsdele. Over 600 muskler i kroppen danner muskelsystemet. Musklerne omfatter skeletmuskulatur, glat muskulatur, hjertemuskulatur og frivillige muskler. Dette indlæg diskuterer også muskelstruktur, muskelsygdomme og adskillige øvelser til muskler for at give dit barn en komplet idé om muskelsystemet.

Nøglehenvisninger

• Der er mere end 600 muskler i kroppen, der danner muskelsystemet.
• Muskulærsystemet muliggør fysisk bevægelse, kropsholdning og bevægelse af indre organer.
• Muskler er sammensat af proteinerne actin og myosin, og regelmæssig motion og en afbalanceret kost fører til deres sunde vækst.
• Muskellidelser er klassificeret i neuromuskulære sygdomme, motoriske endepladesygdomme og myopatier.